08/02/2023
5 componentes de la autoestima:
🔸Autoconcepto: se refiere a todas las creencias acerca de uno/a mismo(a), es lo que piensas sobre tí, lo que eres, tus características y tus capacidades, entre otras cosas. A veces puede tener una base real, y otras no. El autoconcepto es algo muy subjetivo ya que depende de la persona y de lo que piensas que eres.
🔸Autoconocimiento: es necesario conocernos a nosotros/as mismos/as, identificar nuestros puntos fuertes y débiles para después aceptarnos. Es difícil aceptar y querer de forma completa lo que no se conoce. Por ello, el autoconocimiento es la base para generar una evaluación y�valoración objetiva de tí mismo/a y para que sepas quién eres y cuáles son tus capacidades.
🔸Autoconfianza: hace referencia a creer en uno/a mismo/a, a confiar en que puedes lograr lo que te propones, que tienes lo necesario para cumplir metas y retos. Pero no se refiere a la fantasía de creer que lo puedo todo, se basa en el conocimiento real de tí mismo/a, conociendo los recursos propios pero también las limitaciones y qué aspectos de tu vida o de tí deberías trabajar para poder cumplir tus metas.
🔸Autoimagen: algo fundamental para el amor propio es gustarse a uno/a sí mismo/a. La autoimagen se refiere a cómo te ves, cuánto te gustas y te agradas. No sólo engloba el aspecto físico, también recoge la actitud y cómo percibes que te desenvuelves.
🔸Autoaceptación: este concepto implica aceptar todos los elementos anteriores. La aceptación consiste en respetar, abrazar y acoger todo lo que eres, tanto lo bueno como las limitaciones y defectos.
