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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Paloma Rey Psicología, Sitio web de salud y bienestar, Av/Cardenal Benlloch, 16, Valencia.

01/02/2026

No siempre se empieza con motivación y energía.
A veces empieza con dudas, cansancio emocional o la sensación de no saber muy bien por dónde seguir 🤍

Y no tienes que poder con todo solo/a.
Pedir acompañamiento no significa que algo esté mal contigo.

Significa que quieres cuidarte, entenderte y empezar el año de una forma más consciente.

✨ No tienes que esperar a estar desbordado/a
✨ No tienes que tenerlo todo claro
✨ No tienes que hacerlo solo/a

La terapia puede ser ese espacio donde ordenar, comprender y sostener este inicio de año con más calma y claridad.

📩 Si sientes que este puede ser tu momento, puedes reservar tu sesión por mensaje directo o desde la web.

31/01/2026

Enero no siempre empieza con claridad, energía o motivación.

A veces empieza con dudas, cansancio emocional o la sensación de no saber muy bien qué necesitas 🤍
Y no tienes que poder con todo solo/a.

Pedir acompañamiento no es debilidad.
Es una forma de cuidarte, de escucharte y de empezar el año con más conciencia.

✨ No tienes que esperar a tocar fondo
✨ No necesitas tenerlo todo claro
✨ No tienes que hacerlo solo/a

La terapia puede ser ese espacio donde ordenar, comprender y sostener este inicio de año con más calma y claridad.

📩 Si sientes que este puede ser un buen momento para empezar, puedes reservar tu sesión por mensaje directo o desde la web.

30/01/2026

Las relaciones sexuales no son un indicador de que una pareja vaya bien.
Y es importante decirlo claro.

No existe un número exacto de relaciones sexuales por semana o por mes que determine si una relación funciona o no.
La idea de que “si no hay X veces, hay un problema” solo genera presión, culpa y desconexión.

La frecuencia sexual cambia a lo largo del tiempo.
Influyen el estrés, el cansancio, la salud física y emocional, los momentos vitales, el vínculo…
y todo eso es normal.

La solución nunca pasa por forzar el s**o.
Pasa por hablar, escuchar, entender qué está ocurriendo y acompañarse como pareja.

Porque una relación sana no se mide en números,
se mide en respeto, comunicación y cuidado mutuo.

29/01/2026

Elegirte no te hace egoísta.
Te hace responsable de tu bienestar 🤍

Durante mucho tiempo nos enseñaron a postergarnos, a aguantar, a priorizar a otros.
Pero cuidarte también es una necesidad emocional.

✨ Escucharte
✨ Poner límites
✨ Respetar tus tiempos
✨ Buscar apoyo

Si este año quieres empezar desde un lugar más consciente, la terapia puede ayudarte a sostener ese cambio con acompañamiento profesional.

📩 Reserva tu sesión por mensaje directo o desde la web.

28/01/2026

No importa si es familia, una amistad de toda la vida o una pareja con años de historia.
Si no respeta tus límites,
si te manipula,
si te aísla,
si te apaga…
esa persona no es segura para ti.

Y necesitas escucharlo bien:
no estás obligada a quedarte.

No hay lazos, contratos ni historias compartidas que te obliguen a permanecer al lado de alguien que no te valora ni te trata con respeto.

Quedarte no va a mejorar la situación.
Lo único que suele pasar es que te vas apagando poco a poco,
pierdes energía
y empiezas a dudar de ti.

Recuerda esto:
puedes elegir.
Tú decides quién te acompaña,
quién te suma
y con quién te sientes realmente segura.

Y si alguien no te da lo que necesitas…
como dice Arde Bogotá,
siempre hay una salida.

27/01/2026

Empezar el año eligiéndote no te hace egoísta.
Te hace responsable de tu bienestar 🤍

Durante mucho tiempo aprendimos a postergarnos, a aguantar, a poner a otros por delante.
Pero cuidarte también es una necesidad emocional.

