Vicky Cervera Psicóloga

Vicky Cervera Psicóloga Psicóloga del Deporte en el centro de preparación integral al deportista STUDIO24 FITNESS COWORKING PSICÓLOGA DEL DEPORTE en Sanus Vitae.

Amanezco en mi lugar favorito 🌎: la consulta dónde os acojo y acompaño
03/01/2025

Amanezco en mi lugar favorito 🌎: la consulta dónde os acojo y acompaño

Hay experiencias, que por muchos años que pasen, serán recordadasEl domingo fue una de ellas“Las mejores cosas pasan baj...
06/12/2024

Hay experiencias, que por muchos años que pasen, serán recordadas
El domingo fue una de ellas
“Las mejores cosas pasan bajo los efectos de la emotividad”

Hola, soy Vicky Cervera, psicoterapeuta Soy psicóloga perinatal. Esto significa que ya puedo acompañar a las mujeres que...
13/11/2024

Hola, soy Vicky Cervera, psicoterapeuta
Soy psicóloga perinatal. Esto significa que ya puedo acompañar a las mujeres que están esperando un bebé, lo están buscando o ya lo tienen en sus brazos y su pecho
La maternidad es la más grande de las revoluciones. Los cuidados son los que mueven el mundo. Por eso me inclino hacia ese 50% de la población mundial, las mujeres, que nos brindan la oportunidad de seguir existiendo
Me dedico también, a la psicología deportiva. Porque me encanta. Porque es una fuente de sentido muy potente para mí y para otros muchos
También hice el Máster de Psicología General Sanitaria, en el que aprendí enormemente a sostener. Me quité miedos, repasé conceptos y aprendí nuevos. Aunque es un “sacadineros”, para mí fue una oportunidad excepcional y lo supe aprovechar
Estos no son cursillos, son formaciones extensas y profundas que te exigen lo mejor de ti. Tienes que compaginarlo con vida laboral, en todos los casos, porque yo no soy rica. Debes esforzarte y aplicarte, porque son muchos los exámenes y trabajos. Tienes que renunciar a muchas cosas, porque todo no se puede.
Pero aquí estoy. Y agradecida.
Un abrazo a todas y todos los que me dais vuestra confianza. Porque gracias a eso, puedo aplicar lo aprendido. Y gracias a eso, quiero seguir aprendiendo

Hola psicólog@s! 🙂Me estaba preguntando… si vigiláis cuántos pacientes atender a la semana. Los que trabajáis en consult...
08/10/2024

Hola psicólog@s! 🙂Me estaba preguntando… si vigiláis cuántos pacientes atender a la semana. Los que trabajáis en consulta, ¿ponéis un límite semanal? ¿Y diario?
¿Cuáles son?

😊Volvemos con la ilusión de quién estrena zapatos nuevos, pero sin estrenar nada📍SIGO EN EL MISMO LUGAR. Y cuando los añ...
02/09/2024

😊Volvemos con la ilusión de quién estrena zapatos nuevos, pero sin estrenar nada
📍SIGO EN EL MISMO LUGAR. Y cuando los años anteriores han sido cambiantes, la noticia es que este año me quedo como estoy
🫂Os recibo con los brazos abiertos y 🌺la mente descansada
(Foto 2) Ese es el secretario que he contratado y por el momento cojo yo las citas, que le veo muy verde 😅

Hola esportistes🙃La publicación de hoy es una sencilla representación de los 3 elementos que componen nuestro funcionami...
11/07/2024

