Encarna Espunya, C/Navarra , 20, Puerta 2 CP., Valencia (2025)

13/07/2025

📍 PILAR 5 · Faro de Punta Prima – Isla del Aire
Separado de la costa sureste por un canal de agua turquesa, el faro de Isla del Aire (1860) corona una islita de apenas un puñado de metros cuadrados, hogar de la famosa lagartija negra, especie única y casi mágica.
Su torre, la más alta de Menorca, se alza 38 metros para guiar a los marineros desde hace más de siglo y medio.
Observarlo desde Punta Prima, cuando la luz cambia de azul a oro, es un regalo para la mente inquieta.🌊

Este faro representa el Pilar 5, que en sí mismo es toda una terapéutica:
💠 La que guía el estilo de vida que nos permitirá no solo evitar recaídas o reactivaciones del dolor o los síntomas,sino también vivir una longevidad saludable y una vida plena. ⛓️‍💥
Nos da las herramientas 🧰para la salutogénesis de por vida.
Nos entrega las claves para empoderarnos para siempre.💪
Y que por fin tengamos en nuestras manos la brújula para navegar del dolor al gozo.

📆 Del 4 al 8 de septiembre de 2025
🌊 Retiro terapéutico para mujeres · Menorca
🔗 + info en www.retiromenorca.com
Info en la BIO

11/07/2025

🔊 ¿Te ha inspirado el congreso de TRD y quieres seguir cuidándote?

El conocimiento es poder… 💪pero el acompañamiento continuado es transformación.

Por eso creamos TRD Podcast: 🎧 Un espacio donde terapeutas formados en Terapia Reversión del Dolor comparten ciencia actual, prácticas concretas y testimonios reales que demuestran que la reversión del dolor y de los síntomas disfuncionales es posible.

💡Cada episodio es una dosis de comprensión, conciencia y motivación para que sigas caminando, incluso cuando parezca difícil.

📅 Cada 15 días, los sábados. 📱 En YouTube, Spotify y Podimo.

👉 Si el congreso fue el inicio, el podcast 🎙️puede ser tu compañía en el camino🚶‍♀️.
Síguenos. Escúchanos. Y sobre todo… suscríbe👍

04/07/2025

🌅 Pilar 4 TRD · Dolor y movimiento · Faro de Artrutx
En la punta suroeste de Menorca se alza el faro de Artrutx, con su elegante fuste blanco y esa banda negra que lo hace inconfundible. Uno de los faros más accesibles, sociales y cálidos. Desde aquí se ve, en los días claros, la silueta lejana de Mallorca… y el sol hundirse, despacio, en el mar compartido.

Este faro representa el cuarto pilar de la TRD: la importancia del movimiento como parte esencial en la reversión del dolor y los síntomas disfuncionales crónicos.
 Pero no cualquier movimiento sirve. No se trata de forzar ni de aguantar.
🌀 El cambio verdadero ocurre cuando nos movemos con gusto, con sentido, con compañía. Cuando lo que hacemos nos nutre por dentro y lo compartimos con otros, se genera más neuroplasticidad, es decir, más capacidad de cambio en nuestro sistema nervioso.
Y es esta propiedad del cerebro –la neuroplasticidad– la que permite apagar la alarma del dolor, actualizar sus mapas y enseñarle a nuestro cuerpo que ahora sí, puede moverse sin miedo.

El faro de Artrutx no está solo. Su luz se comparte. Como el movimiento que sana, cuando lo hacemos en tribu, cuando nos conecta con la vida.
Porque no hay mejor guía que aquella que brilla junto a otros.

⚓ ¿Y tú? ¿Qué movimiento te hace sentir viva? ¿Te gustaría venirte a Menorca para salir de las creencias limitantes y cómo hacer para actualizarlas por otras que nos empoderan y nos instalan en el gozo?

29/06/2025

🌅 Pilar 3 TRD , dolor y emociones. Faro de Punta Nati, Menorca

Hay lugares que no solo dan seguridad en el mar, 🌊sino también en nuestras emociones.

