RED CENIT

21/01/2026

Hoy es el Día Mundial del Abrazo 🤍

Y no, no os vamos a hablar de romanticismo barato.

Desde la neurociencia sabemos que el contacto físico seguro activa sistemas de calma, reduce el estrés y ayuda a regular emociones.

El cuerpo entiende antes que la mente cuándo está a salvo.

Por eso los abrazos importan.

No todos son iguales.
No todos se dan igual.

Pero muchos cumplen una función clave: sostener, regular y vincular.

¿Qué tipos de abrazos hay?

¿Que provocan cada uno de ellos en nosotros a nivel emocional y corporal?

Porque a veces, antes de explicar, corregir o intervenir…hay que regular.

Y a veces, regular empieza por algo tan simple como un abrazo bien dado🤗

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20/01/2026

Ayer estuvimos formando al profesorado del Cambridge House British International School en algo clave y muy poco trabajado: cómo acompañar de verdad al alumnado con TDAH dentro del aula.

No teoría bonita.
No etiquetas.
Trabajo práctico, mirada clínica y herramientas que se pueden aplicar al día siguiente en clase.

Con Luis Abad Mas y Denisse Huerta, abordamos situaciones reales del aula, resolvimos dudas concretas y hablamos de lo que muchas veces nadie explica en la formación reglada.

👉 Este tipo de formación es parte de lo que ofrecemos a centros educativos que quieren entender mejor a su alumnado, prevenir conflictos y crear entornos más ajustados a la diversidad real que hay en las aulas.

Si tu centro siente que necesita herramientas, no parches, este camino existe.
Y se nota en el día a día.

20/01/2026

Hay momentos en los que no sabes muy bien qué te pasa.
Solo sabes que estás cansado. Saturado. En alerta constante.
Que cuando todo se calla, algo dentro se vuelve incómodo.

Muchas personas llegan a terapia diciendo que no saben relajarse, que no soportan el silencio, que su cabeza no para.
Y no es falta de voluntad. Es que nadie nos ha enseñado a estar con lo que aparece cuando todo se detiene.

En este artículo hablamos de algo que ocurre más de lo que parece en consulta:
el silencio como parte del proceso terapéutico.
No como vacío, sino como espacio seguro donde empezar a entenderse.

Si al leer esto has sentido un pequeño “clic”, quizá no sea casualidad.

Aquí te dejamos el artículo completo👇

Desde la psicología clínica, el silencio en terapia no es una ausencia, sino una herramienta terapéutica de gran valor.

12/01/2026

Empezar el año con buenos propósitos es casi un deporte en sí mismo.
Pero hay uno que, cuando hablamos de TDAH, va mucho más allá de “moverse un poco más”

El ejercicio físico no es solo una cuestión de salud general.
Es una herramienta real y con evidencia científica que impacta directamente en la atención, la autorregulación, el estado de ánimo y el desarrollo cognitivo en niños, adolescentes y adultos con TDAH.

En este artículo te contamos por qué el deporte ayuda al cerebro, qué ocurre a nivel neurológico cuando nos movemos y cómo pequeñas estrategias como las pausas activas pueden marcar la diferencia en el día a día.

Sin promesas mágicas.
Sin sustituciones de la intervención profesional.
Con ciencia, contexto y sentido común.

📖 Te lo explicamos todo aquí: https://www.redcenit.com/deporte-y-tdah/

Porque a veces, ayudar al cerebro empieza por poner el cuerpo en movimiento

Cada vez hay más evidencia científica de todos los beneficios que aporta el deporte para personas diagnosticadas con TDAH.

07/01/2026

El Autismo desde Dentro no es una jornada más.
Es una oportunidad real de comprender el autismo con profundidad, uniendo mirada clínica, experiencia en primera persona y voces profesionales de referencia.

El 7 de febrero de 2026, en Valencia, hablaremos de lo que muchas veces no se explica:
autismo en la adultez, masking, identidad, procesamiento sensorial, maternidad, emociones, dolor y neurodivergencia.

