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Laura Llácer Ruiz Dietista y Nutricionista

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Laura Llácer Ruiz Dietista y Nutricionista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Laura Llácer Ruiz Dietista y Nutricionista, Nutricionista, Carrer de Manuel Dualde 12, Valencia.

27/01/2024

SERVICIO DE NUTRICIÓN ONLINE 💚🥕💻

Sin moverte de casa

Horario adaptado y flexible

Misma comunicación y cercanía ( me vas a ver por videollamada)

Contacto y resolución de dudas cuando lo necesites cómodamente por WhatsApp o email

26/01/2024

PASTEL DE PATATA 🥔 Y ZANAHORIA🥕
Relleno con tomate natural triturado, pechuga de pollo y queso.

Condimentado con pimienta y AOVE

Hervir las patatas y la zanahoria rallada como paso previo.

Espero que os guste! 💚🥕

23/01/2024

QUESADILLAS AL HORNO 🌮

Fajitas integrales

Tomate triturado 🍅

Queso 🧀

Pechuga de pollo 🍗

23/01/2024

QUESADILLAS AL HORNO 🌮

Fajitas integrales

Tomate natural triturado 🍅

Queso 🧀

Pechuga de pollo 🍗

15 minutos al horno y listo para comer!

18/01/2024

ÑOQUIS A LA CARBONARA 😋

Hoy os dejo otra receta de ñoquis.

Esta vez los ñoquis son de calabaza, hechos en la freidora de aire. Quedan mucho más crujientes que hervidos o salteados!

Para la salsa utilizamos leche evaporada, cebolla, champiñones y jamón serrano.

Un poquito de queso ...y listo!

Espero que os guste 💚🥕

02/01/2024

Primera receta del año 😋

Ñoquis de patata morada en la freidora de aire

Espárragos, ajos tiernos y champiñones

Gambas y rabas

Leche evaporada y queso

Feliz 2024!! 💚🥕

05/12/2023

SALPICÓN 🍤🌶🧅
Langostinos, mejillones, pulpo, pimiento y cebolla

Base de patata asada con AOVE y sal.

¿Os animáis a hacerlo estas fiestas? 💚🥕😋

20/08/2023

Quesadilla de cebolla pochada, salmón desmenuzado a la plancha, zanahorias paja en la freidora de aire y salsa de soja
💚🥕😋

20/08/2023

¿Se te antoja algo fresco, dulce y sanito? 🙃

Toma nota:

Yogur Yopro sabor vainilla o plátano y caramelo. Yo lo meto en el congelados unos 20 minutos para que quede textura de helado.

Sirope zero de dulce de leche

Trocitos de chocolate 85% sin azúcares añadidos

😋💚🥕

04/08/2023

HELADO DE MELOCOTÓN 🍑

Yogur proteico natural triturado con melocotón.

Compras unos moldes así de divertidos y a disfrutar del viernes 😎💚🥕

03/08/2023

Hoy quiero expresaros mi alegría por dos cosas:

1. La primera, es que justo dentro una semana cojo vacaciones 😅

2. La segunda, es que casi no dejais que me vaya!

Me ha sorprendido gratamente como a pesar de ser agosto, de que estéis de vacaciones, del calor que hace...estáis cumpliendo con vuestros planes, estáis queriendo venir a seguimientos, incluso estáis empezando con un plan nutricional ahora!

La verdad es que esto hace que me sienta orgullosa por el trabajo que realizo, por vuestra implicación y esfuerzo y porque cada vez la población sea más consciente de la importancia de mantener unos hábitos de vida y alimentación saludables 💚🥕😊

25/07/2023

Ensalada de tomates valencianos 🍅, pimientos 🌶 y bonito, con aceite de oliva 😋

Aveces no hace falta ni cocinar para comer sano, rico y fresquito 💚🥕

Feliz martes!

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