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Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes

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Psicóloga Online María Teresa Pérez Segura- Psiconutricion- CosesyCosetes

Una página donde coger ideas y aprender a comer de una manera sana y saludable. Sin renunciar al sabor. Porque comer sano puede ser divertido y variado.

14/07/2025

✨ Recordatorio exprés ✨
La playa no pide requisitos de talla ni de porcentaje de grasa: ¡simplemente ven y disfrútala! 🏖️💛
Si un día decides cambiar algo de tu cuerpo, que sea por amor propio y mientras sigues viviendo la vida que mereces, no como condición para empezarla.

Porque todos los cuerpos son cuerpos de verano🌞🙌

02/09/2024

Hoy os traigo está receta rica y facilona, porque estoy malita y aunque quería subiros más contenido no me veo con fuerzas. Espero que os guste y os animéis a hacerla.

Ya os comenté que este año ando obsesionada con el pepino y bueno está es una de las maneras deliciosas que tengo de prepararlo.

Un besito chup

25/06/2024

A veces, la vida nos presenta obstáculos que parecen insuperables, pero la forma en que los afrontas puede marcar la diferencia. 🌟

💪 Decidir si te paralizan o te impulsan a lograr algo mejor nunca es fácil. Requiere valentía, esfuerzo y, sobre todo, confianza en uno mismo/a.

Recuerda que cada desafío es una oportunidad para crecer y aprender más sobre ti mismo/a. No se trata de no sentir miedo, sino de aprender a enfrentarlo y avanzar a pesar de él.

Tú tienes el poder de transformar tu vida, y cada pequeño paso cuenta. ¡Confía en tu capacidad de superar cualquier obstáculo y alcanzar tus metas! 🌈

✨

02/06/2024

2 de Junio, Día de Acción en la Lucha contra los Trastornos de la Alimentación

Hoy es un día especial para hablar de los trastornos de la alimentación.

La comida es solo la punta del iceberg; hay mucho dolor y lucha bajo la superficie. No juzguemos y ayudemos a entender que esto va más allá del peso, el género o la edad.

Si alguna vez te has sentido culpable después de comer, has odiado tu reflejo en el espejo, o las palabras de otros te han herido, quiero que sepas que no estás solo. Pedir ayuda es un acto de valentía y amor propio.

Recuerda, no eres tu TCA. Eres una persona increíble, llena de valor y digna de amor y respeto. No te dejes definir por lo que otros piensen o esperen de ti. Empieza por cuidarte a ti mismo, cada día, un paso a la vez. Estamos aquí para apoyarte en este camino.

08/01/2024

2024. EL AÑO QUE EMPEZASTE A CUIDAR DE TI DE VERDAD.

Conseguir ser como deseas ser pero contando contigo y no pasando por encima de ti.

Quieres mejorar tu relación con la comida, con tu cuerpo y hacerlo aprendiendo a escuchar todas tus necesidades y no solo las nutricionales, aquí estamos para ayudarte a cuidar de ti de forma integral.

Porque QUERER PERDER PESO O CAMBIAR 5U CUERPO NO ES UN PECADO, pero es muy diferente desde dónde, para qué y cómo lo haces.

¿Y si este año rompes con todo lo que no te ha funcionado hasta ahora y lo haces pensando en ti y solamente en ti?

Mil gracias a por la pedazo ilustración que nos inspira.

Dirección

Valencia
46020

Página web

http://www.cosesycosetes.com/

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