Coaching Valencia

04/09/2025

El arte de crear espacios de sentido en tu día a día laboral

A menudo se habla de “encontrar sentido” en el trabajo como si fuera un destino fijo: un propósito claro, una vocación irrefutable, un proyecto alineado con cada valor personal. Sin embargo, en la práctica diaria, el sentido se vive y se construye de otra manera: se crea en los pequeños momentos, en la forma en que nos tratamos, en cómo elegimos relacionarnos con nuestro entorno y con nosotros mismos.

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A menudo se habla de “encontrar sentido”, sin embargo, en la práctica diaria, el sentido se vive y se construye de otra manera.

16/08/2025

Coaching para adultos con TDAH

15/08/2025

¿La autenticidad no se entrena?

A menudo escuchamos frases como “la autenticidad no se entrena, simplemente sale”. Y es cierto, en parte. Ser auténtico tiene que ver con lo espontáneo, lo genuino, aquello que nace desde dentro sin filtro, sin pretensión. Es esa versión de ti que no está intentando gustar, demostrar, controlar ni competir.

Pero aquí viene la pregunta que el coaching se atreve a hacer:

¿Y si eso que “simplemente sale” está lleno de miedo, de máscaras aprendidas o de automatismos que ya no te representan?

Porque sí, la autenticidad sale, pero sale desde donde estamos. Y muchas veces, ese lugar está lleno de capas que ni siquiera hemos cuestionado.

Desde el coaching no se entrena la autenticidad como una técnica rígida, pero sí se cultiva y desarrolla como una fortaleza de carácter.

La autenticidad no se impone ni se finge. Se cultiva, se libera. A veces, solo necesita que le hagas sitio.

13/08/2025

Prueba Gratis una Conversación de Coaching con IA

Soy Ricard Guillem, psicólogo y coach, administrados de Coaching Valencia , con más de 20 años de experiencia.
He creado y programado euna IA especializada en coaching para ayudarte a clarificar objetivos y pasar a la acción. La finalidad es contribuir al seguimientos de los procesos de coaching.

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Una experiencia innovadora que une mi metodología de coaching con la potencia de la Inteligencia Artificial.

09/08/2025

Pequeños pasos que mueven montañas

Cuando te sientes atrapado en una rutina que te ahoga, agotado y sin motivación, lo último que necesitas es una lista de consejos imposibles: “despiértate una hora antes”, “piensa en positivo”, “haz más ejercicio”.
Si ya cuesta levantarse de la cama, ¿como encajar cambios radicales?

La psicología nos ofrece una respuesta sencilla y eficaz: la activación conductual. Esta técnica, respaldada por amplia evidencia científica, se basa en introducir pequeñas acciones significativas que, de forma progresiva, generan más energía, motivación y bienestar. La idea es simple: no esperes a tener ganas para actuar; actúa para generar ganas.

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Cuando te sientes atrapado en una rutina que te ahoga, agotado y sin motivación, lo último que necesitas es una lista de consejos imposibles: “despiértate una hora antes”, “piensa en positivo”, “haz más ejercicio”.Si ya cuesta levantarse de la cama, ¿como encajar cambios radicales? ...

09/08/2025

Vivir con el piloto automático

¿Estás viviendo con el piloto automático encendido?

¿Te ha pasado alguna vez que terminas el día y no recuerdas cómo llegaste a casa o qué hiciste en el trabajo? Este es un claro ejemplo de vivir en “piloto automático”, un estado en el que hacemos las cosas sin pensar, simplemente siguiendo rutinas y patrones habituales. Puede que, a primera vista, no parezca algo grave, pero vivir de esta manera nos puede desconectar de nuestras emociones, de nuestros deseos profundos y, sobre todo, del momento presente.

El piloto automático: ¿Es útil o nos perjudica?

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Muchos vivimos en piloto automático, reaccionando sin pensar. Aprende cómo tomar el control de tu vida con estrategias de coaching y autoconciencia.

18/07/2025

08/07/2025

06/07/2025

Vivimos tiempos donde se nos exige producir más, optimizar cada minuto y mantenernos siempre disponibles.

18/05/2025

No todas las opiniones son respetables

En el camino del desarrollo personal y profesional, hay una frase que conviene mantener cerca, casi como una brújula ética: “A las personas se las respeta siempre; a sus opiniones, no necesariamente.” En los procesos de coaching, escuchamos muchas voces internas: creencias, justificaciones, ex...

02/03/2025

https://www.coachingvalencia.com/2025/02/la-regla-de-los-3-minutos-el-secreto-para-ser-mas-productivo-sin-esfuerzo/

¿Te ha pasado que dejas para después cosas pequeñas como responder un mensaje, tirar un papel que ya no necesitas o colgar la chaqueta al llegar a casa? Parece insignificante, pero cuando esas tareas se acumulan, terminan generando estrés y sensación de desorden. Aquí es donde entra la Regla d...

18/01/2025

https://www.coachingvalencia.com/2025/01/elevar-autoestima-con-coaching/

Aprende cómo fortalecer la autoestima de las personas que amas con estrategias prácticas, preguntas poderosas y ejercicios de coaching. Tu apoyo puede marcar la diferencia.