Lunes 16:00 - 20:30 Martes 16:00 - 20:30 Miércoles 16:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 14:00 16:00 - 20:30

Nuttralia, Avenida del Oeste, 34, 4º-8º, Valencia (2025)

31/07/2025

🌴 𝐄𝐧 𝐍𝐮𝐭𝐭𝐫𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐧𝐨𝐬 𝐯𝐚𝐦𝐨𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐚𝐜𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 🧳

Del 1 de agosto al 2 de septiembre haremos un paréntesis para 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐚𝐧𝐬𝐚𝐫, 𝐝𝐞𝐬𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚𝐫, 𝐯𝐢𝐚𝐣𝐚𝐫 y, sobre todo, 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐫 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨𝐬 𝐜𝐨𝐧 𝐥𝐨𝐬 𝐧𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨𝐬💚

Necesitamos recargar pilas para volver con más energía, motivación y muchas ganas de afrontar una 𝐫𝐞𝐜𝐭𝐚 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐚𝐧̃𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐢𝐞𝐧𝐞 𝐜𝐚𝐫𝐠𝐚𝐝𝐚 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐲𝐞𝐜𝐭𝐨𝐬 𝐲 𝐬𝐨𝐫𝐩𝐫𝐞𝐬𝐚𝐬, ¡y ganas de contároslo todo! 👀✨

Eso sí, aunque estemos de vacaciones:
📲 Seguiremos compartiendo contenido en redes
📩 Y leeremos el correo algunos días (con calma, que para algo es verano 😎)

Gracias por estar siempre al otro lado.
¡Nos vemos pronto con las pilas bien cargadas! ☀️

29/07/2025

🧄🥕 𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗲𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝗱𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗼𝘀 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼𝘀 𝗯𝗮𝘀𝗲🍲🐟

En Nuttralia, creemos que comer bien también es cuidar el planeta 🌍. Por eso, hoy te traemos 2 ejemplos prácticos para sacarle el máximo partido a tus comidas y aprovechar al 100% tus ingredientes.

🥣 𝟭. 𝗖𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝘆 𝗽𝗼𝗹𝗹𝗼: 𝗺𝘂𝗹𝘁𝗶𝘂𝘀𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮𝗹 💪
➡️𝙋𝙡𝙖𝙩𝙤 𝙗𝙖𝙨𝙚:Prepara un caldo con restos de verduras (zanahoria, apio, puerro, cebolla…) y una carcasa o muslo de pollo.
🔁 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗲́𝗹?
✅ Sopa de fideos para la cena.
✅ Arroz meloso de verduras usando el caldo como base.
✅ Croquetas de pollo con la carne deshilachada que quedó.
✅ Burritos caseros con esa misma carne + verduras salteadas.
✅ Crema de verduras con el caldo y alguna patata cocida.

💡 𝗧𝗶𝗽:guarda el caldo en porciones en el congelador. ¡Te salvará más de una comida rápida y nutritiva!

🐟 𝟮. 𝗖𝗮𝗹𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗽𝗲𝘀𝗰𝗮𝗱𝗼: 𝘁𝘂 𝗯𝗮𝘀𝗲 𝗺𝗮𝗿𝗶𝗻𝗲𝗿𝗮.🧂🐠
➡️𝗣𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗯𝗮𝘀𝗲: Usa cabezas y espinas de pescado blanco (merluza, dorada…) y restos de verduras para un buen fumet.
🔁 ¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮𝗿?
✅ Arroz a banda o paella de pescado.
✅ Sopa marinera con arroz o fideos.
✅ Risotto de marisco usando el caldo en lugar de agua.
✅ Puré de calabacín con toque de mar: sorprendente y delicioso.
✅ Hamburguesas de pescado

💡 El caldo de pescado dura 2 días en nevera y hasta 3 meses en congelador. Guarda en botes de cristal o cubiteras.

