15/05/2026
Este es uno de esos ejercicios que valen por 5
Con esta fantástica “hamaca” trabajas:
Abdomen 🦦
Hombros 💪🏻
Espalda 📏
Glúteos 🍑
Piernas 🦵🏻
Y mucho control mental porque queres abandonar después del 5to (o antes 😅)
¿Te animas a hacer 10 repeticiones de una sola vez? Contame como lo sentis… Las primeras veces cuesta un poco más, como siempre. Pero si los haces como un hábito verás lo bien que te sentis, lo fácil que se vuelve y lo linda que te pones 😎😍😘
