Método Buddhi Yoga - Valencia

30/10/2025

A veces corregimos la postura del cuerpo, pero olvidamos la postura de la mente.

Igual que aprendemos a mantener la espalda erguida, también podemos entrenar la mente para habitar en la calma y no volver a los viejos hábitos del sufrimiento.

💭 Este video es una invitación a reconocer cuándo tu mente se encorva… y a recordarte que también puedes enderezarla con presencia, con respiración, con amor.

🌿 Ocho minutos para reconectar con los estados positivos de la mente.

✨ Respira, escucha y vuelve a tu centro.
— Buddhi Yoga

28/10/2025

¿Aún no te has apuntado a nuestras clases? 🧘‍♀️✨
Recuerda que puedes comenzar cuando quieras, sin matrícula y con total flexibilidad.

Solo tienes que entrar en nuestra web 👉
www.metodobuddhiyoga.com
y elige el horario o la actividad que más te inspire: yoga, yoga aéreo o meditación.

🌿 Reserva tu plaza en unos segundos y empieza a cuidar de ti hoy mismo.

21/10/2025

Transiciones suaves, fuerza controlada y un cuerpo que se libera en el aire.
✨ Un arte en movimiento: Yoga Aéreo con Buddhi Yoga.

16/10/2025

La forma más sencilla de subir a la tela es con las manos arriba. Comienza a escalar poco a poco hasta quedar en la postura del trono. Luego, mete los pies en los estribos inferiores con calma. Una vez que estés de pie, abre los brazos y estarás en la postura del Vitruvio.

14/10/2025

11/10/2025

No es lo mismo que ver un video grabado… ¡es una clase en vivo contigo!” 💻✨

Las clases online de Buddhi Yoga son en directo, con atención personalizada y correcciones como si estuvieras en el centro.

Conéctate desde casa y siente la energía del grupo.

👉 Reserva tu plaza para la próxima semana.

10/10/2025

💻 ¡Nuevos horarios ONLINE en Buddhi Yoga!
Si no puedes venir al centro, ahora puedes practicar desde casa en directo con nosotros.

🧘‍♀️ Martes y Jueves 10:00 — Yoga
🌙 Lunes 19:00 — Yoga Restaurativo
🔥 Miércoles 19:00 — Ashtanga Vinyasa Yoga

Las tarifas son las mismas que las clases presenciales.
Puedes usar tu bono habitual (1 o 2 clases por semana).

📲 ¡Conéctate en directo y practica desde donde estés!
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05/10/2025

Aprende a finalizar tu clase con una postura invertida segura. Quienes tengan problemas cervicales pueden probar el medio árbol boca abajo. Se muestra cómo hacer Ardha Adho Mukha Vrksasana usando una pared para apoyar el cuello y fortalecer el cuerpo. Repite 2 o 3 veces. ¿Te animas a probarlo?

04/10/2025

Este video muestra cómo hacer trucos geniales en un columpio. La persona demuestra cómo tomarse de las manos y girar varias veces. ¡Terminarás un poco mareada, pero vale la pena!

03/10/2025

A veces, es fundamental reestructurar la forma de ver las cosas. La reflexión sobre la motivación puede ayudar a evitar la desmotivación al comenzar nuevas tareas. Al reconectar con el motivo, las cosas pueden cambiar y hacerse con más ganas. ¿Qué te motiva a ti?

02/10/2025

Algunas alumnas se animan a soltar la mano para completar la postura, pero no es necesario. Si no te sientes segura, puedes tomarte con la mano. Lo importante es que el brazo pase por detrás para que la postura sea correcta. ¿Te animas a intentarlo?

02/10/2025

Algunas alumnas se animan a soltar la mano para completar la postura, pero no es necesario. Si no te sientes segura, puedes tomarte con la mano. Lo importante es que el brazo pase por detrás para que la postura sea correcta. ¿Te animas a intentarlo?