🍽️ 𝗔𝗽𝗿𝗼𝘃𝗲𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗻𝗲 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮𝘀 𝘃𝗲𝗻𝘁𝗮𝗷𝗮𝘀:
✅ Ahorras dinero
✅ Comes más variado
✅ Reduces residuos
✅ Ganas tiempo en la cocina

📣 Ahora te toca a ti:
¿Qué plato sueles preparar para evitar el desperdicio alimentario?
¡Cuéntanoslo en los comentarios! 👇 Y así entre todas nos inspiramos 💚

26/07/2025

👵👴 𝟮𝟲 𝗱𝗲 𝗷𝘂𝗹𝗶𝗼 – 𝗗𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗔𝗯𝘂𝗲𝗹𝗼𝘀
Hoy celebramos a esas personas que nos cuidan, nos enseñan y nos llenan de historias, recetas y cariño del bueno 💛

Y qué mejor forma de celebrarlo que dedicándoles tiempo y cuidando de su bienestar con amor y conciencia.

🧡 Aquí te dejamos ideas de 𝙖𝙘𝙩𝙞𝙫𝙞𝙙𝙖𝙙𝙚𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 que puedes hacer con tus abuelos (o con tus nietos, si eres tú el abuelo o la abuela):
✔️ Dar un paseo juntos al atardecer
✔️ Cocinar una receta saludable en familia
✔️ Jugar a las cartas o a un juego de memoria
✔️ Estirar el cuerpo con suavidad
✔️ Crear un álbum de fotos con recuerdos

🍎 Además, algunos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼𝘀 𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗹𝗹𝗼𝘀 pueden mejorar mucho su calidad de vida:
— Asegurar una buena hidratación (aunque no tengan sed)
— Comer en calma, en porciones pequeñas pero completas
— Apostar por alimentos naturales, poco procesados
— Introducir más verduras, frutas y legumbres
— Cuidar la textura y digestibilidad de las comidas

💬 Y si además compartís una receta saludable y la cocináis juntos, ¡mejor que mejor!

🥰 Porque cuidar es también compartir, acompañar y disfrutar del momento presente.

24/07/2025

📸 𝐏𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐢𝐦𝐩𝐞𝐫𝐟𝐞𝐜𝐭𝐚𝐬.

Así salimos en esta foto cuando nos hicimos en nuestro viaje a Madrid y así es también el camino del emprendimiento.

Emprender no se trata de hacerlo todo perfecto desde el principio.
Se trata de atreverse, de aprender sobre la marcha y de entender que los errores 𝐧𝐨 𝐬𝐨𝐧 𝐟𝐫𝐚𝐜𝐚𝐬𝐨𝐬, sino parte del proceso.

💥 𝐄𝐫𝐫𝐨𝐫𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐦𝐮𝐧𝐞𝐬 𝐚𝐥 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫como:
— No tener un plan claro
— No saber comunicar lo que ofreces
— Hacer de todo para todo el mundo
— Compararte con los demás
— Dejar de lado una buena planificación financiera

💡 ¿La buena noticia?
🔹 Muchos de estos errores se pueden 𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐲 𝐚𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐧̃𝐚𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨
🔹 Y si ya los has cometido, se pueden 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫 𝐞𝐧 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐢𝐳𝐚𝐣𝐞𝐬 que te hagan más fuerte, más clara y más estratégica.

Así como una foto puede no ser “perfecta” pero sí real y llena de valor, tu emprendimiento también puede ser así: 💛 auténtico, con esencia y en evolución constante.

📣 ¿Qué error te ha enseñado más desde que emprendiste? Te leemos👇

23/07/2025

🎯 ¿𝐕𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨 𝐨 𝐞𝐬𝐭𝐚́𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐚𝐧𝐝𝐨 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐮𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐝𝐞 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐲𝐞❓

Uno de los errores más comunes entre profesionales de la nutrición (y de muchos otros sectores) es no saber explicar bien qué ofrecen. Y eso afecta directamente a sus resultados.
👉 No basta con decir “consulta online de 60 min con pauta personalizada”.

