Mindfulness, Psicología Clínica y Psiquiatría

15/09/2025

Introducción al Mindfulness 💭
¿Quieres aprender a vivir con más calma y presencia?

Te invitamos a este curso donde descubrirás cómo el mindfulness puede ayudarte a gestionar el estrés, cultivar la atención plena y reconectar con lo que realmente importa.

📅 Del 7 de octubre al 25 de noviembre
🕰️ Martes de 18:30h a 20:30h

Un espacio para ti, para respirar, parar y escucharte.

12/09/2025

Priorizarte no es un lujo, es una forma de cuidar de ti y de quienes te rodean. ✨
En Metta Centre hemos creado un espacio donde tu bienestar es lo más importante, un lugar para escucharte, cuidarte y reconectar con lo que de verdad necesitas. 🌸

08/09/2025

Nuestro cerebro está cambiando todo el tiempo. Con la terapia también.

Investigadores de la Universidad Martín Lutero de Halle-Wittenberg (MLU) y de la Universidad de Münster...

08/09/2025

En Metta Centre hemos creado un espacio pensado para tu bienestar 🤍
Aquí encontrarás un lugar seguro donde cuidarte y reconectar contigo mismo a través de un acompañamiento profesional y humano.

🌱 Mindfulness: aprende a vivir con más calma y presencia.
🧠 Psicología: un espacio para comprender, sanar y crecer.
💫 Psiquiatría: apoyo médico especializado para tu salud mental.

Estamos aquí para caminar contigo.
➡️ Escríbenos para más información o entra en nuestra web www.mettavalencia.com

05/09/2025

En medio de la rutina, todos necesitamos pequeños momentos para recargar la energía ✨
Algunos lo hacen paseando, otros leyendo, otros simplemente en silencio… 🌿

👉 Cuéntanos, ¿qué haces tú para recargar energía durante la semana? Te leemos en comentarios 💭

04/09/2025

Nuestro cuerpo y nuestra mente siempre nos envían señales… pero muchas veces vamos tan rápido que no las escuchamos.
Estas son 4 señales comunes que te invitan a parar y reconectar contigo 🌱✨

En Metta Centre te acompañamos a escuchar lo que tu interior necesita para recuperar equilibrio y bienestar. 🤍

03/09/2025

🌿 En Metta Centre no solo queremos hablarte de lo que hacemos, también queremos que conozcas a las personas que están detrás de este proyecto.

Hoy te presentamos a Amparo, fundadora, directora y Psicóloga Clínica de nuestro centro.

🪷 Su historia personal le mostró, hace años, que necesitaba un cambio profundo. En ese camino se encontró con el Mindfulness y la Compasión, que transformaron su vida y le dieron la claridad para crear este espacio.

Así nació Metta Centre: un lugar auténtico y humano donde, junto a un equipo de profesionales, acompaña a quienes buscan calma, equilibrio y bienestar. ✨

24/08/2025

Empieza a cambiar la marea, cada ola avanza un poco más que la anterior hacia la arena. Sonido e imagen originales, sin IA.

30/07/2025

Ya lo tenemos todo preparado para volver del verano con todas las fuerzas. Un primer paso hacia el aumento de tu bienestar ✨

Las plazas están abiertas en www.mettavalencia.com

24/07/2025

Siempre agradecemos a nuestros participantes cuando recibimos feedback tan positivo y tan gratificante.
Es por estas cosas que seguimos haciendo lo que hacemos.

Tenemos ya los cursos nuevos en nuestra web y con las plazas abiertas.
www.mettavalencia.com

12/06/2025

Escribir a mano...

Escribir a mano potencia tu memoria y facilita el aprendizaje. Escribir es una práctica en extinción que fortalece tu mente y tus habilidades de aprendizaje. Enlace: https://webdelmaestrocmf.com/portal/carlos-javier-gonzalez-escribir-a-mano-mejora-la-atencion-la-memoria-la-comprension-el-aprendizaje-y-nos-obliga-a-parar-requiere-un-tiempo-una-pausa-y-eso-es-algo-que-se-esta-olvidando/

¿Sabías que escribir a mano no solo mejora tu atención y memoria, sino que también enriquece tu comprensión y aprendizaje? 🧠✍️ Además, te invita a tomarte una pausa en este mundo acelerado, permitiéndote reflexionar y conectar más profundamente con tus pensamientos. ⏳📖 Descubre cómo este hábito, que estamos dejando de lado, puede transformar tu manera de procesar la información y enriquecer tu vida diaria. 🌟

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