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🍫 El snack perfecto para cualquier momento. 🥜En Olimpia Nutrición sabemos que la vida no siempre te deja parar a comer… ...
23/08/2025

🍫 El snack perfecto para cualquier momento. 🥜

En Olimpia Nutrición sabemos que la vida no siempre te deja parar a comer… pero eso no significa que tengas que renunciar a llenarte la barriga de manera saludable.

Con nuestras Zero Bar, Barebells y Nuts, tienes opciones deliciosas y ricas en proteína para:

✅ Mantener tu energía.
✅ Calmar el hambre entre horas.
✅ Disfrutar de un sabor brutal sin remordimientos.

📍 Llévalas en la mochila, al trabajo o al gimnasio… ¡y no te quedes nunca sin tu snack proteico favorito!

20/08/2025

🔥 Press Militar Sentado: la base de unos hombros fuertes y definidos. 🔥

Este ejercicio es un imprescindible si buscas desarrollar la fuerza y el volumen de tus deltoides, ya que concentra el trabajo en la porción anterior y media del hombro. Al realizarlo sentado, eliminas balanceos innecesarios y enfocas la carga en la técnica y la estabilidad.

👉 Además, tus tríceps actúan como apoyo secundario en la extensión del codo, ayudándote a completar cada repetición con potencia.

Un movimiento que combina control, fuerza y desarrollo estético, ideal para todo tipo de rutinas de empuje. 🚀

¿Lo incluyes en tus entrenamientos de hombro? 💭

💪 Recupera como un campeón. 💪Después de darlo todo en tu entrenamiento, tu cuerpo necesita nutrientes de calidad para re...
14/08/2025

💪 Recupera como un campeón. 💪

Después de darlo todo en tu entrenamiento, tu cuerpo necesita nutrientes de calidad para reconstruir, recargar y estar listo para volver a darlo todo. 🏋️‍♂️🔥

Con Hyper Mass, Phoenix y Miami Gain, tienes todo lo que necesitas para:

✅ Aportar proteínas para reparar el músculo.
✅ Reponer carbohidratos y energía de forma óptima.
✅ Favorecer el crecimiento y el rendimiento deportivo.

📦 Tres opciones, un objetivo: que tu recuperación sea tan potente como tu entrenamiento.

10/08/2025

💥 Press frontal con mancuerna de pie.

Un movimiento clave, ya sea con mancuerna o barra, para esculpir la parte frontal del hombro, ganar fuerza y mejorar la estabilidad del tren superior.

Ideal para dar ese toque redondo y definido a tus deltoides. 💪🔥

✈️🏖️ ¿Te vas de viaje? ¡La suplementación no se queda en casa!Estés en la playa, la montaña o explorando ciudad… puedes ...
06/08/2025

✈️🏖️ ¿Te vas de viaje? ¡La suplementación no se queda en casa!

Estés en la playa, la montaña o explorando ciudad… puedes seguir cuidándote sin complicaciones.

📦 Barritas, sobres monodosis, botes pequeños y todo lo que necesitas para mantener tu rutina sin cargar la maleta de más.

✅ Proteína en formato individual.
✅ Viales de creatina individuales.
✅ Snacks saludables y prácticos

Viajar también es cuidarse... ¡y en Olimpia Nutrición te lo ponemos fácil! 😎🧳

Descubre todo lo que puedes llevar contigo este verano. ⬇️

03/08/2025

🎯 Remo deltoide con mancuerna: activa lo que no ves en el espejo a simple vista.

Si buscas unos hombros completos y bien trabajados, no puedes olvidarte del deltoides posterior. Es la parte que más cuesta desarrollar… pero también la que marca la diferencia entre unos hombros planos y unos con volumen. 💪🔥

Este ejercicio, simple pero efectivo, te ayuda a:
✔️ Corregir desequilibrios entre la parte frontal y trasera del hombro.
✔️ Evitar lesiones por sobrecarga en el pectoral o en el deltoides anterior.
✔️ Mejorar la postura, al fortalecer músculos estabilizadores clave.
✔️ Darle profundidad y redondez a tu tren superior.

Hazlo con control y sin impulso.
Porque lo que no se ve en el espejo… también importa.

☀️ Agosto aprieta…nosotros te traemos tips para refrescarte sin dejar de cuidarte.¡Solo hay que saber elegir los aliados...
30/07/2025

☀️ Agosto aprieta…nosotros te traemos tips para refrescarte sin dejar de cuidarte.

¡Solo hay que saber elegir los aliados perfectos! 💦

🍒 Proteína sabor Kojak.
¡Como un batido de chuches frías! Dulce, refrescante y ligera. Perfecta para después de entrenar o como snack de media tarde.

⚡ Sport Drink con ATP.
Hidratación avanzada + chute de energía. Ideal para reponer lo perdido en cada entreno bajo el sol… o simplemente sobrevivir a los 35 °C.

🍓 Barrita con trozos de fruta.
Crujiente, suave, rica y con ese toque frutal que entra sola. A veces lo saludable también es un placer.