Necesitas explicar de forma clara y atractiva:
✅ En qué consiste tu servicio exactamente
✅ A quién va dirigido (y con qué necesidades conectas)
✅ Cómo lo vas a llevar a cabo (paso a paso)
✅ Qué dicen otras personas que ya han pasado por él

✨ Y sobre todo: 𝐪𝐮𝐞́ 𝐯𝐚 𝐚 𝐠𝐚𝐧𝐚𝐫 𝐪𝐮𝐢𝐞𝐧 𝐭𝐞 𝐞𝐥𝐢𝐣𝐚.

💥 ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐯𝐚 𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐞𝐠𝐮𝐢𝐫❓ ¿𝐂𝐨́𝐦𝐨 𝐬𝐞 𝐯𝐚 𝐚 𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫❓ ¿𝐐𝐮𝐞́ 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐚𝐫𝐚́ 𝐞𝐧 𝐬𝐮 𝐯𝐢𝐝𝐚❓
𝐏𝐨𝐫𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐨 𝐞𝐬 𝐥𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐞𝐜𝐭𝐚. 𝐍𝐨 𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐨, 𝐧𝐨 𝐥𝐚 𝐝𝐮𝐫𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧, 𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐞𝐥 𝐫𝐞𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐞𝐫𝐚𝐧.

💻 Y esto es clave no solo para tu web, sino también en tus redes, en tus presentaciones, en tu portfolio y en cualquier lugar donde te comuniques con tus potenciales clientes o colaboradores.

🌟 Recuerda: 𝐧𝐨 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐮𝐧 𝐬𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐢𝐨, 𝐯𝐞𝐧𝐝𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐚 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧.
Haz que se vea, que se sienta… y que la persona diga: “¡Esto es justo lo que necesito!”

21/07/2025

¿Tienes mil cosas en la cabeza y no sabes por dónde empezar?
💥 La 𝙈𝙖𝙩𝙧𝙞𝙯 𝙙𝙚 𝙀𝙞𝙨𝙚𝙣𝙝𝙤𝙬𝙚𝙧 puede ser tu mejor aliada para poner orden y priorizar con sentido.

🔲 Esta herramienta 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮 𝗮 𝗰𝗹𝗮𝘀𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘁𝘂𝘀 𝘁𝗮𝗿𝗲𝗮𝘀 𝘀𝗲𝗴𝘂́𝗻 𝗱𝗼𝘀 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲: 𝘂𝗿𝗴𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮. Ideal si trabajas en una consulta de nutrición o gestionas un proyecto propio de nutrición.

🤓La herramienta 𝙨𝙚 𝙙𝙞𝙫𝙞𝙙𝙚 𝙚𝙣 𝙘𝙪𝙖𝙩𝙧𝙤 𝙘𝙪𝙖𝙙𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨: 1. Urgente e importante, 2. Importante pero no urgente, 3. Urgente pero no importante y 4. Ni urgente ni importante. Y tendrás que valorar según tus prioridades, necesidades y circunstancias laborales donde encajar mejor cada tarea.

Así puedes aplicarla con ejemplos reales de tu día a día:
— Resolver una urgencia con un paciente (🔥 hazlo ya)
— Rediseñar tu estrategia de contenidos (📅 planifícalo)
— Presentar impuestos trimestrales (📤 delega si puedes)
— Navegar sin rumbo por redes (🚫 elimínalo)

💡 Cuando priorizas con intención, no solo eres más productiva: también cuidas tu energía y tomas decisiones con foco.

¿Te animas a probarla esta semana?

18/07/2025

🤝 ¡Seguimos sumando colaboraciones con propósito!

Hoy queremos compartir con vosotras una nueva colaboración que nos hace especial ilusión:

📸 Hemos firmado un convenio de colaboración con con el objetivo de 𝗽𝗿𝗼𝗺𝗼𝘃𝗲𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝗮 𝗶𝗻𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹 de personas que participan en los programas de orientación de su servicio de empleo.

