23/01/2026
Hay momentos en la vida en los que, aunque todo “parezca estar bien”, por dentro algo no termina de cuadrar.
Nuestra especialista en adultez temprana acompaña a personas que viven con una autoexigencia constante, que se adaptan demasiado a los demás, que les cuesta decir que no y acaban sintiéndose agotadas, tensas o desbordadas emocionalmente.
Muchas veces no es casualidad. Detrás suele haber historias de madurez temprana, de haber sostenido a otros emocionalmente o de no haber tenido un espacio donde sentirse escuchadas y validadas. Y hoy eso se refleja en dudas constantes, culpa al priorizarse y dificultad para conectar con lo que realmente necesitan.
La misión de Mina en terapia es comprender ese origen, aprender a escucharte de verdad, regular lo que sientes y empezar a colocarte en el centro sin miedo ni culpa.
Si estás en una etapa de replantearte quién eres y cómo quieres vivir, este proceso puede ser para ti.
