Doctor José Viña

Doctor José Viña Acaba de publicar el libro "La ciencia de la longevidad" Las consultas a la clínica son los lunes, miércoles y jueves de 16:30 a 20.30 horas.

El doctor y catedrático José Viña (Valencia, 1953) está especializado en nutrición, dietas, sistema endocrino, ejercicio físico, vitaminas, antioxidantes, antienvejecimiento y vida saludable. El doctor y catedrático José Viña (Valencia, 1953) dedica su vida a la medicina especializada en nutrición, dietas especiales, sistema endocrino, ejercicio físico, vitaminas, antioxidantes, antienvejecimiento y vida saludable. Para reservar cita por teléfono: de 10.30 a 13.00 horas y de 16.00 a 20.00 horas.

19/12/2025

🧠🫀 ¿Hasta dónde podemos llegar viviendo bien?

En 20Minuos recogen mis reflexiones:

👉 Para llegar a los 80 años, el estilo de vida es clave. Para llegar a los 110, entra en juego la genética.

La ciencia lo deja claro. El envejecimiento saludable se apoya en tres pilares fundamentales:
✔️ Ejercicio físico regular
✔️ Buena nutrición
✔️ Un estilo de vida activo y coherente

No hablamos de milagros ni de promesas vacías. Hablamos de evidencia científica: pequeños cambios sostenidos en el tiempo pueden reducir hasta a la mitad el riesgo de demencia, mejorar la calidad de vida y ganar años… pero, sobre todo, ganar salud.

La longevidad no es solo vivir más. Es vivir mejor. Y en eso, tenemos mucho margen de acción.

📖 Gracias a 20minutos por ayudar a divulgar ciencia con rigor.
🔗 Enlace al artículo ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️

https://www.20minutos.es/ciencia/jose-vina-medico-experto-envejecimiento-llegar-buen-estilo-vida-genetica_6910391_0.html

10/12/2025

He hablado con El Periódico sobre longevidad, envejecimiento saludable y algunas ideas clave de mi libro. Una conversación clara y necesaria para entender por qué debemos cuidarnos mucho antes de lo que pensamos.

En la entrevista comento, entre otras cosas:
• Por qué una siesta corta dispara tu creatividad por la tarde 😴✨
• Cuándo empieza realmente el envejecimiento (sí, antes de lo que imaginas)
• Cómo afrontar esta etapa con evidencia científica y buenas decisiones
• Y por qué las mujeres están liderando el envejecimiento activo 👏

Mi libro recoge estas ideas y muchas más, con rigor y sentido práctico.

📚 Si te interesa cuidarte—y cuidarte bien—esta lectura te ayudará.

👉 Te dejo el enlace de la entrevista ⬇️⬇️⬇️
https://www.elperiodico.com/es/sanidad/20251118/vina-longevidad-siesta-envejecimiento-estres-117644952

El libro 📙”La ciencia de la longevidad. Cómo vivir para envejecer mejor” lo tienes en librerías, sitios web y de la calle San Vicente de València.

03/12/2025

Ha estat un autèntic plaer participar en aquest Bar de Ciències a l’Octubre Centre de Cultura Contemporània parlant de les claus d’un envelliment saludable 💪
Moltes gràcies a Acció Cultural del País Valencià, a l’Espai Ciència i a totes les persones que heu vingut a compartir preguntes, experiències i ganes de cuidar-vos avui per envellir millor demà ✨
Gràcies també al meu amic Juli Peretó per convidar-me i a Reis Juan per moderar amb tanta cura i professionalitat 🙌

01/12/2025

🧠✨ Les claus d’un envelliment saludable

El pròxim dimarts 2 de desembre, participaré en el Bar de Ciències d’Octubre CCC per parlar de què podem fer per envellir millor… i sobretot, per cuidar-nos perquè ningú haja de cuidar-nos.

Amb motiu de la publicació del meu nou llibre La ciencia de la longevidad: cómo vivir para envejecer mejor (Ediciones B, 2025), compartiré les claus que ens dona l’evidència científica més recent: alimentació, activitat física, cervell actiu i hàbits que sí marquen la diferència.

