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14/09/2025

😵‍♀️ Septiembre puede ser un mes difícil. Cambiar de ritmo, retomar responsabilidades y hacer frente a nuevas exigencias puede hacernos sentir desbordados.

💛 Pero recuerda: adaptarse lleva tiempo. No tienes que estar al máximo desde el día uno.
🌱 Escucha tu cuerpo, valida lo que sientes, y si necesitas apoyo, busca espacios donde puedas acompañarte emocionalmente.

¿Cómo llevas tú la vuelta a la rutina?

👇 Cuéntame en comentarios y comparte este post si te parece útil.

10/09/2025

🫧 Si ya no disfrutas lo que antes te emocionaba…
Si nada te ilusiona o todo te da igual…

No estás rota. Estás atravesando algo.
Y eso merece atención.

💬 Puedes recuperar tu energía vital, tu deseo, tu entusiasmo. Pero no lo hagas sola.
Aquí estoy si necesitas hablarlo.

📲 Escríbeme, agenda tu espacio y empecemos.

08/09/2025

🌱 No es que no puedas.
Es que no puedes más de la misma manera.

Y eso no te hace débil ni incapaz.
💬 Si ya lo has intentado todo, tal vez sea hora de probar con acompañamiento.

No vinimos a este mundo para hacerlo todo solas.
Agenda tu espacio, sin presión, sin juicio, solo para ti.

📩 Estoy aquí para ayudarte.

06/09/2025

💔 A veces sentimos tristeza sin saber por qué.
Y es que el duelo no siempre llega vestido de luto.

También se esconde en los cambios que no esperábamos, en las despedidas que no fueron tan claras o en lo que decidimos dejar atrás.
🤍 Cualquier pérdida que cambie tu mundo merece ser reconocida.

Y tú mereces acompañamiento para transitarlo.

📲 Si estás en duelo, escríbeme. Te acompaño con respeto y cuidado.

02/09/2025

💬 ¿Te suena eso de “yo puedo sola”?
Quizás lo has repetido por años, hasta que el cuerpo y la mente dijeron basta.

No viniste a este mundo para cargarlo todo tú sola.
✨ Permitirte soltar no te resta valor. Te devuelve tu paz.

Si estás lista para soltar esa exigencia, escríbeme.

31/08/2025

🧠 Si alguna vez pensaste “seguro estoy exagerando”…
Déjame decirte que no.

Tus emociones merecen espacio, no juicio.
💬 No necesitas tener una gran “razón” para sentir lo que sientes.

✨ Sentir también es parte de vivir.
Y aprender a sostener lo que sientes puede cambiar tu vida.

📲 Escríbeme si necesitas un espacio seguro para hablar.

27/08/2025

😮‍💨 A veces no estás cansada por falta de sueño… estás cansada de sostenerlo todo.
Y eso también es válido.

El cansancio emocional es real, y no se resuelve exigiéndote más.
✨ Mereces descanso, cuidado y apoyo.

Si te estás sintiendo así, escríbeme. Estoy para acompañarte.

📩 Agenda tu cita.

25/08/2025

😐 Sentirte apagadx no significa que no tengas solución
💬 La saturación emocional puede camuflarse de “nada me pasa”
🧠 Pero el cuerpo y la mente ya están pidiendo atención
🫶 Escúchate sin juzgarte

🗨️ ¿Has sentido ese vacío que no sabes cómo explicar?

Guárdalo si estás empezando a priorizarte.

23/08/2025

🕊️ No puedes cambiar lo que viviste, pero sí cómo eliges vivir hoy
💪 Sanar no borra la historia, la resignifica
🧠 Eres más que las heridas, los errores y los miedos
🌱 Tu pasado puede ser raíz, no techo

🗨️ ¿Qué parte de tu historia estás aprendiendo a soltar?

Compártelo con alguien que necesita este mensaje hoy.

19/08/2025

😢 Que algo no le duela a los demás no significa que a ti no te afecte
💬 Tu forma de sentir es válida
🧠 Dejar de invalidarte también es parte del autocuidado
🫂 No necesitas justificar tu tristeza ni tu alegría

🗨️ ¿Te han hecho sentir que exageras por cómo vives tus emociones?

Compártelo con alguien que también necesita este recordatorio.

17/08/2025

😴 ¿Duermes 8 horas pero sigues agotadx?
🧠 El cansancio mental es real y muchas veces invisible
🌌 El sueño reparador no se trata solo de tiempo, sino de calidad
🫂 Descansar también es permitirte parar emocionalmente

🗨️ ¿Sientes que no logras desconectar del todo, ni siquiera durmiendo?

Guarda este post si estás aprendiendo a darte un descanso completo.

Dirección

Av/Cardenal Benlloch, 16
Valencia
46021

Página web

http://www.palomareypsicologia.com/

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