Encarna Espunya, C/Navarra , 20, Puerta 2 CP., Valencia (2026)

17/05/2026

🎬¡Ya tenéis disponible la grabación completa de la presentación en mi canal de Youtube!

📚👉🏼Estas son algunas imágenes del jueves 7 de mayo, donde compartimos una tarde muy especial en la Casa del Libro de Passeig de Gràcia con la presentación de STOP DOLOR, un libro creado con la voluntad de compartir y democratizar una guía clara y estructurada para dejar atrás el dolor y otros síntomas persistentes, entender por qué hoy sabemos —gracias a la ciencia moderna del dolor— que los síntomas crónicos pueden revertirse, y cómo entrenar a la mente y al sistema nervioso para recuperar una vida activa y libre de síntomas disfuncionales.
También estuvimos hablando del papel que juegan el miedo, el estrés, las emociones, las creencias y los pensamientos en la activación y mantenimiento de los síntomas y cómo, a través de las herramientas concretas de la Terapia Reversión del Dolor, se pueden revertir.

🫂Gracias a todas las personas que vinisteis, a la por ofrecer el espacio y gracias también a David Figueras (editor de ) y Piluca Vega por acompañarme y ser parte directa de este proyecto.

13/05/2026

Ayer, día 12 de mayo, fue el Día Mundial de la Fibromialgia. Y es por eso que quería compartir con vosotros el testimonio de María, quién revirtió el dolor y los síntomas asociados a la fibromialgia con el programa VSDC.

¿Y si pudieras aprender a revertir tu dolor desde la raíz? Cuando hablamos de “dolor crónico” estamos hablando del tiempo que lo llevamos sufriendo, no del tiempo que nos queda por sufrirlo.
Vive Sin Dolor Crónico es mucho más que un programa terapéutico: es un método aplicable paso a paso para revertir tu dolor y empezar a transformarlo, sin depender de pastillas ni soluciones temporales; un aprendizaje para generar herramientas de bienestar que llevarás siempre contigo.
Es la puesta en práctica de la teoría que articula y fundamenta la Terapia Reversión del Dolor (TRD) y es, en esencia, su aplicación práctica en tu día a día. Aquí no solo aprendes, sino que aplicas, integras y avanzas.

👉🏼A través de módulos claros y estructurados, tendrás acceso a vídeos, ejercicios y recursos descargables que se convertirán en tus herramientas personales para revertir el dolor. A tu ritmo, sin presión, y con acceso durante 12 meses.

📚¿Quieres ir un paso más allá?
Puedes complementar el programa con el libro Stop Dolor, para reforzar conceptos y profundizar en el proceso. Con acceso a la landing page del libro, donde encontrarás audiopracticas, vídeos, material descargable…

🫂Además, no estarás sola/o:
Cada mes tenemos un webinar en directo para resolver dudas y sentirte acompañado/a en el proceso (y si no puedes asistir, queda grabado para que lo puedas ver a tu ritmo). Y si al final siguieras necesitando apoyo extra, puedes acceder a una sesión individual conmigo o con profesionales del directorio TRD.

Si sientes que ha llegado tu momento, este programa es para ti.

📲 Accede desde el link en mi BIO y empieza hoy tu camino hacia una vida sin dolor.

12/05/2026

🎙️ Ya tienes disponible el episodio número 38 del pódcast de la Terapia Reversión del Dolor. 🌿
⛓️💥 Puedes escucharlo en YouTube, Spotify, Ivoox, Amazon Music y Podimo.

La fibromialgia puede seguir siendo un misterio, pero la recuperación de los síntomas no tiene por qué serlo.

Eso es lo que ponemos sobre la mesa en este episodio especial del podcast de TRD con médicas como Pilar Alcántara (neuróloga), Valeria Meijome (otorrinolaringóloga) y Mila Pérez (fisioterapeuta); que no solo conocen la fibromialgia sino que la entienden desde un enfoque que abre salida.

Hablamos de:
• Cómo revertir los síntomas, a pesar de no actuar sobre los tejidos corporales.
• Cómo revertir los síntomas “raros” que nadie relaciona.
• Y por qué los síntomas no es algo a lo que tengas que resignarte.

Aquí vas a escuchar algo distinto.
Algo que, al principio, incluso cuesta creer:
👉 Puede que no sepamos exactamente el origen de la fibromialgia
👉 Pero los síntomas sí sabemos cómo funcionan
👉 Y eso significa que se pueden revertir

Efectivamente, no te estás imaginando nada. Pero tampoco estás condenada a vivir así.

Directorio profesionales TRD: programas.encarnaespunya.com

Porque revertir el dolor y los síntomas disfuncionales es posible.

🎶 Música original: “Sin miedo” — 🎤 Voz: Alejandra Muñoz

06/05/2026

📚La Feria del Libro de Valencia ha sido una experiencia muy bonita y enriquecedora.

