Instituto Macrobiótico de España

Instituto Macrobiótico de España Formación en Macrobiótica Se realizan cursos de formación, consultas de nutrición y salud, eventos y congresos. Directora Patricia Restrepo

Creado en los años 90 recorre una trayectoria de compromiso personal y social, llevando la macrobiótica a colegios, universidades, centros de discapacitados.

18/12/2025
13/12/2025
• La macrobiótica por si sola no es un seguro de salud, pero sin una practica adecuada de macrobiótica NO HAY SALUD.EL E...
06/12/2025

• La macrobiótica por si sola no es un seguro de salud, pero sin una practica adecuada de macrobiótica NO HAY SALUD.

EL ESTADO NATURAL DEL SER HUMANO ES LA SALUD, LO DIFICIL ES ENFERMAR.





03/12/2025

Ellas son las artífices de la continuidad, después de tres años comprendiendo y absorbiendo MACROBIOTICA en el .macrobiotico.espana de la mano de y su equipo. El curso este año se realiza de forma presencial u online.

Nos honra online la presencia de profesoras de macrobiotica en Portugal, Colombia, Bilbao, y Alicante.

Las estudiantes han llegado al cuarto y último nivel de macrobiótica, el punto culminante de todo su recorrido. Después de años de práctica, estudio y transformación personal, hoy viven su año cumbre: un momento de integración profunda, madurez y claridad. Cada paso dado las ha llevado a comprender no solo la alimentación, sino la energía, el equilibrio y la vida misma.

Ahora, con más sabiduría y confianza, avanzan hacia el cierre de un ciclo que marca el inicio de una nueva forma de estar en el mundo.

Simultáneamente un numeroso grupo de estudiantes comienzan el camino en el primer año de macrobiotica. En el instituto tenemos la experiencia que se adapta a tus preferencias. Curso de iniciación los jueves con . Curso anual en semana con curso curricular anual en sabados, cursos online y monográficos con l@s diferentes profesor@s del instituto. Retiros para la mujer con consultas especializadas de nutrición para recuperar tu Salud con para la salud femenina con estudios de feng shui con . Visita www.patriciarestrepo.org y se parte de esta comunidad que vivifica tu vida con el principio de una revolución sana

29/11/2025

La tarta de cumpleaños para mi nieto Otto,

Porque ser abuela significa preservar lo importante: el calor del hogar, la paciencia que calma, las manos que enseñan y la presencia que acompaña sin prisa. Significa ver en los ojos del nieto la continuidad de la familia y sentir que, en cada vela que se enciende, se ilumina también parte de su corazón.

Y así, mientras la tarta se horneaba la casa de llenaba de un aroma que lo envolvía todo.
Yo sabia que está haciendo mucho más que un dulce. Está construyendo recuerdos que, algún día, Otto llevará siempre con El Y ese es, quizá, el regalo más grande de ser abuela.

Te dejo la receta para que la disfrutes tú también
220 g de harina
160 ml de bebida vegetal (soja, avena, almendra…)
100 ml de aceite de coco
120–140 ml de agave líquido (Ha de ser agave sin refinar yo compro el de .eco )
10 g de levadura ecológica
½ cucharadita de bicarbonato
3 cucharadas de fresas liofilizadas

Para la cubierta
250 ml de bebida de almendras
4 cucharadas de cacao en polvo
100 ml de agave
4 cucharadas de puré de avellanas
1 cucharada de Agar Agar
250 gramos de fresas

Preparación

Forra el fondo con papel vegetal.
Precalienta el horno a 180 °C.
En un bol mezcla:
bebida vegetal
aceite
agave
Mezclar ligeramente hasta integrar.
En otro bol tamiza: harina
levadura, bicarbonato
Añade los secos a los húmedos en 2 tandas.
Mezclar los ingredientes
(La masa debe quedar espesa pero fluida
Hornea 30–40 minutos a 180 °C.
Para la cubierta
Disolver el cacao en la leche de almendras, incorporar el puré de avellanas y el agave. Agrega Lelio Agar-agar y cocínalo todo a fuego medio hasta que se disuelva el Agar.
Cuando la crema se enfríe cubrir sobre el bizcocho.
Decorar con las fresas.

