Equilibria

07/08/2025

23/12/2022

12/11/2022

En EQUILIBRIA le ofrecemos una atención integral. Ante todo Equilibria es un equipo de personas especializadas en la atención a otras personas.

Te ayudamos a resolver problemas, a sanar cuerpo y mente. Sólo con técnicas naturales de eficacia comprobada

También tenemos acuerdos de colaboración con un amplio equipo de profesionales médicos, psicólogas, terapeutas naturistas y otros profesionales a los que remitimos a aquellas personas que por cualquier razón lo requieran.

09/11/2022

Si la ANSIEDAD te supera, te dejamos 4 consejos para que tomes acción cuando te sientas bloqueado. Así es, actuar en una dirección adecuada ayuda a disminuir la sensación de agobio temporalmente, ya que hay que atenderla debidamente.

Mientras tantos, estos recursos, te harán la vida más fácil:
1. Utiliza música para animarte: La música es una buen estímulo, que puedes utilizar para redirigir tu manera de estar entendiendo el momento presente.
2.Controla la respiración: Concéntrate en respirar, en las inspiraciones y expiraciones. De vez en cuando, toma aire con alguna respiración profunda, por la nariz y suéltalo por la boca ¿verdad que ya te vas sintiendo mejor?
3. Haz uso de frases tranquilizadoras: Igual te parece ridículo, pero lo cierto es que las palabras, así como la música, tienen carga emocional, debido al significado que les otorgamos, y por eso pueden influir en nuestra transformación en el estado mental. Sé positivo.
4. Sal a pasear al exterior: y si puede ser a la naturaleza mucho mejor. ¿Todavía no conoces los beneficios de los baños de bosque?

¿Cúal es tu recurso favorito, al que recurres si o si cuando sientes ansiedad? Déjanos un comentario, te leemos.

07/11/2022

¿Quién es Alberto?
Le hemos pedido que nos hiciera una presentación de su trayectoria profesional y éste es su resumen:

Estudié Ciencias Biológicas, especializándome en Educación para la Salud y Nutrición con cursos y tesina de Doctorado .
Posteriormente estudié Ciencias Religiosas y cursos de Psicoterapia; Terapia de Pareja y Máster en Sexología. He trabajado desde el año 90 como profesor de Ciencias.
También estudié un Máster en Dietética y Nutrición y un Doctorado en Hipnoterapia ( hoy homologado como Técnico Superior en Hipnosis).
Titulado como Máster en PNL en la Escuela Zen-Tre, homologado por la Sociedad Española de PNL y la Universidad de la Florida.

Realicé dos años de formación en Terapia Sistémica de Familia y Pareja en Dictia, dependiente del Hospital Sant Pau de Barcelona . Además me he formado en Psicoterapia breve estratégica, EMDR y EFT .

Posteriormente obtuve el título de Técnico especialista en Coaching Personal.

En Equilibria, disponemos del gabinete de Hipnosis, con Hipnoterapia de alta eficacia.
Utilizamos las últimas técnicas para una amplia gama de problemas psíquicos, emocionales, de pareja y psicosomáticos.

También orientación dietética para sobrepeso, ayuda en dificultades de autocontrol con la comida, coaching personal, etc.
El uso de la hipnosis consigue acortar la duración de numerosos procedimientos de psicoterapia.

¿Quieres que te ayudemos a sentirte mejor?
Si te identificas con alguno de estos problemas, no dudes en contactarnos y preguntar por Alberto para agendar una cita.

04/11/2022

Respondes o Comprendes, ¿cómo te visualizas?

Si escuchas para responder en vez de para entender, generas problemas en la comunicación, éstos afectan a la relación pudiendo desencadenar conflictos o incluso a la ruptura.

En una pareja sana hay respeto, conexión, confianza, y comprensión. En definitiva, el amor fluye. La buena comunicación es el pilar que sostiene este tipo de relación.

Aprender a comunicarte, en especial, cuando hay diferentes puntos de vista, tensiones o discusiones es clave para la continuidad de la relación.

Utilizamos técnicas de PNL para solucionar el origen del problema, mejorando la comunicación, se amplia la comprensión de la realidad, buscando así, un enfoque de mejora y bienestar constante. Estos son algunos de sus beneficios.

¡Ven a vernos! Comenzarás a disfrutar de una mayor calidad de vida.

02/11/2022

El ritmo y estilo de vida actual lleva aparejado estrés, pérdida del deseo sexual, cansancio, falta de tiempo, rutina, dificultades de comunicación y somatizaciones que afectan a la sexualidad y vida de pareja.

La mayoría de trastornos sexuales, disfunciones eréctiles, ey*******ón precoz, trastornos del deseo o de la identidad, tienen una causa psicógena, emocional o de ansiedad.

La hipnosis puede ayudar, como muestran numerosos estudios, en sus distintas variantes, también ayuda a recuperar la autoestima, el autoconcepto, la autonomía y potenciar la creatividad y la resiliencia en los conflictos y rupturas, por ejemplos tras un divorcio más o menos traumático.

En Equilibria, combinamos diversas técnicas y terapias en función de cada persona y pareja.

La hipnoterapia en general es muy útil para trastornos sexuales. En problemas de comunicación y conflictos la PNL, la terapia sistémica y de pareja, son las bases de abordarlo.

¿Quieres que te ayudemos a sentirte mejor? Escribe o contáctanos.

31/10/2022

Un problema difícil de solucionar o un cúmulo de ellos nos puede llevar a una situación desfavorecedora.
Las personas buscamos ayuda para solucionar problemas que nosotros mismos no podemos. Estamos dentro de esa situación, cuando no somos capaces de apartar la emocionalidad de la reflexión para pensar alternativas viables, rápidas y eficaces; pedimos ayuda a personalidades afines.

Con personas de confianza con las que no nos sentimos juzgados, y si escuchados y comprendidos. Se ponen en nuestro lugar y nos aconsejan qué hacer.
Esto no siempre es del todo bueno puesto que cada uno tiene su punto de vista subjetivo sobre lo que está bien y lo que está mal y se puede cometer errores o aconsejar de una manera personal y desenfocada que en vez de ayudar, haga sentir aún más culpa.

Por eso saber a quién pedir ayuda y a quién no, es relevante. Elige bien a tu persona de confianza o dirígete a un profesional directamente.

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27/10/2022

El cuerpo grita lo que la mente calla. Las preocupaciones que no expresas a nivel verbal y emocional el cuerpo lo expresa a su modo
Mente y cuerpo no pueden separarse y si niegas las emociones y ahogas esos pensamientos recurrentes, te persiguen aunque intentes huir de ellos de diferentes formas. Estas son algunas consecuencias:

Síntomas gastrointestinales
• Náuseas
• Distensión
• Vómitos
• Diarrea
• Dolores abdominales
• Intolerancias alimentarias
Trastornos sexuales
• Incapacidad para mantener una erección
• Irregularidad y molestias menstruales
Síntomas neurológicos
• Parálisis
• Debilidad muscular
• Mareo y desfallecimiento
• Cefaleas
• Convulsiones
• Amnesia
Somatizaciones cutáneas
• Picor
• Psoriasis
• Dermatitis
• Caída del pelo

Esto no es mas que el comienzo de reacciones en cadena que llevan al cuerpo a perder su equilibrio. ¿Quieres saber que puedes hacer? Pon atención a la correcta gestión de emociones, con las herramientas adecuadas, que son clave para prevenir y para curar.

Nosotros te ayudamos en este proceso. Contáctanos al teléfono de la BIO.