Con Sara Codina, Mayte Serrat, Andrea Pérez Ludeña, Naiara Minto de Sousa y Zaït Moreno, personas que no hablan desde la teoría, sino desde la experiencia, la clínica y la vivencia real.

📍 Valencia · Colegio Mayor Albalat
💻 Presencial y online
💶 50 € · jornada completa

Un precio muy ajustado para una formación de todo el día, con este nivel de ponentes y contenidos.

👉 Inscripción abierta en el enlace del perfil

Si quieres entender el autismo desde dentro —y no quedarte solo en la superficie— esta jornada es para ti.

serrat oficial m.desousa

05/01/2026

👑✨ Nuestra carta a los Reyes Magos (versión Red Cenit) ✨👑

Queridos Melchor, Gaspar y Baltasar,

En Red Cenit vemos cosas todos los días que no salen en los cuentos.
Niños que lo intentan aunque les cueste.
Familias que no se rinden.
Profesionales que acompañan con paciencia, criterio y corazón.

Este año no pedimos milagros imposibles.
Pedimos cosas pequeñas. De las que cambian mucho.

✔ Más momentos compartidos que se conviertan en recuerdos felices
✔ Fuerza y calma para sostener el día a día
✔ Seguir celebrando cada avance, por pequeño que parezca
✔ Más sonrisas, más conexión, más confianza
✔ Un entorno donde cada persona pueda crecer a su ritmo
✔ Y que la risa, la cercanía y la humanidad sigan siendo parte de cada sesión

Porque acompañar también es eso: estar, creer y caminar juntos.

Con cariño,
Red Cenit · Centros de Desarrollo Cognitivo 👑👑👑

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31/12/2025

Se acaba un año.
Y empieza otro.

2026 llega con la tentación de siempre: hacer listas infinitas, exigirse más de la cuenta y pensar que el cambio empieza a golpe de calendario.

Desde Red Cenit creemos en otra forma de empezar el año.
Más consciente.
Más amable.
Más real.

Hemos escrito este artículo como una pequeña guía para quienes no quieren sobrevivir al nuevo año, sino vivirlo con sentido, paso a paso, sin culpa y sin metas imposibles: https://www.redcenit.com/propositos-ano-nuevo-2026/

Si este enero te pide menos exigencia y más coherencia, quizá aquí encuentres algo que te acompañe.

✨ Os deseamos un 2026 con bienestar, calma, decisiones conscientes y espacio para seguir creciendo.
Gracias por estar ahí, un año más.

Feliz Año Nuevo 💙

El fin del año 2025 no es solo un cierre de ciclo, sino también el inicio de algo nuevo. Es un momento de reflexión, lleno de deseos e ilusiones.

29/12/2025

✨ Navidad también es educar (aunque no venga envuelto para regalo) ✨

La Navidad llega siempre cargada de ilusión, luces y expectativas.
Y sí, también de regalos. Muchos regalos.
Pero entre Papá Noel, los Reyes Magos y el ruido del consumo, se nos cuela una pregunta importante:

👉 ¿Qué están aprendiendo realmente nuestros hijos en estas fechas?

Desde la psicología infantil, la Navidad es una oportunidad enorme para educar en valores que dejan huella de verdad: la salud emocional, la unión familiar, el autocuidado, la gratitud y el vínculo.

Sin quitar magia.
Sin romper ilusiones.

Pero dándoles un significado más profundo.

En este artículo hablamos de cómo acompañar a los niños para que la Navidad no sea solo “tener”, sino también sentir, compartir y cuidarse.
Porque lo más valioso no se envuelve en papel.

Se construye en casa 💛
👉 Te invitamos a leerlo aquí:

Enseñar a los niños a priorizar la salud, la unión familiar y el bienestar emocional frente a lo material no es eliminar la ilusión navideña, sino darle un significado profundo y educativo.