Disfruta de esta deliciosa tarta, libre de azúcares, vegana.
El próximo 17 de diciembre imparto un curso de repostería navideña libre de gluten, azúcares, vegana y deliciosa.
Te dejo toda la información en historias

Recuerda:  todo lo que esta crudo (Yin en otoño), donde la atmósfera es yin y necesitamos (yang calor ) nos debilita y c...
22/11/2025

Recuerda: todo lo que esta crudo (Yin en otoño), donde la atmósfera es yin y necesitamos (yang calor ) nos debilita y consume nuestra energía vital.

Elimina ensaladas, zumos de fruta, fruta cruda, verduras que crecen de noche, licuados y batidos.

Incorpora alimentos que te infundan calor interior para mantener tu fuego interno y reforzar tu vitalidad. Verduras cocidas en diferentes formasestofados largos de legumbrescremas de verduras Sopas con verduras, legumbres y cerealescereales integrales en granoalgas estofadas

Únete a la comunidad del .macrobiotico.espana
Te dejo la información es historias.


21/11/2025

Más de 15 años impartiendo este curso de iniciación con el que cientos de personas han iniciado su transformación y han aprendido a nutrirse en salud.el curso se imparte durante 4 martes consecutivos desde el 24 de noviembre y o 4 jueves a partir del 27 de noviembre de 5:30 a 8:30

El curso se imparte en modalidad presencial y online
Aprendes las bases de una alimentación nutritiva y coherente
Degustas todos los platos preparados
Recibes el dosier explicativo de cada receta
Tips de Salud y remedios caseros para el día a día

El buen rollo está asegurado, aprendes con humor y sabiduría. Ya son muchas las personas que se han iniciado conmigo y hoy disfrutan de un estilo de vida que no caduca y garantiza una vida saludable.

Escribe abajo la palabra “ curso” y te envío el programa por mensaje privado.

Te aseguro que unirte a este curso es la devoción más sabia que puedes tomar 💪

19/11/2025

Estoy profundamente agradecida a la sabiduría que me ha proporcionado la macrobiotica, a todos los recursos con los que cuento para cocinarle a mi familia y compartir con mis estudiantes y con tod@s l@s pacientes que semanalmente vienen a mi consulta, por diferentes motivos de Salud. Algun@s con disfunciones crónicas o de ajuste y otras personas con disfunciones terminales y sin esperanza y encuentran en esta vía transformación y solución.

Y este Guiso de vitalidad es uno de ellos.
Te dejo la receta paso a paso.

INGREDIENTESraiz de zanahoriaraiz de bardanaraiz de loto calabazacebolla Miso blanco Miso de cebada Aceite de sésamo

ELABORACIÓN
📍Cortar las raíces en cerillas
📍cortar la calabaza y la cebolla en cubos
📍saltear la bardana y sobre la bardana añadir la raíz de loto y finalmente la zanahoria. Añadir dos dedos de agua y dejar cocer a fuego bajo hasta que ablanden las raíces
📍incorporar la calabaza y la cebolla en cubos
📍agregar agua qie lo cubra y dejar hervir y cocer a fuego medio bajo hasta que las verduras ablanden y se haga un caldo sabroso
📍incorporar los dos misos a partes iguales
📍servir con un pico de jengibre y cilantro o cebollinos

DONE
💪Este Guido de vitalidad “sopa tipo Kimpira” aporta energía cálida y estable, fortalece la digestión, mejora la circulación, promueve un tránsito intestinal saludable, ayuda a equilibrar emociones y vitalidad. Fortalece el sistema inmunológico.

📍es útil en periodos de convalecencia
📍después de haber recibido medicación fuerte
📍después de un esfuerzo físico importante
📍en estados de anemia y estados carenciales de hierro o minerales
*Si no encuentras bardana fresca o raíz de loto, contáctanos por privado.

tipo Kimpira
Enviado desde mi iPhone

18/11/2025

los huesos están influenciados por el equilibrio mineral, la energía del riñón y la calidad de la sangre.

Queremos huesos flexibles como el Bambú los huesos con exceso de calcio se calcifican se rompen, se crean artrosis.

El exceso de calcio calcifica las arterias dando lugar a enfermedades coronarias y un largo etc.

Si escribes la palabra “calcio” te envío el artículo que ha sido publicado en varias revistas de Salud y estilo de vida, junto con el programa del próximo curso del 26 de noviembre.

La Salud de los huesos está en tus manos. Recuerda “sanarse es mucho más sencillo de lo que parece” Solo hay que considerar otros puntos de vista.










Dirección

Calle Cuba Nº 3 Bajo Izq
Valencia
46006

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