📃 Además, apoyamos y participamos en el programa gratuito 𝗛𝗼𝗿𝗶𝘇𝗼𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹, dirigido a personas que buscan mejorar su situación laboral, su empleabilidad o encontrar trabajo, a través de itinerarios personalizados .

💼 Nuttralia colaborará en acciones de 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝗿𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻𝗱𝗶𝘃𝗶𝗱𝘂𝗮𝗹, 𝗮𝘀𝗲𝘀𝗼𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗲𝗻 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝘆 𝗼𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗶𝗻𝗶𝗰𝗶𝗮𝘁𝗶𝘃𝗮𝘀 alineadas con los valores que compartimos.

😄 Celebramos también que formamos parte de la 𝙍𝙀𝘿 𝙈𝙤𝙨𝙖𝙞𝙘𝙤, una red de 𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗼𝗺𝗲𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹𝗱𝗮𝗱 𝗱𝗲 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀, 𝗹𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗹𝗮 𝗻𝗼 𝗱𝗶𝘀𝗰𝗿𝗶𝗺𝗶𝗻𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗲𝗺𝗽𝗹𝗲𝗼.

📝Y junto con el equipo de YMCA vamos a implementar los Protocolos para la prevención y actuación frente al acoso sexual, el acoso por razón de s**o y otras conductas.

💛 Estamos muy contentas de formar parte de este camino conjunto y de contribuir, desde nuestro lugar, a la creación de entornos más inclusivos, igualitarios y sostenibles.

Porque creemos en las alianzas que suman y en el poder de trabajar juntas para alcanzar objetivos comunes.

17/07/2025

🎉📚 ¡𝗦𝗢𝗥𝗧𝗘𝗢 𝗘𝗫𝗖𝗟𝗨𝗦𝗜𝗩𝗢!📚🎉

¿Te gustaría aprender y emprender a tu ritmo? ¿Sueñas con tener tu propio proyecto como dietista-nutricionista, pero no sabes por dónde empezar? ¡Esta es tu oportunidad con el 𝗖𝘂𝗿𝘀𝗼 𝗘𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗲𝗻 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗮 𝘁𝘂 𝗿𝗶𝘁𝗺𝗼.

Estamos sorteando una inscripción con un 30% de descuento y queremos que tú seas la próxima persona en transformar su futuro profesional. Una formación pensada específicamente para nutricionistas (y no genérica para emprendedores) 🌟

Si respondes 𝗮𝗹 𝗺𝗲𝗻𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗦𝗜́ 𝗲𝗻 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗲𝗴𝘂𝗻𝘁𝗮𝘀, ¡𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮❗:
🧠 ¿Te gustaría saber exactamente qué pasos dar para emprender como nutricionista, sin sentirte perdida?
📄 ¿Necesitas materiales claros y prácticos que te ayuden a entender desde la documentación hasta el marketing?
👩‍⚕️ ¿Buscas una 🌍 ¿Quieres tener una visión global —y realista— de lo que implica emprender en el mundo de la nutrición?
💰 ¿Te abruma toda la parte administrativa, fiscal, legal y contable… y no sabes ni por dónde empezar?
📈 ¿Quieres aprender a estudiar tu mercado, definir tu propuesta y tomar decisiones estratégicas desde el principio?
📌 ¿Sabes qué normativas debes cumplir como profesional de la nutrición o qué trámites legales son obligatorios?

🎁 ¿𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿?
1️⃣ Dale al like y sigue a
2️⃣ Etiqueta en comentarios a un amigo/a al que le pueda interesar. ¡Cuántos más, mejor!
3️⃣ Comparte la publicación en tu storys y etiquétanos.

📅𝙋𝙡𝙖𝙯𝙤 𝙙𝙚𝙡 𝙨𝙤𝙧𝙩𝙚𝙤:
Cierra el 24 de julio
Anunciaremos al ganador el 25 de julio

¡Buena suerte a todos! 🍀✨

16/07/2025

✨ Este último año ha sido un punto de inflexión para nosotras.

