Encarna Espunya

Encarna Espunya Desarrolladora de la Terapia Reversión del Dolor

Estas son Teresa, Marisa y Violeta, mis vecinas.Mientras escribía STOP DOLOR estuve bastante desaparecida. No pasaba tan...
29/03/2026

Estas son Teresa, Marisa y Violeta, mis vecinas.
Mientras escribía STOP DOLOR estuve bastante desaparecida. No pasaba tanto tiempo en el jardín que compartimos —donde normalmente coincidimos, hablamos y nos ponemos al día— y ellas lo notaban. Aun así, sabiendo que estaba centrada en el libro, no perdían ocasión para recordarme: “Cuando salga, habrá valido la pena.” Las tres han estado muy presentes durante todo el proceso.
El mismo miércoles por la mañana fueron de las primeras en ir a la librería del pueblo a por su ejemplar. Desde entonces, ya están leyéndolo.
Teresa, con 86 años, siempre me preguntaba: “Encarna, ¿tú crees que lo entenderé?”. Tiene acúfenos (tinnitus) y le interesaba especialmente poder comprender y revertir ese síntoma. La tuve muy presente al escribir, pensando en que el contenido fuera claro y accesible, que pudiera llegar y ayudar a personas de distintas características. También pensaba en escribirlo para que mi padre, de 93 años, pudiera entenderlo.
Marisa, su hermana, me comentó que le tranquilizó leer que los mareos son un síntoma disfuncional y que la TRD puede revertirlos. Y Violeta, que está en cuarto de Psicología, tenía muchas ganas de que saliera para leerlo.
Esta foto es de hace unos días, celebrando que el libro ya está fuera y que podemos retomar nuestros ratitos de comunidad y charlas en el jardín de nuestras casas🌹🌹🌹🌹

25/03/2026

Este libro no es para todo el mundo.

Porque:
No es una cura milagrosa.
No es pensamiento positivo.
No es algo rápido.
Y tampoco va de negar tu dolor.
Tu dolor es real.
Tus síntomas son reales.
Y lo último que necesitas es que alguien te diga lo contrario.
Este libro va de otra cosa: de entrenar a tu mente, paso a paso,para que el dolor deje de tener el control.
El dolor es necesario para la vida.
Pero vivir dominada por él, no.
No se trata de eliminarlo a la fuerza ni de vivir anestesiada.
Se trata de que deje de secuestrarte la vida.
Como esa piedrecita en el zapato que no te deja avanzar.
Este libro es un proceso. Un entrenamiento.
Para que vuelvas a sentir que tienes margen.
Que puedes hacer algo.
Que no todo depende de lo que te pase, sino también de lo que aprendes a hacer con ello.

📖 Ya disponible en librerías y en digital
👉 Tienes el enlace en mi BIO

24/03/2026

Este no es un libro para informarte… y ya. Es un libro para hacer.
Dentro tienes un paso a paso claro para aprender cómo salir del dolor y de los síntomas.

Hay también herramientas fuera de las páginas del libro:

👉🏼Una web asociada donde tienes todas las herramientas
👉🏼Audios, ejercicios y PDFs descargables
👉🏼Pautas guiadas para aplicar lo que lees en tu día a día

Porque entender no es suficiente.
Igual que no aprendes un idioma solo entendiéndolo,
aquí necesitas practicar.
Y eso es justo lo que hace diferente a este libro:
te acompaña.
Cada capítulo no solo te explica, te enseña cómo llevarlo a tu vida real.
Para que dejes de quedarte en la teoría y empieces a realizar cambios.
Es un contenido vivo, que se irá ampliando y actualizando contigo.

📚Ya disponible en librerías y en digital
👉🏼Y con acceso a todas las herramientas prácticas
https://n9.cl/ba8pv0
Tienes el enlace en mi BIO

Porque salir del dolor no es cuestión de saber más…
es cuestión de hacer diferente.

