07/10/2019
Controlar el peso es uno de los factores más importantes para empezar a solucionar la mayoría de los problemas patomecánicos.
El sobrepeso añade una carga extra en las articulaciones de las rodillas, lo que aumenta la presión sobre las carillas articulares, estimulando procesos inflamatorios y acelerando el deterioro del cartílago, con la consecuente generación de artrosis.
Tener un peso superior al 20% de lo debido, aumenta 10 veces el riesgo de padecer artrosis y varias patologías de rodilla.
Y por cada 4kg de peso que aumentamos, nuestras rodillas soportan 18kg más de fuerza al caminar
Si caminamos cuesta arriba o subimos una escalera las fuerzas que sufren nuestras articulaciones, en comparación con un terreno llano, son de 3 a 4 veces mayores .
Esto sucede también al usar zapatos de taco alto, en este caso, el conjunto de las fuerzas es un 23% mayor que con calzado plano.
Por diferencias anatómicas, en las mujeres con sobrepeso por cada 5kg de peso que se pierden, el riesgo de artritis de rodilla se reduce alrededor de un 50%.
En el caso de los hombres con sobrepeso, una reducción del 10% en el peso corporal, reduce el riesgo de artritis en un 21% .
La pérdida de peso va acompañada de disminución en el dolor y aumento de la funcionalidad articular.
Por lo tanto, el tratamiento de estas lesiones debe dirigirse a llevar al paciente hacia su peso ideal.
CONSULTORIO DE DOLOR Y PIE DIABETICO