Hemos hecho cambios importantes en Nuttralia que no solo han mejorado nuestra productividad, sino que también nos han ayudado a 𝗰𝗿𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗺𝗮𝗿𝗰𝗮, 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘆 𝗳𝗼𝗿𝘁𝗮𝗹𝗲𝗰𝗲𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼́𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗲𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀.

💼 Porque emprender también es saber parar, revisar y evolucionar.
Y estos han sido algunos de los pasos que hemos dado para dar ese salto:
✅ Incorporación de un programa de facturación online: más control, más orden.
✅ Implementación de un CRM que nos permite cuidar mejor nuestra estrategia comercial.
✅ Lanzamiento de nuestra nueva web corporativa, más alineada con lo que somos hoy.
✅ Publicación de contenido en el blog cada 15 días, para aportar más valor desde la experiencia.
✅ Estrategia más definida en redes sociales, con contenido pensado para conectar con nuestra comunidad.
✅ Y un rediseño de logotipo que refleja nuestra evolución sin perder nuestra esencia.

🚀 Detrás de todo esto hay muchas horas de 𝗿𝗲𝗳𝗹𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻, 𝗿𝗲𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗼𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝗰𝗶𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗼𝗺𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻.

Nos gusta compartirlo porque creemos que hablar de estos cambios también es hablar de lo que implica emprender con perspectiva y sostenibilidad.

Gracias por estar al otro lado y acompañarnos en este camino de crecimiento continuo. 💛

15/07/2025

📍 𝗨𝗻 𝗱𝗶́𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗹𝗲𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻 de .

💪🏃‍♀️𝗘𝗺𝗽𝗲𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮, 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗮𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲, 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼: Ana pone las calles con los entrenamientos de carrera o entrenamiento de fuerza en casa, adaptada a corredores y Laura va a clases de pilates o entrenamiento de fuerza en el gimnasio.

🍵𝗔𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘇𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗹𝗮 𝗷𝗼𝗿𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗹, 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗺𝗼𝘀 𝘂𝗻 𝗱𝗲𝘀𝗮𝘆𝘂𝗻𝗼-𝗮𝗹𝗺𝘂𝗲𝗿𝘇𝗼con un café con leche, unas tostadas (queso y aguacate, huevo duro, tomate y jamón serrano, hummus) y una pieza de fruta. ¡Y a teletrabajar!

🗓️ 𝗢𝗿𝗴𝗮𝗻𝗶𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗹 𝗱𝗶́𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗯𝗹𝗼𝗾𝘂𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗳𝗼𝗰𝗼 (y no acabar apagando fuegos 🔥, aunque la mayoría de días, en la primera hora revisamos los emails y otras tareas de gestión de la empresa.

📂 Siempre 𝘂𝗻𝗮 𝘃𝗲𝘇 𝗮 𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗮𝗻𝗮 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗲𝗴𝗶𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿𝗰𝗶𝗮𝗹 con nuestros clientes y partners, ¡y también nos dirigimos a nuevos públicos! Y según el día, preparamos nuestros talleres, cursos y todas las tareas relacionadas con el servicio de restauración colectiva.

🏡 Para poder estar a gusto y felices, desde que dejamos el despacho hace dos años, el 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗲𝘀 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲: 💡 luz natural 🪑 silla cómoda 🧘‍♀️ y ambiente tranquilo.

🙋Durante el día, 𝗻𝗼 𝗻𝗼𝘀 𝗼𝗹𝘃𝗶𝗱𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗯𝗲𝗯𝗲𝗿 𝗮𝗴𝘂𝗮 (siempre el vaso de agua en la mesa) y 𝘃𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗮𝘂𝘀𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 y mirar al horizonte.

🥗La comida la solemos tener preparada la noche anterior o según las tareas que tengamos que hacer, la preparamos ese mismo día. 𝗘𝘀𝘁𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗼𝘀𝘁𝘂𝗺𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 𝘂𝗻 𝗽𝗹𝗮𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹 𝘆 𝘂𝗻𝗮 𝗲𝗻𝘀𝗮𝗹𝗮𝗱𝗮, ¡siempre teniendo presente el plato saludable!