23/03/2026

👉🏼🧐Una de las preguntas que más me hacen es: ¿Este libro es solo para personas con dolor crónico?
Y la respuesta es no. Este libro es para todo el mundo.
Porque el dolor no es algo exclusivo de unos pocos.
Es una experiencia humana.
Desde un parto, una muela, un golpe, una cirugía, hasta momentos de la vida que no podemos evitar.
Para sentir dolor estamos perfectamente preparados.
El problema no es el dolor. El problema es cuando ese dolor se queda a vivir con nosotros.
Cuando deja de ser algo puntual y funcional y se convierte en sufrimiento.
Y aquí es donde entra este libro.
No solo te explica qué es el dolor.
Te enseña cómo atravesarlo sin miedo.
Cómo evitar que se cronifique.
Cómo dejar de vivir atrapada en él.
Y no solo hablamos de dolor.
Hablamos también de insomnio.
De fatiga.
De ansiedad.
De todos esos síntomas que no siempre aparecen en una prueba, pero que te limitan la vida.
Porque una cosa es lo que se ve desde fuera. Y otra muy distinta es lo que tú sientes por dentro.
Este libro es para ti si quieres entender eso.
Si quieres tener herramientas.
Si quieres dejar de sufrir, aunque el síntoma aparezca.
Incluso si tienes un diagnóstico.
Porque muchas veces lo que más limita no es la etiqueta… son los síntomas.

Y cuando esos síntomas dejan de limitarnos, la vida cambia.

📖 Ya disponible en librerías y en digital
👉 También en la web de Editorial Planeta (Libros Cúpula) (link en BIO)
https://lnkd.in/erxVarP2

22/03/2026

Durante mucho tiempo pensé que mi lugar estaba en la consulta, en el tú a tú, o formando a profesionales.
Pero fue una paciente, recuperada de un dolor pélvico de muchos años, la que me dijo: “¿Por qué no lo escribes? Ya que todo esto no es solo tu experiencia clínica, y tu propia recuperación, sino que también tiene evidencia científica. ¡Es el momento! Porque una cosa es entender qué es el dolor, y otra muy distinta es saber cómo salir de él.”

Yo seguía pensando que ya había muchos libros sobre el dolor. Que no hacía falta otro más.
Pero ella insistió en algo que fue clave: el libro es un formato universal. Un lugar al que todo el mundo puede acudir. Y si todo esto estaba ordenado, sistematizado, explicado paso a paso… podía llegar a muchas más personas.
Y cuando además me propuso hacerlo con una editorial como Planeta, ahí ya no tuve excusas.
Sabía lo que implicaba escribir.
Encerrarme. Renunciar a muchas cosas.
Pero también sabía que merecía la pena hacer accesible todo esto a todo el que quisiera.

Hoy ese libro es una realidad.
Un manual. Un paso a paso.
Con todo lo que llevo años aplicando, con mi propia experiencia y con base científica, pero explicado para que cualquier persona lo pueda entender y aplicar.

📖 Ya lo tienes en librerías, en digital y también en audiolibro.
👉 Y, por supuesto, en la web de Editorial Planeta (Libros Cúpula) (link en BIO)
https://www.planetadelibros.com/libro-stop-dolor/445260

Gracias de corazón por la increíble acogida que está teniendo el libro y por todas las palabras bonitas que me estáis ha...
19/03/2026

Gracias de corazón por la increíble acogida que está teniendo el libro y por todas las palabras bonitas que me estáis haciendo llegar.

Este es el libro donde se compila y se explica paso a paso la Terapia Reversión del Dolor, de forma clara y accesible para que puedas aplicarla en tu día a día, tanto en consulta como en el ámbito personal.

Lo podéis encontrar en vuestra librería habitual y en el enlace en mi BIO, en papel y en formato digital📚📲

19/03/2026

📚Si eres psicólogo y quieres tratar pacientes con dolor crónico, puede que necesites un método claro y con evidencia para intervenir.

Esto es lo que comenta Sandra tras formarse en Terapia Reversión del Dolor. Porque comprender el dolor intelectualmente no es suficiente. Los pacientes no mejoran solo con explicaciones. Los profesionales necesitamos un modus operandi claro, estructurado y probado clínicamente.

Eso es lo que ofrece la Terapia Reversión del Dolor:
un método paso a paso para abordar el dolor y los síntomas disfuncionales crónicos desde un nuevo paradigma.

Pero además, esta formación no te deja solo.
Cuando te formas en TRD pasas a formar parte de:

✔ una comunidad de profesionales que trabajan con este enfoque
✔ formación continuada para seguir actualizado
✔ supervisión clínica de casos
✔ derivaciones de pacientes

Porque trabajar con dolor crónico requiere criterio clínico, acompañamiento y comunidad profesional.

