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01/10/2025

Hoy nuestros favoritos del mes de octubre 💚

26/09/2025

✨ Skincare bebido ✨
¿Quién dijo que el cuidado de la piel solo va por fuera? 🧴💫
Este shot natural es un chute de vitamina C que ilumina, protege y revitaliza tu piel desde dentro:

🍊 Pomelo + mandarina → luminosidad y defensas
🍇 Uva → antioxidantes que combaten radicales libres
🌿 Hierbabuena → frescor y digestión ligera
⚡ Jengibre → energía y vitalidad

Un ritual beauty fácil, rápido y delicioso. 💚
Porque la mejor rutina de cuidado empieza en tu interior. 🌸

25/09/2025

✨ Hoy visitamos Jabones Beltrán 🧼

Estamos de vuelta con nuestras actividades Club Navarro. Hoy hemos visitado esta empresa familiar de Castellón que desde 1921 elabora jabones naturales de forma artesanal. 💚

Nuestros socios han podido ver de cerca cómo se fabrican, conocer la historia detrás de cada jabón y vivir de primera mano la pasión por lo auténtico. Experiencias como esta son lo que nos mueve: acercarte lo mejor, generar vínculos y compartir momentos que van más allá de lo cotidiano. 🤝

¿Te lo perdiste?
👉 Apúntate a todas nuestras actividades en herbolarionavarro.es/actividades
📍 Solo en el Club Navarro

23/09/2025

🍇 Qué frutas y verduras ayudan a tener una piel más luminosa

La alimentación juega un papel clave en la salud de tu piel. Si buscas un rostro más radiante, firme e hidratado, estas frutas y verduras pueden convertirse en tus grandes aliadas.

🥕 Zanahoria: su alto contenido en betacarotenos estimula la producción de vitamina A, ayudando a conseguir un tono más uniforme y un brillo natural.
🫐 Arándanos: pequeños pero poderosos, están cargados de antioxidantes que protegen tu piel del estrés oxidativo y retrasan el envejecimiento prematuro.
🥑 Aguacate: rico en grasas saludables y vitamina E, nutre tu piel desde dentro y mejora su elasticidad.
🍅 Tomate: contiene licopeno, un antioxidante que protege frente a los rayos UV y ayuda a mantener la piel joven y luminosa.
🥒 Pepino: con alto contenido en agua y silicio, favorece la hidratación y la firmeza de la piel, ayudando a reducir la hinchazón y las ojeras.

Incluir estos alimentos en tu dieta diaria es una forma natural y efectiva de cuidar tu piel desde el interior. La belleza empieza en lo que comes. 🌿

19/09/2025

😴✨ Dormir bien empieza en tu plato.

Si esta noche cenas una ensalada con:
🥑 Aguacate – magnesio y grasas buenas que relajan
🥛 Yogur – fuente de triptófano y calcio
🍗 Pavo – clásico aliado para conciliar el sueño
🌿 Espinacas – cargadas de magnesio y folatos
🍚 Arroz con quinoa – carbohidratos que facilitan la entrada del triptófano al cerebro
🌰 Nueces – con melatonina natural
🥚 Huevo duro – otra dosis de triptófano
🍇 Uvas – antioxidantes + melatonina

👉 Estarás combinando nutrientes que ayudan a tu cuerpo a producir serotonina y melatonina, las hormonas que regulan el descanso.

Un plato completo, nutritivo y ligero para terminar el día de la mejor manera: relajado y listo para dormir profundamente. 🌙💤

12/09/2025

💪✨ ¿Buscas el preentreno perfecto? Esta receta es energía pura y natural 🚀:

🥛 Yogur de cabra: proteínas fáciles de digerir para tus músculos.
🥜 Crema de cacahuete: fuente de grasas buenas que te dan combustible duradero.
🍯 Sirope de agave: dulzor natural que aporta energía rápida.
❤️ Polvo de remolacha: ¡el ingrediente estrella! Favorece la oxigenación y mejora el rendimiento deportivo.
🥣 Muesli: hidratos de carbono de liberación lenta para aguantar más.
🍓 Frambuesas y 🍌 plátano: antioxidantes y potasio para cuidar tus músculos.
🍒 Arándano rojo: refuerza tus defensas y ayuda a la recuperación.

Un combo ideal para entrenar con fuerza y cuidar tu salud 🏋️🔥

👉 ¿Lo pruebas antes de tu próxima sesión?

