Soy Katia: asesora y operadora ayurveda, monitor de yoga y quiromasajista.
Estudié ayurveda en un curso de dos años a la Escuela holistica Ananda Ashram de Milano, y en la misma escuela hize el curso para monitor de yoga 200 horas.
Soy quiromasajista certificada a la escuela Quirosoma de Valencia.
Practico masaje sueco, descontracturante, relajante, anticelulitico, deportivo, circulatorio, anticonstipacion, con ventosas y gua-sha y el tratamiento face lift, y todos los tratamientos y masajes ayurvedicos.
El Ayurveda es mi pasion desde siempre, junto con el yoga, que practico desde hace 20 años, generalmente Hatha yoga, aunque he probado un poco todos los estilos, come Jivamukti, Bikram, Ashtangha, Anusara, Power yoga, Yin Yoga….
Enseño Hatha yoga, poniendo una atencion particular a la respiracion. Respirar en la manera correcta es super importante para nuestro bienestar, y aprender a escuchar la respiracion durante la practica yoga es determinante, y ademas super relajante y propedeutico a la meditacion.
He viajado en muchisimas partes del mundo, sobretodo en Asia: Cambodia, Laos, Vietnam, Malaysia… pero sobre todo he estado muchas veces en Thailandia, donde, ademas de practicar yoga, he disfrutado muchisimo del masaje, y del efecto encantador que produce en el cuerpo, en la mente y en el alma.
Asi decidi de aprender a dar masajes, pero en vez de dedicarme al masaje thailandes, estudié el masaje ayurvedico, el natural complemento del yoga.
Y no solo aprendì a masajear, sino estudié anatomia, alimentacion ayurvedica, fisiologia ayurvedica, aromaterapia, el detox, el panchakarma, las tecnicas naturales de belleza.
Creo que es una cosa maravillosa ayudar a las personas a estar bien con un mejoramiento del estilo de vida.
El Ayurveda nos enseña que cuando al final descubrimos quien somos de verdad, podemos abandonar las falsas identificaciones y elegir, entre las mnuchisimas posibilidades que la vida nos ofrece, las que mas se adaptan a nosotros, por lo que hace la comida, el estilo de vida, el tipo de trabajo, el ambiente en el cual vivimos, y mas.
Porque segun el Ayurveda, todos los seres humanos deben vivir la vida en una experiencia de salud y felicidad.
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Ciao! Sono Katia, consulente e operatrice ayurvedica, massaggiatrice di benessere e insegnante yoga.
Mi sono diplomata operatrice ayurvedica alla scuola olistica Ananda ashram di Milano nel 2012 dopo un corso biennale, e nella stessa scuola ho frequentato il corso per insegnanti yoga, ottenendo nel gennaio 2016 l’attestato RYT 200, con i Maestri Shubhaji e Rino Siniscalchi (Yoga del respiro).
A gennaio 2018 ho frequentato un workshop sullo Yoga Nidra con Loretta Bert, sempre presso la scuola Ananda Ashram a Milano,
Sono Massaggiatrice di benessere certificata dalla scuola Quirosoma di Valencia.
Pratico massaggio svedese, decontratturante, rilassante, anticellulite, sportivo, circolatorio, anticostipazione, trattamento face-lift, massaggio con ventose e gua-sha.
L’ayurveda è da sempre una mia passione, insieme allo yoga, che pratico da più o meno vent’anni, prevalentemente hatha yoga, anche se ho sperimentato un po’ tutti gli stili, dal Jivamukti yoga, al Bikram Yoga, Ashtanga, Anusara, Power yoga, Yin Yoga…
Insegno Hatha yoga con una particolare attenzione agli allineamenti e alla respirazione, grazie agli insegnamenti del maestro Rino Siniscalchi, che insegna yoga del respiro. Respirare nel modo corretto è di vitale importanza per il nostro benessere, e imparare ad ascoltare il respiro durante la pratica delle asana è determinante, nonché profondamente rilassante e propedeutico per la meditazione.
Ho viaggiato in lungo e in largo per il mondo, soprattutto in Asia: Cambogia, Laos, Vietnam, Malaysia, ma soprattutto sono stata molte volte in Thailandia, dove, oltre a praticare yoga, ho avuto modo di apprezzare il massaggio e l’effetto meraviglioso che produce sul corpo, sulla mente e sullo spirito.
Così ho deciso di imparare anch’io a massaggiare, ma anziché al massaggio thailandese mi sono dedicata al massaggio ayurvedico, il naturale complemento dello yoga.
Non solo ho imparato a massaggiare, ma ho studiato anatomia, alimentazione ayurvedica, fisiologia ayurvedica, la routine ideale per i diversi dosha, l’aromaterapia, il detox, le tecniche naturali di bellezza.
Credo che sia una cosa meravigliosa aiutare le persone a sentirsi bene con un miglioramento dello stile di vita.
L’ayurveda insegna che quando finalmente scopriamo chi siamo davvero, possiamo abbandonare le false identificazioni e scegliere, tra le molte possibilità che la vita ci offre, quelle più adatte a noi per quanto riguarda il cibo, lo stile di vita, il tipo di lavoro, l’ambiente in cui vivere e così via. Perché secondo l’ayurveda, tutti gli esseri umani devono sperimentare il compimento della vita nell’esperienza della salute e della felicità.