👉🏼Nueva edición del curso para profesionales de la salud

⛓️‍💥🗓️Abril 2026
Si trabajas con pacientes con dolor persistente y quieres un método preciso para intervenir en consulta, esta formación es para ti.

👉🏼📚Más información en el enlace de la BIO.


18/03/2026

Ya está aquí. Ya es una realidad.
Después de casi un año “encerrada”, dando forma a todo lo que llevo años viendo en consulta, este libro por fin ha salido al mundo.

No es solo un libro. Es el manual que a mí me habría gustado que existiera antes: un paso a paso claro, directo y aplicable para entender el dolor.
Y, sobre todo, para dejar de vivir atrapada en él.
Porque el dolor no entiende de apellidos.
No hace falta que sea “crónico” o “complejo” para que te limite la vida.
Todos, en algún momento, hemos estado ahí.
Y ahora, por fin, tienes una guía para salir del ciclo doloroso.

📖 Ya disponible en librerías
📱 También en formato digital en tus plataformas habituales

Puedes encontrarlo directamente en la web oficial de Editorial Planeta (Libros Cúpula), la editorial que ha hecho posible esta edición.

👉 Tienes el enlace aquí y en mi BIO

https://www.planetadelibros.com/libro-stop-dolor/445260

Este libro nace con una intención muy clara: hacer accesible, comprensible y aplicable algo que hasta ahora parecía reservado a unos pocos.
Porque salir del dolor no debería ser un privilegio.
Debería ser algo que todos pudiéramos aprender.
Y ese primer paso, empieza aquí.📚✨

📚🔬La Terapia Reversión del Dolor se sustenta en una base de evidencia científica sólida y rigurosa.Esta relación entre i...
11/02/2026

📚🔬La Terapia Reversión del Dolor se sustenta en una base de evidencia científica sólida y rigurosa.
Esta relación entre investigación y clínica visibiliza una realidad persistente: las mujeres sostienen gran parte del trabajo, mientras que el liderazgo, la autoría principal y el reconocimiento público continúan mayoritariamente masculinizados.
En España, las mujeres representan entre el 39% y el 42% del personal investigador, aunque superan el 50% de la población activa en ciencia y tecnología, solo alrededor del 25% ocupa puestos de liderazgo, con mayor presencia en salud (más del 70%) y menor en ingeniería (por debajo del 26%).

Esta desigualdad estructural no es solo una cuestión de representación: influye en qué se investiga, cómo se investiga y con qué datos se entrenan los sistemas tecnológicos. Esto resulta especialmente relevante en el dolor, cuya prevalencia es mayor en mujeres. Mujeres como Carme Valls-Llobet y Paula Petrone han evidenciado cómo la investigación androcéntrica ha generado un conocimiento sesgado mediante modelos masculinos como estándar, la infrarrepresentación de mujeres y la omisión de variables clave, señalado la necesidad de revisar la construcción y el etiquetado de los datos e incorporar s**o, género y determinantes sociales.

Cabe mencionar también a la Plataforma Mujer y Dolor, una asociación social y científica que trabaja desde una perspectiva de género para promover la prevención, el diagnóstico precoz, la investigación, la atención clínica y la divulgación del conocimiento sobre el dolor en la mujer.

En un día como hoy, recordamos a Teresa de Pedro, física pionera en España en los inicios de la informática, la robótica y la inteligencia artificial.

La ciencia y la tecnología no son neutras: reflejan las estructuras sociales en las que se desarrollan. Desde la Terapia Reversión del Dolor trabajamos desde un abordaje mente-organismo que atiende la singularidad de cada persona y consideramos imprescindible avanzar hacia una investigación más inclusiva.

👉🏼Si quieres formarte en TRD tienes más información en mi BIO.

07/02/2026

La TRD ⛓️‍💥no es solo una caja de herramientas.🧰
Es una estrategia, un modelo completo, con orden, secuencia y criterio.

Revertir los síntomas disfuncionales como el dolor, no va de encontrar la técnica correcta.
Va de recorrer un proceso con método.

