Conscientia

29/08/2024

David Strayer, psicólogo de la Universidad de Utah, ha demostrado el 'efecto de tres días', o pasar un mínimo de tres días en entornos naturales, se ha demostrado que le da un descanso al cerebro e incluso ayuda a mejorar la resolución creativa de problemas.

Según diversos estudios, la exposición a entornos naturales mientras aparcamos las herramientas tecnológicas es un limpiaparabrisas mental que quita el cansancio acumulado.

28/08/2024

Las 4 virtudes estoicas

30/05/2024

Los pensamientos NO son hechos, son pensamientos.
No lo olvides.

30/05/2024

ROMPE LAS BARRERAS QUE OBSTACULIZAN TU DESARROLLO Y EVOLUCIÓN.

Aquí te dejo una lista de “hábitos” enraizados que suelen impedir a una persona desarrollarse, evolucionar y alcanzar la serenidad de su mente.

La necesidad de tener razón.
La necesidad de tener el control.
La necesidad de culpar
El discurso autodestrucivo
Las creencias limitantes
La idea de verdad
La necesidad de quejarse
La necesidad de criticarlo todo
La culpa
La necesidad de validación externa
La resistencia al cambio
El dolor
Las “etiquetas que recibiste”
El miedo
Las excusas para no hacer
El pasado
El rencor
Los apegos
Las expectativas

En el camino del desarrollo personal, nadie más puede recorrer este camino. Tienes que recorrerlo por ti misma.

Apóyate en personas que sumen a tu cambio.