¿Qué es el sitio web?

Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes

Casa
España
Valencia
Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes

Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes Una página donde coger ideas y aprender a comer de una manera sana y saludable. Sin renunciar al sabor. Porque comer sano puede ser divertido y variado.

07/05/2026

La verdad incómoda de la psicología es que saber gestionarte no significa no desbordarte nunca.

A veces también nos habla Ansiedad más alto de la cuenta.
A veces también reaccionamos regular.
A veces también necesitamos parar, respirar… y volver a empezar.

Porque tener herramientas no te convierte en robot.
Te convierte en alguien que, poco a poco, aprende a volver a sí mismo más rápido.

Y eso también es sanar.

25/04/2026

😂😂

10/03/2026

La gente cree que entreno por disciplina.

Pero la verdad es que entreno
porque cuando no entreno unos días…

empiezo a discutir mentalmente con todo el mundo.
Me irrita todo.
Todo me pesa el doble.
Y mi cabeza parece una lavadora en centrifugado.

El ejercicio no siempre es por el cuerpo.

Muchas veces es por la cabeza.

Porque hay días en los que no necesitas motivación.
Necesitas quemar un poco de ansiedad, de estrés y de mala leche acumulada.

Entrenar es muchas cosas…
pero una de las más importantes es esto:

un rato donde el mundo se calla y tu mente se ordena.

Por eso agradezco tanto entrenar con los chicos de que me aguanten.
Porque no siempre voy a entrenar para mejorar mi cuerpo.

Algunos días voy simplemente
para volver a ser una persona medio normal.

Y quien entrena…
sabe exactamente de lo que hablo.

Ahora dime la verdad:
¿Tú entrenas por disciplina…
o porque si no entrenas te vuelves un poco insoportable? 😅

02/03/2026

Sobrepensamos siempre el peor escenario.
El espejo más cruel.
La comida como error.
El cuerpo como problema.

Pero casi nunca imaginamos el lugar
donde nuestro cuerpo no es el enemigo.

Y no, no es fantasía.
Es un aprendizaje.

Si vas a sobrepensar…
hazlo también pensando en el día
en que tu cuerpo deje de ser una batalla.

Guárdalo para cuando vuelvas a olvidarlo.

Dirección

Valencia
46020

Página web

http://www.cosesycosetes.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.