M’acompanyarà la periodista Reis Juan , amb qui conversarem de manera sobre com construir una vida llarga, sana i, sobretot, viscuda.

Grácies oer convidar-me.

📍 Octubre Centre de Cultura Contemporània, València
📅 Dimarts 2 de desembre de 2025
🕖 19:00

T’abelleix entendre millor com cuidar-te avui per viure millor demà? T’espere

https://octubre.cat/activitat/bar-de-ciencies-les-claus-dun-envelliment-saludable-o-com-cuidar-te-per-a-que-no-hagen-de-cuidar-te-amb-jose-vina/

27/11/2025

Un placer participar en el VII Congreso Internacional Silver Economy, en la mesa de trabajo dedicada a Deporte, salud y estilo de vida saludable. Un espacio de reflexión muy valioso sobre cómo seguir avanzando en envejecimiento saludable desde la evidencia científica.

Agradezco sinceramente a la organización la invitación y a mis colegas de mesa por el nivel de las aportaciones. Un debate riguroso, necesario y muy estimulante.

Seguimos trabajando para que la edad nunca sea un límite, sino una oportunidad para vivir mejor. 💪✨

27/11/2025

Una magnífica jornada en Murcia hablando de longevidad saludable.laverdad recoge la charla que ofrecimos en el Ágora de CaixaBank dentro del ciclo Charlas Generación+, donde se reunió cerca de un centenar de asistentes.

Fue un auténtico placer compartir escenario con Xavier Sardà y aportar mi visión científica sobre cómo envejecer de forma más saludable, con más autonomía y una mejor calidad de vida.

Agradezco el interés del público y la invitación de y por impulsar estos espacios de divulgación tan necesarios.
Seguimos trabajando por una longevidad cada vez más saludable. 💪🧠✨

26/11/2025

🏛 VII Congreso Internacional Silver Economy | Zamora

✨ La destaca mi participación como ponente en la mesa “Deporte y salud: estilo de vida saludable” del Congreso Internacional Silver Economy, que se celebrará del 27 al 29 de noviembre en el Teatro Ramos Carrión.

👨‍⚕️ Compartiré, junto a otros expertos internacionales, avances y reflexiones sobre cómo el mejora la calidad de vida en la tercera edad: mayor autonomía, más bienestar, mejor prevención.

💡 El congreso busca transformar el envejecimiento en una oportunidad de desarrollo, liderando la ciencia y la innovación para una vida más larga y saludable.

📍 Zamora será el epicentro mundial de la longevidad y el bienestar activo. Nos vemos en el .zamora

Aquí lo@puedes leer ⬇️⬇️⬇️
https://www.laopiniondezamora.es/zamora/2025/10/22/congreso-silver-economy-pondra-mesa-122899446.amp.html

Ya está todo preparado en Murcia para Charlas Generación+ de sobre longevidad saludable, en las que participaré junto a...
25/11/2025

Ya está todo preparado en Murcia para Charlas Generación+ de sobre longevidad saludable, en las que participaré junto al periodista Xavier Sardá 🧑‍⚕️✨.

Conversaremos sobre cómo vivir más y mejor, compartiendo claves para un envejecimiento saludable 💪🧬.
📰 ha recogido todos los detalles y el valor de este encuentro, donde expertos y representantes sociales debatiremos sobre el reto de la longevidad en nuestra sociedad.

Motivado por aportar y seguir aprendiendo en un tema tan relevante y necesario para todos 🕰️💡.
Aquí puedes leer los detalles ⬇️⬇️⬇️

https://www.65ymas.com/cuidatemas/longevidad-saludable/charlas-generacion-sarda-jose-vina-desvelan-en-murcia-secreto-longevidad_76678_102.html

Recuerda que te puedes inscribir aquí ⬇️⬇️⬇️

https://www4.caixabank.es/apl/talks/inscripcion_es.html?idEvento=wiPafRN8VVAwafFd8T7OfCLJBOka0GI48yOF7a3XG9A3D

Dirección

Valencia
46004

Horario de Apertura

Lunes 16:30 - 20:30
Martes 16:30 - 20:30
Miércoles 16:30 - 20:30
Jueves 16:30 - 20:30
Viernes 16:30 - 20:30

Teléfono

+34 96 352 35 92

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