Así es el pilar 3 de la TRD y el faro de Punta Nati en Menorca
En el extremo occidental, Punta Nati (1913) nació como respuesta a la tragedia del Général Chanzy. El paisaje que lo rodea es puro silencio: muretes de piedra seca, campos ásperos y un horizonte que devora la mirada.
En medio del silencio áspero del paisaje menorquín, este faro nos recuerda algo esencial: cuando dejamos de evitar y sentimos ciertas emociones, empezamos a generar seguridad en nuestro modelo interno, y la alarma del dolor y otros síntomas disfuncionales crónicos empiezan a desvanecerse, como el sol en Punta Nati 🌅.
Como el faro en el poniente menorquín, da seguridad a los navegantes de la noche. Así funciona el tercer pilar de la Terapia Reversión del Dolor, ⛓️‍💥

Cada tarde, sin falta, decenas de personas se reúnen frente al faro para despedir al sol. Una ceremonia silenciosa, cotidiana, como el encuentro con nuestras emociones: si nos detenemos y las sentimos, nos transforman.⛓️‍💥

26/06/2025

PILAR 2 de la TRD ⛓️‍💥 DOLOR Y MIEDO
🌊 Faro de Favàritx, Menorca

Solitario, firme y resistente. Así es el faro de Favàritx, con su torre blanca y negra alzándose sobre un paisaje lunar. Un símbolo perfecto del segundo pilar de la Terapia Reversión del Dolor (TRD): el que nos guía en medio de las aguas agitadas del miedo y el dolor.⛓️

En los días de tormenta, las olas 🌊 rompen tan alto que parece flotar entre la espuma. Como si su luz supiera mantenerse firme incluso cuando el miedo amenaza con tragárselo todo.

💭 El miedo no es el enemigo, cuanto más luchamos contra él más aumenta. La Indagación Somática, esa meditación activa y valiente, es la herramienta que puede ayudarnos a reinterpretar esa señal, a actualizar nuestro modelo interno... y pasar del dolor al gozo.
Del naufragio emocional a la claridad.

Favàritx es solitario, sí. Pero tú no tienes por qué hacer este camino sola .

🌟 Ven a recorrer este sendero con nosotras en modo retiro presencial en Menorca
Transforma el miedo en guía. La oscuridad en faro. El dolor en movimiento.

🧭 ¿Te unes al viaje? Mas información en la BIO y en www.retiromenorca.com

24/06/2025

Pilar 1 de la TRD dolor , cerebro, mente, representado por el Faro de “Cavalleria”.

Al norte, donde la Tramontana sopla feroz, se alza Cavalleria (1857). Nació como respuesta a una cifra dramática: más de 700 naufragios⛵️ se habían cobrado vidas en sus escollos traicioneros.

El dolor y los síntomas disfuncionales se han cobrado cientos de víctimas y de sufrimiento, en la TRD⛓️‍💥 alzamos el faro del pilar 1 como norte, y guía de navegantes en las aguas del sufrimiento.
La luz 🏮que nos da la información actualizada sobre lo que es el dolor y los síntomas disfuncionales crónicos ⛓️se convierten en la calma cognitiva para la travesía 🏊‍♀️que nos espera en su reversión definitiva. ⛵️

11/06/2025

🌿 RETIRO TRD EN MENORCA 🌿
Solo para mujeres. Solo una vez al año.

Del 4 al 8 de septiembre, Menorca será el escenario de algo muy especial.
Un espacio íntimo, cuidado y profundamente transformador, donde podrás integrar todas las herramientas de la Terapia Reversión del Dolor (TRD) en cuerpo y mente.

✨ No es una escapada más.
✨ No es un curso más.
✨ Es el único retiro presencial que hago al año.

Y he elegido Menorca por una razón: su silencio, su calma, su belleza. Todo lo que necesitas para abrirte, soltar el control y reconectar contigo desde un lugar nuevo.

💠 Si llevas tiempo resonando con la TRD…
💠 Si intuyes que tu dolor tiene raíces más profundas…
💠 Si estás lista para dar el paso de verdad…

Este retiro es para ti.
Una experiencia solo para mujeres. Plazas limitadas.

🍀info en la bio linktree : retiro Menorca

11/06/2025

¿Tienes síntomas crónicos como migrañas, fibromialgia, dolor pélvico, mareos o fatiga?

¿Trabajas con personas con síntomas que no apagan sus síntomas definitivamente?

Quiero invitarte al Congreso Online de Terapia Reversión del Dolor (TRD) en donde
médicos, fisioterapeutas, psicólogos, otros profesionales y personas que han revertido sus síntomas van a mostrarte herramientas con evidencia científica, que vas a poder aplicar en tu vida de inmediato.

📅 ¿Cuándo? A partir del 23 al de junio y durante 8 días.

🌐¿Dónde? Online, recibirás las ponencias directamente en tu email.

🎟¿Cómo? La entrada es gratuita solo necesitas registrarte en el siguiente enlace
https://seforabermudez.com/congreso-trd-segundaedicion/

Yo soy ponente, nos vemos dentro.

español

27/04/2025

Como profesional de la salud 👩‍⚕️, has aprendido técnicas, has hecho formaciones, has leído libros,📕 has probado enfoques🔬…
Y, sin embargo, sigues viendo a tus pacientes volver con los mismos síntomas. El dolor crónico persiste. Los trastornos funcionales no remiten. Y tú, a veces, sientes esa frustración silenciosa de quien se esfuerza mucho… pero no ve resultados proporcionales.
🔥 ¿Quieres mejorar significativamente los resultados clínicos en el tratamiento del dolor y otros síntomas disfuncionales persistentes? 🔥

La Terapia de Reversión del Dolor (TRD) ⛓️‍💥utiliza herramientas terapéuticas con evidencia científica comprobada, 🔬que van más allá de la educación en neurobiología del dolor.