09/09/2025

🥒¿La fruta más hidratante del verano? ¡El pepino! 💦☀️

Aunque no lo creas, el pepino tiene más agua que la sandía:
¡más del 95% de su contenido es agua! 💧

Eso lo convierte en un imprescindible para mantenerte fresco e hidratado de forma natural, sobre todo en días de calor o después de hacer ejercicio.

Además:
✅ Es bajo en calorías y rico en fibra
✅ Aporta potasio, que contribuye al equilibrio electrolítico
✅ Perfecto en ensaladas, zumos o como snack crujiente y refrescante

Natural, ligero y lleno de beneficios.
Este verano, ¡no te olvides del pepino! 🌿

08/09/2025

✨ ¿Buscas un detox natural después del verano?
Tras los excesos estivales, tu cuerpo necesita un reseteo para limpiar el organismo, depurar toxinas y recuperar energía. Estos son algunos aliados naturales que te ayudarán en el proceso:

🌿 Hepadetox → Apoya la salud del hígado y la función depurativa.
💚 Chlorella → Microalga rica en clorofila, ideal para la desintoxicación natural.
🍃 Aloe vera con jengibre y cúrcuma → Favorece la regeneración y el bienestar intestinal.
⚫ Carbón vegetal → Reduce la hinchazón y mejora la digestión ligera.
🌱 Extracto de cola de caballo → Con efecto diurético, ayuda a eliminar líquidos.
☀️ Diente de león → Una de las plantas detox más conocidas para limpiar el organismo.

Incluir estos ingredientes en tu rutina es una manera sencilla de resetear tu cuerpo después del verano y empezar el otoño con más energía, ligereza y bienestar. 🌿✨

👉 Si quieres sentirte mejor, apuesta por un detox natural después del verano y dale a tu cuerpo el cuidado que se merece.

05/09/2025

🍇✨ Un carpaccio saludable que enamora ✨🍇

El carpaccio de higos con queso feta, almendras y AOVE es la receta ideal para sorprender. Ligero, lleno de sabor mediterráneo y perfecto para cuidarte en cualquier época del año 🌿.

Acompáñalo con un batido detox verde de kiwi, manzana, espinaca y hierbabuena 🥝🍏🌱: frescura y energía en un solo vaso.

👉 Una combinación fácil, saludable y deliciosa que querrás repetir una y otra vez.

03/09/2025

🌿🖤 Ruda: protección, misterio… y un toque Addams.

La ruda es una de las plantas más enigmáticas y poderosas. Usada desde la antigüedad para proteger contra las malas energías, atraer buena suerte y cuidar la salud, es una de esas hierbas que parece salida de un mundo oscuro y fascinante.

En este vídeo descubrirás:
🌿 Para qué sirve la ruda y sus beneficios.
🖤 Cómo se ha usado tradicionalmente como amuleto protector.
✨ Su relación con rituales, salud natural y supersticiones.

Porque, seamos sinceros: si Miércoles Addams tuviera una planta favorita, seguramente sería la ruda.

Si tú también sigues la serie de Miércoles como nosotros… acompáñala con una infusión de ruda para ver la nueva temporada. 🌿

02/09/2025

💓 Cuida tu corazón de forma natural con Omega-3 Green Sun
Nuestro Omega-3 en perlas contiene EPA y DHA, dos ácidos grasos esenciales para el bienestar cardiovascular.
🐟 De origen animal (pescado), con alta concentración:
✅ 33% EPA
✅ 22% DHA

✨ Beneficios del Omega-3:
✔️ Favorece el funcionamiento normal del corazón
✔️ Buen aliado para el colesterol
✔️ Apoya la salud cerebral y ocular

💊 Fácil de tomar, ideal para tu rutina de bienestar.
¡Inclúyelo en tu día a día y siéntete mejor por dentro y por fuera!

27/08/2025

✨ Di adiós a las arrugas con nuestro sérum efecto botox ✨
¿Buscas una piel más firme, hidratada y luminosa? 💧🌿
Prueba el nuevo sérum facial antiedad de Terra Verda – Botanic Basic Luxe.
Formulado con ingredientes naturales de alto rendimiento:

🌱 Polipéptidos: reducen arrugas y líneas de expresión
💧 Ácido hialurónico: hidrata en profundidad y mejora la elasticidad
🍃 Centella asiática: activa la producción de colágeno
🧴 Vitamina E y Alantoína: regeneran y protegen la piel

💚 Consigue un efecto botox natural sin inyecciones
✨ ¡Tu piel rejuvenecida y radiante en cada gota!

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