Quiero agradecer a todas las personas que se acercaron, compartieron sus historias y confiaron en STOP DOLOR. Poder conversar, firmar ejemplares y conocer de cerca vuestras experiencias ha sido, sin duda, uno de los aspectos más valiosos de estos días. La acogida que está teniendo el libro es muy significativa y refuerza el propósito con el que fue creado.
Gracias a José, que vino a por su ejemplar para seguir viviendo una vejez saludable; a Victoria, que cursó el programa Vive Sin Dolor Crónico, revirtió su dolor y vino a saludarme; a Anabel y Félix Castellanos, de la escuela de Taichi y Chi-Kong , que han sido un gran apoyo y se trajeron a la mitad de sus alumnos; a María José Català, la alcaldesa de Valencia, que vino también a saludar; a Begoña (fisioterapeuta que se formó conmigo en TRD en el Hospital de Llíria) y a su hija, estudiante de quinto de medicina, ambas muy comprometidas con este abordaje; a mi hermana Carmen por acompañarme siempre; a mis primas Carmen y Lola Ripoll de la Librería Inés de Cullera por ofrecerme la oportunidad de compartir en su caseta estos días tan especiales; a todas y cada una de vosotras por acercaros a darme un abrazo; a los que ya conocía, por el reencuentro y a los que conocía por las redes, por venir a comprobar que existo en carne y hueso. Fue muy especial para mi que os conocierais también entre vosotros, personas que ya han revertido su dolor a través de la TRD, haciendo de testimonio viviente para aquellos que se acercaban queriendo empezar este camino de reversión y bienestar.

👉🏼Mañana a las 19:00h estaré en la Casa del Libro (Passeig de Gràcia, Barcelona) presentando el libro. Será un placer continuar este encuentro, compartir reflexiones, reencontrarnos y desvirtualizarnos. ¡Os espero ahí!

Gracias de corazón por ayudarme con vuestro apoyo a divulgar una vida libre del sufrimiento del dolor innecesario❤️

28/04/2026

¡Inscripciones abiertas! TRD julio 2026
Formación en Terapia Reversión del Dolor (TRD)⛓️‍💥

Como profesionales de la salud sabemos lo que es estar en formación continua. 📚

Lo que más necesitamos no son más recursos dispersos, sino un protocolo paso a paso, ya comprobado, que no sea ensayo-error y que guíe el proceso de forma clara y replicable, como exigimos en cualquier procedimiento médico-quirúrgico serio.

Se trata de un modelo que no sustituye, sino que integra lo mejor de la ciencia actual y la práctica clínica, y que ofrece a los profesionales de la salud un marco sólido y seguro para acompañar a sus pacientes en la reversión del dolor y de los síntomas físicos persistentes.

Por eso, en julio lanzamos la séptima edición de la Formación en Terapia Reversión del Dolor (TRD), un modelo que ha cambiado la forma en la que muchos profesionales abordan el dolor y los síntomas físicos persistentes.

¿Por qué esta formación marca la diferencia?

-Un protocolo estructurado y fácil de integrar
-Supervisión de casos clínicos en tiempo real
-Un enfoque transdisciplinar respaldado por investigación
-Comunidad profesional activa y en crecimiento
-Herramientas que puedes aplicar desde la primera semana.

No sumes un curso más. Da un paso hacia un marco sólido, actualizado, seguro y con acompañamiento para tu práctica clínica.

Inicio: 14 de julio 2026
⏱️ 10 semanas
📚 100 horas
👥 Sesiones en vivo + acceso inmediato a recursos.

Enlace directo y más información práctica en linktree y BIO👆🏻

23/04/2026

Para una amante de los libros como yo, hoy Sant Jordi siempre ha sido un día especial casi como mi cumpleaños…

Y, sin embargo, hoy tiene algo distinto.
Hoy no solo celebro las historias de otros, hoy comparto la mía.

Cada firma es un encuentro.
Cada lector, una posibilidad.

Y en medio de este día de libros y rosas, la sensación íntima de estar tendiendo un puente: entre el sufrimiento que parecía inevitable…
y la libertad de empezar a vivir de otra manera.
terapiareversiondeldolor

20/04/2026

👉🏼Escribe “CUMBRE” y te mando toda la información y el acceso al registro gratuito por mensaje privado📩

Estoy muy contenta de informarte de mi participación en la Cumbre Internacional de Fibromialgia, que se celebrará los días 12 y 13 de mayo. Es un encuentro dirigido a pacientes con fibromialgia o fatiga crónica y a profesionales de la salud, que reúne a distintos profesionales con el objetivo de ofrecer una visión más amplia y actualizada sobre la fibromialgia.
Se trata de un espacio en el que se integran conocimientos de neurociencia, práctica clínica y experiencia real con pacientes, con el objetivo de mejorar la comprensión y el abordaje del dolor crónico.

