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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Paloma Rey Psicología, Sitio web de salud y bienestar, Av/Cardenal Benlloch, 16, Valencia.

31/10/2025

✨ ¡Ustedes preguntan y nosotras respondemos! ✨
Nos están llegando muchas dudas sobre el postparto, así que preparamos este clip con varias de las más comunes:

👶🏼 ¿Es normal sentirse triste después del parto?
🍽️ ¿Es buena idea hacer dieta para "volver al cuerpo de antes"?
🤱 ¿Puedo empezar a entrenar si estoy lactando?

En este video hablamos de:
🔸 Diferencias entre tristeza postparto y depresión
🔸 El papel de las hormonas tras el nacimiento
🔸 La importancia de cuidar tu alimentación sin caer en extremos
🔸 Cuándo es recomendable retomar el ejercicio físico y qué tipo

💜 Porque sabemos que el postparto no siempre es fácil… y por eso creamos este espacio para acompañarte de forma integral: desde la nutrición, la psicología y el entrenamiento físico.

👀 Pronto te contamos cómo acceder al webinar gratuito que estamos preparando.

📌 Guarda este reel si estás atravesando esta etapa o conoces a alguien que lo necesita.

30/10/2025

🙅‍♀️ Decir que no no te hace mala persona, te hace responsable de ti.

Muchos de nosotros crecimos con la idea de que poner límites es egoísta…

💛 Pero cuidar tu energía y tu bienestar también es cuidar tus relaciones.

En terapia trabajamos ese miedo, esa culpa y esa necesidad de aprobación.

29/10/2025

✨ Ser mamá cambia todo… también a ti.
El postparto es una etapa tan profunda como desafiante, y muchas veces, la más solitaria.

Por eso creamos Postparto 360, un espacio gratuito y online donde podrás:
💗 Sanar tu mente y tu cuerpo
🥗 Nutrirte de forma consciente
💪 Fortalecer tu vínculo contigo y con tu bebé

🗓️ Sábado 8 de noviembre – 10:00 AM
📍 Evento online y 100% gratuito
🔗 Link en bio para registrarte

Te acompañamos tres profesionales para que no tengas que hacerlo sola:
👩‍⚕️
🥑
👨‍⚕️

🧸 El postparto no debería vivirse en silencio. Acompáñanos.

29/10/2025

🍽️ Una de las preguntas más comunes en consulta:
¿Cómo mantener una alimentación saludable después del parto si no tengo tiempo ni para cocinar?

💡 En este reel te damos consejos simples y realistas:
👩🏽‍🍳 Congela tus comidas favoritas antes del parto (¡tus futuros tú te lo agradecerán!)
👨‍👩‍👧 Rodéate de tribu: familiares, pareja y amigxs pueden ser clave para ayudarte a comer bien.
🥣 Ten siempre a mano opciones saludables que solo tengas que calentar o servir.

Mamá nutrida = bebé cuidado 💜
No tienes que hacerlo sola. No tienes que hacerlo perfecto. Solo necesitas apoyo y organización.

🔗 Comparte este video con alguien que quiera ayudarte… y no sabe cómo hacerlo.

28/10/2025

🧠 El postparto no es solo físico.
También es emocional, mental, espiritual.

Hay días de amor infinito y otros de cansancio abrumador. Y está bien.

27/10/2025

🏃🏽‍♀️ Una de las grandes pérdidas que sienten muchas mamás: el tiempo para ellas.
🕒 El cuerpo cambia, la rutina se desordena, y el “autocuidado” suena casi a fantasía.

👩🏻‍⚕️ Por qué el cuidado de la madre es tan importante como el del bebé.
🧠 Cómo crear un espacio mínimo para moverte, alimentarte bien o descansar.
👨‍👩‍👧 Cómo tu entorno puede ayudarte con pequeños gestos de apoyo.

🧘🏾‍♀️ Con 15 minutos puedes reconectar contigo. No necesitas una hora. Solo intención.
No dejes tu salud para después.
Tu bienestar también alimenta a tu bebé 💕

🔗 Guarda este video y compártelo con quien te acompaña en esta etapa.

26/10/2025

💬 Hablar desde la emoción es un acto de valentía… pero también requiere técnica.

🧠 Aprender a expresar lo que sientes sin que se convierta en una pelea es posible, y muy necesario para tus relaciones.

🌱 La terapia también te enseña a comunicarte con más respeto, claridad y empatía.

25/10/2025

💌 Hay proyectos que nacen del alma.

Esto es exactamente eso: un regalo pensado para todas las mujeres que atraviesan el embarazo o el postparto con miles de preguntas, cansancio acumulado, emociones encontradas… y muchas veces, sintiéndose solas.

Muy pronto te contaremos qué es. Solo te adelantamos que viene con mucha verdad, mucha escucha y muchas herramientas reales.

🔔 Mantente atenta…

24/10/2025

🟣 ¿Y mi cuerpo… volverá a ser el mismo?
Después del parto, muchas mujeres viven un torbellino emocional relacionado con su imagen corporal 🤱🏽💭

La presión, las comparaciones, el espejo, la ropa que ya no encaja… todo afecta nuestra autoestima.

💬 En este reel hablamos desde 3 perspectivas esenciales:
👩‍⚕️ Psicología: la relación entre imagen corporal y bienestar.
🥗 Nutrición: la importancia de mantener los buenos hábitos que ya tenías en el embarazo.
🏋🏻‍♀️ Entrenamiento: enfocarse en la funcionalidad, no solo en lo físico.

✨ No se trata de “volver a ser la de antes”, sino de acompañar con respeto al cuerpo que ha creado vida.
💌 Mamá, eres valiente. Mereces cuidado.

🔗 Déjanos tu duda en comentarios o entra al link de la bio para más recursos.

22/10/2025

🧠 Nuestra infancia deja huellas profundas que siguen actuando en la adultez.

💬 No se trata de “echar culpas”, sino de comprender de dónde vienen ciertas respuestas automáticas.

🎯 Entender tu historia es clave para sanar tu presente.

💛 En terapia, ese trabajo se hace con cuidado, respeto y sin juicios.

21/10/2025

😔 ¿Te has sentido agotada emocionalmente? No hablo de un cansancio físico, sino de ese peso interno que te acompaña incluso cuando todo "está bien".

La fatiga emocional aparece cuando llevamos mucho tiempo sosteniendo cosas sin parar, sin escucharnos, sin validarnos.

⚠️ Es importante que sepas identificarla, ponerle nombre y darte permiso para no poder con todo.

No es flojera, no es drama. Es real.
Y sí, se puede trabajar para recuperar la energía, la claridad y la alegría.

🌿 Si necesitas acompañamiento, estás a tiempo de empezar un proceso contigo, sin juicios ni exigencias. Estoy aquí para ti.

📩 Escríbeme para agendar tu primera sesión y empezar ese camino juntas.

20/10/2025

🧠 Muchas veces nuestras creencias son las que nos hacen sentir peor, no la situación en sí.

💬 Aprender a cuestionarlas es el primer paso para liberar carga emocional innecesaria.

🌱 En terapia trabajamos con esas ideas que repetimos sin darnos cuenta… hasta que descubrimos que no son verdades absolutas.

¿Con cuál te identificas más?

Dirección

Av/Cardenal Benlloch, 16
Valencia
46021

Página web

http://www.palomareypsicologia.com/

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