Zaidía Salud

11/10/2022

29/01/2022

"Realizar una revisión anual para explorar en profundidad el pie, así como realizar un estudio biomecánico de la pisada, son claves para detectar a tiempo cualquier patología y, si es necesario, aplicar el tratamiento adecuado para cada caso concreto" (ICOPCV)

Cuidando de tus pies evitarás problemas que afecten al resto del cuerpo.

Por la salud de tus pies consulta al podólogo.

Consulta en Zaidía Salud
☎️ 682 791 321
☎️ 963 470 544

24/01/2022

‼ Buenos días ‼
Comenzamos la semana con la ilusión de compartir con vosotros todos nuestros servicios y con la satisfacción de acompañaros cada dia en el cuidado de vuestra salud
✅Fisioterapia
✅Podología
✅Psicología
✅Medicina general

Infórmate 👇
☎️ 963 47 05 44
☎️ 682 79 13 21

29/09/2021

Algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son:
📌Cocinar y comer sano: dieta mediterránea evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado
📌Hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria
📌Limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal, el tabaco o el alcohol
📌Controla el colesterol
📌Controla tu peso. La obesidad es un riesgo cardiovascular importante

16/09/2021

🥗El plato de Harvard está muy bien equilibrado en cuanto a las porciones de vegetales (50%), proteínas (25%) y carbohidratos (25%)
🥗Necesitamos aprender a comer conscientemente, adquirir pautas adecuadas y modificar nuestros hábitos alimentarios, dejándonos asesorar por profesionales de la nutrición
🥗Si necesitas que te guíen para elegir los alimentos más saludables y cambiar tus hábitos alimentarios, nuestra dietista nutricionista te puede acompañar en este camino.

Infórmate 👇
☎️96 347 05 44
☎️ 682 79 13 21

10/09/2021

10 suicidios al día en España.
Los mu***os por suicidio en nuestro país duplican los mu***os por accidente de tráfico. Son 11 veces más que los mu***os por homicidio. Son 80 veces más que las muertes por violencia de género.
Pero de esto no se habla. Sobre esto no hay campañas.
Buscar ayuda profesional en un momento complicado o de sufrimiento, es la decisión más acertada.
Cuando tenemos un dolor muy fuerte en el vientre, acudimos al médico para ver qué es y qué podemos hacer.
Cuando tenemos un problema con un despido, o algún problema con la ley, acudimos a un abogado para ver cuál es la mejor opción y cuáles son nuestros derechos y obligaciones en esa situación.
Cuando los niños tienen algún problema en sacarse el curso, les llevamos a clases de refuerzo. Cuando nos queremos sacar una oposición, no nos conformamos con estudiar los libros y pedimos ayuda a uno o varios profesores que nos guíen en él proceso.
Y cuando tenemos un problema emocional, un conflicto personal, una época rara, excesivo enfado, excesivo estrés, etc...
Normalicemos el pedir ayuda psicológica. Normalicemos hablar de problemas psicológicos. Normalicemos atender a nuestra salud mental.

08/09/2021

Hoy nos unimos al y coincidiendo con el inicio del nuevo curso escolar, queremos recordar la importancia de hacer un buen uso de las mochilas escolares, para prevenir problemas crónicos de espalda en los niños
👩‍🏫 El tamaño de la mochila no debe ser superior al torso del niño
👩‍🏫 Se recomienda que la mochila no alcance más del 10 o 15 % del peso total del niño
👨‍🏫 El peso se distribuye colocando los libros en la parte posterior y los objetos menos pesados en la parte delantera
👨‍🏫 Respaldo acolchado y pegado al cuerpo en la zona lumbar
👩‍🏫 Los tirantes deben ser anchos, acolchados y deben ir bien ajustados
👨‍🏫 Nunca llevar la mochila sólo de un tirante

‼️Feliz inicio de curso‼️

19/03/2021

01/03/2021

¿Sabes lo que es la Intolerancia a la Lactosa? 🥴
Te lo contamos todo en este post 👉🏼 compártelo con quien podría necesitarlo
Fuente:

25/02/2021

¿Se te ocurre en qué ocasiones puede ser importante una escucha activa?🤔
Cuéntanoslo! 👇🏼👇🏼

21/02/2021

¿Conoces el mindful eating?🍓
Come con moderación, no con prohibición 🙌🏻
Envíale el post a quien necesite conocer el