En mi caso, compartiré:
👉 cómo abordo la fibromialgia en consulta
👉 qué aspectos considero clave en el proceso terapéutico
👉 y qué cambios se producen cuando la persona comprende mejor su dolor

La cumbre está dirigida tanto a personas que conviven con fibromialgia como a profesionales del ámbito de la salud.

¡Nos vemos ahí!

20/04/2026

👉🏼⛓️‍💥💊Esto puede cambiar por completo cómo entiendes y sientes tu dolor.

Hace unos días, en un programa de máxima audiencia, se habló de algo que llevamos años defendiendo: necesitamos un cambio de mirada.

El daño pertenece al cuerpo.
El dolor, a la mente.

Y cuando el dolor deja de ser funcional, se puede y debe revertir.

Que esta información llegue cada vez a más personas no es casualidad: es necesario. Porque entender y tratar el dolor de manera actualizada abre la puerta a vivir de otra manera.

Para eso trabajamos desde la Terapia Reversión del Dolor: para promover el bienestar a través de la seguridad cognitiva y emocional.

29/03/2026

Estas son Teresa, Marisa y Violeta, mis vecinas.
Mientras escribía STOP DOLOR estuve bastante desaparecida. No pasaba tanto tiempo en el jardín que compartimos —donde normalmente coincidimos, hablamos y nos ponemos al día— y ellas lo notaban. Aun así, sabiendo que estaba centrada en el libro, no perdían ocasión para recordarme: “Cuando salga, habrá valido la pena.” Las tres han estado muy presentes durante todo el proceso.
El mismo miércoles por la mañana fueron de las primeras en ir a la librería del pueblo a por su ejemplar. Desde entonces, ya están leyéndolo.
Teresa, con 86 años, siempre me preguntaba: “Encarna, ¿tú crees que lo entenderé?”. Tiene acúfenos (tinnitus) y le interesaba especialmente poder comprender y revertir ese síntoma. La tuve muy presente al escribir, pensando en que el contenido fuera claro y accesible, que pudiera llegar y ayudar a personas de distintas características. También pensaba en escribirlo para que mi padre, de 93 años, pudiera entenderlo.
Marisa, su hermana, me comentó que le tranquilizó leer que los mareos son un síntoma disfuncional y que la TRD puede revertirlos. Y Violeta, que está en cuarto de Psicología, tenía muchas ganas de que saliera para leerlo.
Esta foto es de hace unos días, celebrando que el libro ya está fuera y que podemos retomar nuestros ratitos de comunidad y charlas en el jardín de nuestras casas🌹🌹🌹🌹

25/03/2026

Este libro no es para todo el mundo.

Porque:
No es una cura milagrosa.
No es pensamiento positivo.
No es algo rápido.
Y tampoco va de negar tu dolor.
Tu dolor es real.
Tus síntomas son reales.
Y lo último que necesitas es que alguien te diga lo contrario.
Este libro va de otra cosa: de entrenar a tu mente, paso a paso,para que el dolor deje de tener el control.
El dolor es necesario para la vida.
Pero vivir dominada por él, no.
No se trata de eliminarlo a la fuerza ni de vivir anestesiada.
Se trata de que deje de secuestrarte la vida.
Como esa piedrecita en el zapato que no te deja avanzar.
Este libro es un proceso. Un entrenamiento.
Para que vuelvas a sentir que tienes margen.
Que puedes hacer algo.
Que no todo depende de lo que te pase, sino también de lo que aprendes a hacer con ello.

📖 Ya disponible en librerías y en digital
👉 Tienes el enlace en mi BIO

24/03/2026

Este no es un libro para informarte… y ya. Es un libro para hacer.
Dentro tienes un paso a paso claro para aprender cómo salir del dolor y de los síntomas.

Hay también herramientas fuera de las páginas del libro:

👉🏼Una web asociada donde tienes todas las herramientas
👉🏼Audios, ejercicios y PDFs descargables
👉🏼Pautas guiadas para aplicar lo que lees en tu día a día

Porque entender no es suficiente.
Igual que no aprendes un idioma solo entendiéndolo,
aquí necesitas practicar.
Y eso es justo lo que hace diferente a este libro:
te acompaña.
Cada capítulo no solo te explica, te enseña cómo llevarlo a tu vida real.
Para que dejes de quedarte en la teoría y empieces a realizar cambios.
Es un contenido vivo, que se irá ampliando y actualizando contigo.

📚Ya disponible en librerías y en digital
👉🏼Y con acceso a todas las herramientas prácticas
https://n9.cl/ba8pv0
Tienes el enlace en mi BIO

Porque salir del dolor no es cuestión de saber más…
es cuestión de hacer diferente.

Encarna Espunya

17/05/2026

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20/04/2026

20/04/2026

29/03/2026

25/03/2026

24/03/2026

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