Como cuando aprendes un idioma o una habilidad nueva.
No se hace en un día.
No se hace a base de probar cosas sueltas.
En este caso, es aprender el idioma de no generar síntomas disfuncionales como el dolor, la fatiga, el insomnio o la ansiedad.

En este nuevo episodio del podcast hablamos con Encarna Espunya creadora del Programa para Aprender a Revertir Síntomas Disfuncionales, en el que se basa la Terapia Reversión del Dolor, y que dio origen a todo este enfoque.

Un programa paso a paso, con guía, estructura y acompañamiento, que permite:
✔ entrenar seguridad en la mente
✔ salir del ensayo–error
✔ dejar atrás la lógica de la “pastilla mágica”
✔ y abordar el dolor, la fatiga, el insomnio o la ansiedad como lo que son: procesos complejos que se aprenden a revertir

🎧 Nuevo episodio del podcast de la TRD

📍 El programa en el que se basa todo este enfoque puedes informarte aquí:
🔗 encarnaespunya.com

Si llevas tiempo “haciendo de todo” y el síntoma sigue ahí,
quizá no falte esfuerzo.
Quizá falta método.

👉🏼Hoy, gracias a los avances de la medicina y la ciencia, el cáncer presenta altas tasas de supervivencia.Sin embargo, h...
04/02/2026

👉🏼Hoy, gracias a los avances de la medicina y la ciencia, el cáncer presenta altas tasas de supervivencia.
Sin embargo, hay una realidad de la que se habla poco.
Muchas personas que han superado la enfermedad continúan viendo afectada su calidad de vida, conviviendo con dolor y otros síntomas disfuncionales.
La Terapia Reversión del Dolor (TRD) no trata el cáncer. Pero puede acompañar el proceso de recuperación, ayudando a:
– recuperar calidad de vida
– desactivar alarmas innecesarias del sistema nervioso
– reducir el dolor y otros síntomas disfuncionales

Todo ello mientras la medicina hace su parte.

Si quieres saber más, en el podcast de la TRD encontrarás tres episodios dedicados al dolor en el cáncer (episodios 28, 29 y 30):
🎧 una conversación con la neuróloga Pilar Alcántara
🎧 un episodio sobre los beneficios de la indagación somática en la reversión del dolor
🎧 una charla con una paciente

Los tienes disponibles tanto en formato audio como en vídeo, para que puedas informarte de la manera que prefieras.

¡Inscripciones abiertas! TRD abril 2026Formación en Terapia Reversión del Dolor (TRD)⛓️‍💥Como profesionales de la salud ...
30/01/2026

¡Inscripciones abiertas! TRD abril 2026
Formación en Terapia Reversión del Dolor (TRD)⛓️‍💥

Como profesionales de la salud sabemos lo que es estar en formación continua. 📚

Lo que más necesitamos no son más recursos dispersos, sino un protocolo paso a paso, ya comprobado, que no sea ensayo-error y que guíe el proceso de forma clara y replicable, como exigimos en cualquier procedimiento médico-quirúrgico serio.

Se trata de un modelo que no sustituye, sino que integra lo mejor de la ciencia actual y la práctica clínica, y que ofrece a los profesionales de la salud un marco sólido y seguro para acompañar a sus pacientes en la reversión del dolor y de los síntomas físicos persistentes.

Por eso, en abril lanzamos una nueva edición de la Formación en Terapia Reversión del Dolor (TRD), un modelo que ha cambiado la forma en la que muchos profesionales abordan el dolor y los síntomas físicos persistentes.

¿Por qué esta formación marca la diferencia?

-Un protocolo estructurado y fácil de integrar
-Supervisión de casos clínicos en tiempo real
-Un enfoque transdisciplinar respaldado por investigación
-Comunidad profesional activa y en crecimiento
-Herramientas que puedes aplicar desde la primera semana.

No sumes un curso más. Da un paso hacia un marco sólido, actualizado, seguro y con acompañamiento para tu práctica clínica.

Inicio: 13 de abril 2026
⏱️ 10 semanas
📚 100 horas
👥 Sesiones en vivo + acceso inmediato a recursos.

Enlace directo y más información práctica en linktree y BIO👆🏻

Dirección

C/Navarra , 20, Puerta 2 CP.
Valencia
46008

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