Hola esportistes🙃
La publicación de hoy es una sencilla representación de los 3 elementos que componen nuestro funcionamiento
En el vértice de arriba: lo cognitivo, aquello que pensamos. En este vértice solemos trasladarnos al pasado o al futuro con nuestra mente
Abajo a la izquierda lo fisiológico. Aquello que sentimos en el cuerpo
A la derecha, las conductas, o lo que es lo mismo, aquello que hacemos con todo lo anterior: desde lo que pensamos y sentimos, actuamos
Hay diferentes tipos de terapia que abordan uno, dos o los tres vértices
Muy simplificado sería:
1. Cognitivo-conductual. Aquello que trabaja pensamientos y conductas. Si es reestructuración cognitiva, trata de cambiar los pensamientos para conseguir un cambio de conductas. Si es más conductual actúa cambiando las conductas para conseguir nuevos caminos de pensamiento
2. Terapia corporal. Lo somático. Aquellas sensaciones corporales que se manifiestan a raíz de ciertas emociones
3. Psicoterapia cognitiva. Se trabaja sobre el amplio mundo del pensamiento
A cada cuál, lo suyo. Y cada terapeuta se maneja mejor en una o varias ramas
Apostar por una sola, sería obviar otras tantas cosas importantes…
¿Qué te parece?

ESTO ES LO QUE VALEEstar dónde quieres y con quién quieres. Hacer equipo, gritar a tu compañera que ella puede, confiar ...
13/06/2024

ESTO ES LO QUE VALE
Estar dónde quieres y con quién quieres. Hacer equipo, gritar a tu compañera que ella puede, confiar y sostenerla, igual que lo hace ella
Me encantaría que todos mis queridos pacientes que sufren, experimenten más pronto que tarde, esta misma satisfacción
Hacer red, esto os sostendrá cuando lo necesitéis
Elegid vuestro bienestar, haced criba, tomad decisiones dolorosas, pero nunca os deis por vencidos
Con todo mi cariño, pacientes, esto es para vosotros

Hola deportistas 😎 ESTA PUBLICACIÓN NO VA A RECIBIR LIKES porque no está para eso Hoy os muestro lo que es MÁS IMPORTANT...
03/06/2024

Hola deportistas 😎 ESTA PUBLICACIÓN NO VA A RECIBIR LIKES porque no está para eso
Hoy os muestro lo que es MÁS IMPORTANTE para mí: en la primera foto, he captado un segundo de la realidad super efímero. La mariposa salió volando dos segundos después. En la segunda, un paisaje precioso, nuevo para mí, que me ofrecía nuevas posibilidades de disfrute. En la tercera, una vía de escalada que me causó la mayor de las impresiones. Me impulsó a preguntar a desconocidos, a traer a personas a verla, a querer mirarla durante mucho tiempo, entenderla y escalarla con mimo
He preferido enseñaros estas fotos aunque tengo otras en las que salgo yo, en posturas que si no escalas, te pueden impresionar. He decidido dejar mi ego a un lado, no buscar el like, “fracasar” en Instagram ¿por qué lo he hecho?
En la primera, me siento afortunada por haber captado ese momento y siento que hay una analogía con la vida: qué difícil es darte cuenta de que estás viviendo un momento precioso, antes de que se esfume. En la segunda, desconozco demasiadas cosas bonitas que me quedan por descubrir. En la tercera, la sensación es difícil de describir. Estoy agradecida
¿Qué es lo más importante para ti? ¿Qué has visto tú en esas fotos?

Hola deportistas, hoy quiero hablaros de un tema tan habitual como controvertidoEn el deporte, encontramos en muchas oca...
15/05/2024

Hola deportistas, hoy quiero hablaros de un tema tan habitual como controvertido
En el deporte, encontramos en muchas ocasiones la vía para mantener el físico que nos gusta
Pero, ¿cuándo esto se convierte en un problema?

🎁 Hola deportistas! ¿Quién es vuestro regalo?Hoy la cosa va de regalos: los que nos da la vida ¿Qué consideráis que la ...
10/05/2024

🎁 Hola deportistas! ¿Quién es vuestro regalo?
Hoy la cosa va de regalos: los que nos da la vida
¿Qué consideráis que la vida os ha regalado? (me valen personas, momentos, rasgos vuestros …) Etiquetad a esas personas que son un regalo
Os leo ☺️

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