💬 Este verano, entrena, disfruta y cuida tu cuerpo sin renunciar a lo que más te apetece.

Todo esto y mucho más, ¡en Olimpia Nutrición!

30/07/2025

🎯 Remo deltoide con mancuerna: activa lo que no ves.

Si buscas unos hombros completos y bien trabajados, no puedes olvidarte del deltoides posterior. Es la parte que más cuesta desarrollar… pero también la que marca la diferencia entre unos hombros planos y unos con volumen. 💪🔥

Este ejercicio, simple pero efectivo, te ayuda a:

✔️ Corregir desequilibrios entre la parte frontal y trasera del hombro.
✔️ Evitar lesiones por sobrecarga en el pectoral o en el deltoides anterior.
✔️ Mejorar la postura, al fortalecer músculos estabilizadores clave.
✔️ Darle profundidad y redondez a tu tren superior.

Hazlo con control y sin impulso. Porque lo que no se ve en el espejo… también importa.

27/07/2025

🔥 PRESS DE HOMBRO EN MÁQUINA: potencia y control al máximo. 🔥

Cuando se trata de desarrollar unos hombros fuertes y estéticos, el press de hombro en máquina es una herramienta clave.
¿Por qué? Porque permite trabajar el deltoides anterior y medio con una técnica más controlada, minimizando el riesgo de error o sobrecarga en articulaciones.

💡 Al tener una trayectoria guiada, puedes enfocarte 100% en la fuerza y la conexión mente-músculo, sin preocuparte por estabilizar la carga como ocurre con mancuernas o barra.

Además:
✅ Perfecto para principiantes y avanzados
✅ Ideal en fases de volumen o recuperación
✅ Permite ajustar rangos y cargas fácilmente

Inclúyelo en tu rutina y verás cómo mejora tu potencia en empujes y la forma de tus hombros.
Recuerda: no solo es levantar más, es levantar mejor. 💪

🎯 PACK BÁSICO PARA RENDIR AL MÁXIMO. 🎯¿Estás empezando o quieres simplificar tu nutrición? Este combo cubre lo esencial ...
25/07/2025

🎯 PACK BÁSICO PARA RENDIR AL MÁXIMO. 🎯

¿Estás empezando o quieres simplificar tu nutrición? Este combo cubre lo esencial para mejorar tu rendimiento, salud y recuperación:

🥇 Proteína Isolada (ISO)
– Recuperación muscular rápida, digestión ligera y máxima pureza.
Ideal post-entreno para alimentar tus músculos sin grasas ni azúcares.

🧠 Omega 3
– Favorece la salud cardiovascular, mejora la concentración y reduce la inflamación.
Un básico diario para tu cuerpo y tu mente.

💊 Multivitamínico
– Asegura el aporte de micronutrientes clave que no siempre obtenemos en la dieta.
Fundamental para mantener tu energía y tu sistema inmune fuerte.

💥 Creatina Monohidrato
– Más fuerza, más potencia, más repeticiones.
El suplemento con más respaldo científico… y el más efectivo.

📌 Todo lo que necesitas, en una sola publicación. Como siempre, decenas de marcas líderes que se adaptan a ti.
Disponible en tienda y web. ¿Cuál usas tú a diario? 👇

23/07/2025

🔥 Remo en polea baja de pie: una variante potente y poco común. 🔥

Este ejercicio es una joya poco explorada para trabajar la espalda media e inferior, con un enfoque mucho más funcional que el remo tradicional sentado.

👣 Al hacerlo de pie, activas intensamente el core, glúteos y erectores espinales para mantener la postura estable, lo que convierte este remo en un movimiento completo y desafiante.

💡 Perfecto para quienes buscan mejorar no solo la fuerza y la musculatura dorsal, sino también la coordinación, equilibrio y control corporal.

📌 Consejos clave:
✔️ Torso ligeramente inclinado, espalda recta.
✔️ No balancees el cuerpo, controla la fase excéntrica.
✔️ Contrae fuerte las escápulas al final del movimiento.

¿Te animas a probarlo y salir de lo típico? 💪
Es un ejercicio que engancha... y quema.

¡El sabor del verano está servido! ☀️💦Con los saborizantes MIX puedes transformar tu agua, yogur, postres o batidos con ...
19/07/2025

¡El sabor del verano está servido! ☀️💦

Con los saborizantes MIX puedes transformar tu agua, yogur, postres o batidos con más de 50 sabores distintos, sin azúcar y con 0 calorías 😍

🍉 Sandía, mojito, chicle, melón, piña colada… y muchos más que te harán disfrutar cuidándote.

Refresca tu día a día con sabor, sin renunciar a tus objetivos.

¡Haz que tu verano tenga sabor! ✨

Dirección

Av/ Reyes Católicos, 20
Valencia
46460

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:30 - 20:30
Martes 10:00 - 14:00
17:30 - 20:30
Miércoles 10:00 - 14:00
17:30 - 20:30
Jueves 10:00 - 14:00
17:30 - 20:30
Viernes 10:00 - 14:00
17:30 - 20:30
Sábado 11:00 - 14:00

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