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Laura Fuster Psicóloga

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Laura Fuster Psicóloga

Psicóloga Infantil y Adultos. Educadora Disciplina Positiva.Crianza Respetuosa. Habilidades Sociale

02/08/2025

La salud mental también empieza por los profesionales que la acompañamos. Supervisar no es debilidad: es responsabilidad.

¿Eres terapeuta? No lo hagas sola/o.

Puedo ayudarte a sentirte segura con las sesiones y disfrutar de esta profesión tan maravillosa con mi servicio de supervisión de casos. ¿Hablamos?.

27/07/2025

El descanso es fundamental para nuestro bienestar físico y mental.

En consulta trabajamos con personas que padecen insomnio o tienen mala calidad de sueño.

Entre otras cosas, tratamos sus hábitos (higiene del sueño), sus pensamientos, el posponer preocupaciones y desmentir algunos mitos.

Créeme, la vida se ve de otro color cuando consigues calma y paz, ¿hablamos?.

20/07/2025

Y tú, ¿Qué cosas “humanas” haces en tu trabajo?, ¿Algún mal consejo que recuerdes?. Te leo en comentarios.

Ser psicólogo no es ocultar lo humano.
Es ponerlo al servicio del otro con ética y presencia.

17/07/2025

El calor no solo agota el cuerpo, también sensibiliza la mente. Aprende a reconocer cómo impacta en tu ansiedad.

¡Cuidarte en verano también es salud mental!

Por supuesto, si tus síntomas de ansiedad aumentan su frecuencia, son muy intensos o muy duraderos, consulta con un psicólogo. ¡Podemos ayudarte! 🙋‍♀️

05/07/2025

💬 ¿Has discutido alguna vez con un amigo viajando juntos?
No eres la única. Como psicóloga he visto cómo unas vacaciones pueden sacar lo mejor… y también lo más tenso de una amistad.

🎙️ Justo sobre este tema he tenido el placer de colaborar con analizando por qué los viajes entre amigos pueden ser una prueba emocional (y cómo gestionarlo para que no termine en desastre).

👉 En este carrusel te comparto lo esencial:

- Qué genera los conflictos

- Cómo prevenirlos

- Y qué hacer si ya ocurrió un desencuentro

🧠 Las amistades pueden fortalecerse si sabemos comunicarnos, respetarnos y reparar a tiempo.

✈️ ¿Planeando vacaciones con amigos? Guarda este post… puede salvarte el viaje 😉

📌 Cuéntame: ¿te has peleado con algún amigo viajando? ¿Cómo lo resolvisteis?
Te leo 👇

29/06/2025

¿A veces sientes que ciertas actitudes sabotean tu relación de pareja?

No todo es “falta de amor”. A veces, hay patrones o rasgos de personalidad que, si no se reconocen a tiempo, acaban dañando el vínculo.

En este carrusel te hablo de algunos de los más comunes (como el control, la evasión emocional o la necesidad constante de validación) y cómo puedes empezar a manejarlos con consciencia y cuidado.

💭 La buena noticia es que no se trata de ser “perfectas”, sino de aprender a vernos con honestidad y querer construir desde ahí.

📩 Guarda este post si te resuena, o compártelo con alguien que sienta que algo en su relación se está volviendo difícil.

22/06/2025

¿También sientes que junio te exige más de lo normal?

Cierres, balances, prisas, autoevaluaciones… y esa sensación de que nunca es suficiente.
Este carrusel es para ti si alguna vez te has sentido culpable por descansar.
Porque no, no tienes que ganarte el descanso con productividad.
Tu valor no depende de cuánto haces.

💬 Cuéntame en comentarios:
¿Qué te dices a ti cuando paras?
¿Es una voz amable… o exigente?

🔁 Guarda este post para cuando lo necesites.
📩 Y si piensas en alguien que necesita leerlo hoy, mándaselo con cariño.

15/06/2025

Hoy no vengo a enseñarte nada, solo a compartir. Porque también he tenido etapas en las que mi cabeza no paraba y mi diálogo interno era mi mayor carga.

¿Sabes lo que aprendí de aquello? Que escucharse también es sanarse.
¿Tú cómo te hablas últimamente?

08/06/2025

¿Sabías que en terapia también se puede reír?

Aunque solemos asociarla al llanto y al dolor (que también están), lo cierto es que muchas veces… también hay risa, alivio, ironía, y complicidad.

Porque sentirnos mejor también pasa por reírnos de nosotros mismos, de nuestras historias, de lo absurdo de algunos pensamientos, de los mecanismos que por fin entendemos.

Y eso no hace que el proceso sea menos serio. Lo hace más humano, más real, más tuyo.

💬 ¿Te imaginabas la terapia así? ¿Te ha pasado eso de reír en un momento inesperado?
📩 Si quieres que hable más de cómo es una sesión por dentro, escríbeme o responde este post 💛

04/06/2025

🧠 ¿Y si no tienes que creer todo lo que piensas?

A veces damos por ciertas ideas que en realidad solo son pensamientos automáticos, distorsionados, aprendidos…

Y nos los repetimos tanto que terminan afectando cómo nos sentimos, cómo actuamos, cómo nos hablamos.

En este carrusel te comparto una mini-guía para detectar esos pensamientos que te limitan y aprender a pararlos y reformularlos desde una mirada más consciente y amable.

📌 Incluye ejemplos reales y sencillos para empezar hoy mismo.

💬 ¿Te identificas con alguno? Te leo en comentarios.

31/05/2025

Yo estos días me he sorprendido con un pensamiento que creía superado: “No estás haciendo suficiente”.

Lo reconozco, lo escribo, lo suelto.

¿Cuál es el tuyo?

28/05/2025

Hoy me tomo una pausa.

Las redes sociales también son trabajo. Requieren energía mental, creatividad constante, y muchas veces se hace desde el mismo lugar donde acompaño a otras personas: la mente y el corazón.

Y aunque amo compartir, enseñar y acompañar… también soy persona, y también me canso.

Como psicóloga, defiendo el autocuidado. Y no tendría sentido hablar de salud mental si no lo aplico primero en mí.

Seguiré aquí, pero con menos presencia. Con menos exigencia. Porque descansar también es productividad, y escucharse es parte de la coherencia.

Si tú también te sientes agotada de tanta pantalla, tanto estímulo, tanto “tengo que”… no estás sola.

Nos vemos pronto, con energía renovada y más verdad que nunca. 💛

Dirección

Valencia

Página web

https://www.psicologosparavalencia.es/

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