Descubre cómo nuestra metodología vivencial, con casos clínicos reales y clases en vivo online, está revolucionando la práctica clínica de cientos de profesionales de la salud:

✅ Resultados clínicos superiores y duraderos.
✅ Herramientas basadas en evidencia científica.
✅ Clases en vivo online con seguimiento real de casos clínicos.
✅ Alta satisfacción profesional y diferenciación en tu práctica.

🚨 ¡Plazas limitadas! 🚨

👉 Inscríbete ahora y transforma para siempre tu manera de abordar el dolor crónico y síntomas persistentes.

📲 Link en la bio.

23/04/2025

¡Feliz Día del Libro! 📚✨
 Hoy no solo celebramos las historias que ya están en nuestras estanterías, sino también las que están por escribirse... y tengo una gran noticia que compartir:

¡Estoy escribiendo el libro de la Terapia Reversión del Dolor (TRD)! Será publicado por la editorial Planeta, y si todo va como esperamos, el próximo Sant Jordi estaré firmando ejemplares en la Feria del Libro. 🌹📖

En la foto, estoy junto con Piluca Vega, mi agente editorial y “revisora” 😍, en la sede de Planeta en Barcelona, donde hace poco estuve ultimando los detalles sobre la edición y distribución.

La editorial está profundamente comprometida con nuestra misión: divulgar esta información científica y humana de vanguardia que puede transformar vidas, y ayudarnos a poner fin a la epidemia del dolor y los síntomas disfuncionales crónicos.

Este libro nace del corazón ❤️ de la TRD, pero sobre todo, nace para todas las personas que merecen recuperar su bienestar, su autonomía y su alegría de vivir. 💛
Gracias por acompañarme en este camino. ¡Seguimos! 💥

05/04/2025

🧠 ¿Te manejas con el inglés y quieres estar al día en dolor crónico y nuevas terapias para afecciones disfuncionales como migrañas, colon irritable o fatiga crónica?

🌍 La Conferencia SIRPA 2025 es el evento internacional que no puedes perderte.
Este año, no solo se hablará de dolor, sino también de otras condiciones crónicas con enfoque mente-cuerpo y basado en neurociencia moderna.

📣 Con líderes mundiales como Howard Schubiner y David Clarke.

🎥 Asiste presencialmente o por streaming desde cualquier parte del mundo.
✨ Bonus para entradas Premium.
🔥 ¡Entradas volando! Reserva ya 👉 www.sirpaconference.com/tickets/

👥 Comparte esta info con quien necesita saberlo—profesionales de la salud, pacientes, investigadores...

29/03/2025

✨ ¿Y si pudieras revertir tu dolor crónico sin pastillas ni cirugías?

Te presento mi programa basado en la Terapia de Reversión del Dolor (TRD), diseñado para que lo hagas a tu ritmo, con tus horarios y, si lo deseas, acompañado por quienes viven contigo. El apoyo es clave en este camino.

📚 Cada bloque incluye vídeos, pautas y prácticas descargables que pasarán a formar parte de tus herramientas personales para revertir el dolor o los síntomas disfuncionales. Y puedes verlos todas las veces que necesites.

💬 ¿Tienes dudas durante el proceso?
Una vez al mes hacemos un webinario en directo vía Zoom, donde una servidora, o miembros de mi equipo, resolvemos tus preguntas. Si no puedes asistir, queda grabado y disponible en el campus virtual.

👩‍⚕️ Al finalizar el programa, si algo quedó pendiente, puedes pedir una sesión individual. Es mucho más económico que un proceso completo de sesiones, y además, la gran mayoría consigue la reversión solo con el programa. Compruébalo en los testimonios.

📅 Dispones de un año completo de acceso, para que puedas avanzar sin prisas, repetir lo aprendido y afianzar el nuevo lenguaje del “no dolor”.

🌱 Mi consejo: no tengas prisa. Si llevas tiempo sufriendo, es normal querer salir rápido, pero esto es como aprender un nuevo idioma. Paso a paso, con cariño hacia ti, se llega más lejos.

🎥 Puedes ver los testimonios de quienes ya lo han vivido en mi canal de YouTube. Y si sientes que este puede ser tu momento, escríbeme y te cuento cómo empezar.

Acceso a través de mi BIO

Encarna Espunya

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