✨ Escucharte
✨ Respetarte
✨ Poner límites
✨ Acompañarte con más amabilidad

Si este año quieres empezar desde un lugar más consciente contigo, la terapia puede ayudarte a sostener ese cambio.

📩 Reserva tu sesión por mensaje directo o desde la web.

26/01/2026

Antes de llenar tu agenda de planes y objetivos, quizá lo que necesitas es ordenarte por dentro 🧠🤍

Cuando hay confusión emocional, cualquier decisión pesa más de la cuenta.

✨ Nombrar lo que sientes
✨ Entender qué te está pasando
✨ Priorizar desde la calma
✨ Escucharte sin juzgarte

La terapia puede ser ese espacio donde ordenar emociones y empezar el año con más claridad interna.

📩 Agenda tu sesión por mensaje directo o desde la web.

25/01/2026

Antes de llenar tu agenda de metas, quizá lo que necesitas es ordenarte emocionalmente 🧠🤍

Cuando hay confusión interna, cualquier decisión pesa más de lo normal.

✨ Entender lo que sientes
✨ Darle nombre a lo que te pasa
✨ Priorizar desde la calma
✨ Escucharte sin juzgarte

La terapia puede ser ese espacio donde ordenar emociones y empezar el año con más claridad y menos ruido interno.

📩 Agenda tu sesión por mensaje directo o desde la web.

24/01/2026

Estoy bien con que la imagen que tienes de mí no coincida con quien realmente soy.

Porque si para que coincida tengo que actuar como esperas, pensar como tú quieres o hacer lo que te resulta cómodo…

Entonces no me estás pidiendo que mejore,
me estás pidiendo que deje de ser yo.

No soy perfecta.
Me equivocaré muchas veces.
Pediré perdón cuando haga daño y trataré de reparar lo que sea necesario.

Pero incluso en esa imperfección, tengo algo muy claro:
mi personalidad, mis valores y mis límites no son negociables.

No tenemos que pensar igual.
No tenemos que ver la vida del mismo modo.
Mientras haya respeto, puede haber vínculo.

Pero en el momento en que me exijas cambiar para no decepcionarte,
prefiero decepcionarte a perderme a mí.

Porque por no perderte a ti,
no estoy dispuesta a perderme yo.

23/01/2026

Enero suele activar comparaciones:
planes, logros, cambios visibles… y la sensación de ir por detrás 😔

Pero compararte no tiene en cuenta tu historia, tu punto de partida ni lo que has vivido.

✨ Tu proceso es único
✨ Tu ritmo también
✨ Avanzar sin prisa sigue siendo avanzar
✨ No necesitas demostrar nada

Si la comparación te genera malestar constante, en terapia podemos trabajar cómo fortalecer tu seguridad interna y tu relación contigo mismo/a.

📩 Reserva tu sesión por mensaje directo o desde la web.

22/01/2026

Desde hace unos meses somos uno más en la familia🐣

Estoy embarazada.🤰🏻
Y he pensado mucho cómo (y desde dónde) compartir esta noticia.

Porque sé que puede alegrar, pero también sé que puede tocar heridas.
Y porque no todo lo que vivimos se comparte, pero hay algunas cosas que pueden ser nombradas haciéndolo con cuidado.

Si estás en proceso de búsqueda, de pérdida o un duelo, quiero decirte algo antes de nada: Lo siento mucho.
De verdad.
Y te abrazo desde el máximo respeto en tu proceso. 🫂

Cada historia es única.
Cada cuerpo, cada miedo, cada ilusión y cada herido lo son.
Y por eso hay que tener siempre el máximo respeto.

Este es mi embarazo, con sus propias emociones, sus luces y también sus incertidumbres.
No es modelo, no es ejemplo, no es comparación.

Hoy me encuentro bien, acompañándome con cuidado, y viviendo este momento con gratitud y felicidad.✨
Pero también con los miedos normales de esta nueva etapa.

Gracias por vuestros mensajes bonitos, por estar ahí y por todo el cariño que estamos recibiendo.❤️

Dirección

Av/Cardenal Benlloch, 16
Valencia
46021

Página web

http://www.palomareypsicologia.com/

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