✨ Para Nuttralia, trabajar desde casa es una forma de trabajo que tenemos instaurada desde hace tiempo que nos permite combinar el cuidado, generar rutinas y organizarnos mucho mejor.

👉 Y tú, ¿teletrabajas la mayor parte del tiempo? ¿Qué ventajas tiene para ti?

14/07/2025

✨ 𝐒𝐞𝐫 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 𝐯𝐚 𝐦𝐮𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐚𝐛𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧.

Si de verdad quieres vivir de tu vocación, necesitas mirar más allá de los nutrientes y empezar a formarte en habilidades que te permitan 𝐞𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐞𝐠𝐮𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝 𝐲 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐚.

📊 Aprender sobre emprendimiento, gestión, comunicación o marca personal es clave para crear un proyecto sólido, rentable y alineado con tus valores.

Porqué tener conocimientos técnicos es solo una parte del camino, el resto es saber cómo ofrecerlos al mundo 🌍

🎯 Por eso te presentamos nuestro curso 𝐄𝐦𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐞𝐧 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐚 𝐭𝐮 𝐫𝐢𝐭𝐦𝐨:
Un curso 100% online y flexible que incluye vídeos grabados con todos los contenidos, además de documentos, plantillas, recursos, ejercicios y bibliografía relacionados con cada uno de ellos

¿Qué vas a conseguir?

✅ Ganar seguridad y confianza para sentar las bases de tu negocio desde el principio.
✅ Tener una visión clara y realista del camino emprendedor adaptada a la profesión del nutricionistas y dietista
✅ Evitar los errores más comunes en este sector
✅ Planificar y organizar cada etapa y paso de tu emprendimiento en consulta o proyecto de negocio.
✅ Disponer de una gran cantidad de información y recursos sobre la parte administrativa, legal, comercial, contabilidad, marketing y gestión
✅ Valorar la importancia de realizar un buen plan de negocio.

💡 Este curso es para ti si acabas de terminar la carrera y sientes que te falta claridad, foco o herramientas para emprender con paso firme.

🧠 𝐅𝐨𝐫𝐦𝐚𝐫𝐬𝐞 𝐦𝐚́𝐬 𝐚𝐥𝐥𝐚́ 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐧𝐮𝐭𝐫𝐢𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐞𝐬 𝐞𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫 𝐩𝐚𝐬𝐨 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐢𝐫 𝐮𝐧 𝐩𝐫𝐨𝐲𝐞𝐜𝐭𝐨 𝐝𝐞 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐨.

Y si lo haces con el acompañamiento adecuado, mucho mejor 😉

👉 Apúntate hoy y empieza a emprender a tu ritmo:
https://aula.nuttralia.com/curso/emprende-en-nutricion-a-tu-ritmo/

11/07/2025

🌞 Tradición Nuttraliana de verano activada 🌊

Cada año, cuando llega el calorcito, hacemos algo que ya es ritual para nosotras: una comida especial para celebrar el curso, compartir fuera del trabajo y recargar pilas.

Este año el escenario no ha podido ser más bonito:

El menú que hemos elegido ha sido:
🍎 Tomate rosa de Altea con nuestra cremosa burrata aliñada con aceite de albahaca
🍄‍🟫 Croqueta de boletus con trufa y croqueta de gamba roja
🥖Coca de sobrasada y queso de cabra
🐙Calamar de playa a la plancha con salsa mery
🐟Bacalao Skrei en tempura con crema de pisto y
guarnición de verduras
🍰Tiramisú de horchata y fartons

💙 Este año además hemos tenido un extra especial: le regalamos a nuestra madre un taller de cerámica por el Día de la Madre y ¡lo hicimos juntas después de la comida! De la mano de
Risas, manos llenas de barro y momentos que no se olvidan.

Porque sí, en Nuttralia nos gusta cuidar la salud, pero también los vínculos, las tradiciones y el equilibrio.

¡Mira cómo quedaron nuestras piezas de cerámica!

Nuttralia

31/07/2025

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