AvivA Psicología

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AvivA Psicología

Psicóloga sanitaria y doctora en psicología social. Especializada en adultos, ámbito infanto juve Horario de lunes a viernes, de 09:00 a 20:00h.

Soy María Martínez psicóloga sanitaria con amplia experiencia en intervención y asesoramiento en adultos, y en el ámbito infanto-juvenil. Especializada en el área social y en adicciones, patología dual y problemas interpersonales. Doctora en Psicología Social especializada en el desarrollo positivo en la adolescencia con una dilatada experiencia en Programas de Prevención tanto en el diseño como en la implementación de los mismos.

14/10/2025

Pedir ayuda es un acto de valentía 🤍

Cuidar tu salud mental empieza incluso antes de tu primera sesión de terapia.

Recuerda: dar este primer paso ya es un gran cuidado hacia ti mismo.

➡️Guarda este post para recordarte que cuidar tu salud mental es importante

07/10/2025

¿Primera sesión de terapia y no sabes qué decir?

Octubre es el Mes de la Salud Mental y cuidar tu bienestar empieza por dar el primer paso.

Estos 3 hábitos te ayudarán a prepararte:
1️⃣ Es normal sentirse nervioso
2️⃣ Hablar de tus emociones es suficiente
3️⃣ Hacer una lista de preguntas o temas antes de la sesión

Guarda este carrusel y compártelo con alguien que esté pensando en empezar terapia🤍

30/09/2025

Comprender las fases del duelo ayuda a sanar ❤️‍🩹 Son etapas naturales que nos permiten procesar la pérdida de forma saludable.

✨ Respetar cada fase es clave: no hay un “tiempo correcto” para superar una pérdida. Además, no tienen por qué seguir siempre el mismo orden, cada persona las vive diferente.

Escuchar tus emociones y buscar apoyo cuando lo necesites es un acto de autocuidado 🫂

23/09/2025

🧘‍♀️ Queríamos compartir contigo algunos ejercicios que te ayudarán a gestionar mejor el estrés del día a día.

En terapia podemos ayudarte a anticipar los comportamientos derivados del agobio acumulado a lo largo del día 🫂

16/09/2025

Aprender a comunicar emociones de forma respetuosa y en el momento adecuado protege la intimidad de tu pareja.

💙 Los desacuerdos se gestionan mejor en un espacio seguro y privado.

09/09/2025

A día de hoy la psicología sigue siendo tabú para muchas personas y es una pena, porque es una herramienta maravillosa en el camino hacia una salud mental saludable ✨

¿Añadirías alguna verdad más?

26/08/2025

En terapia podemos acompañarte a sobrellevar estos síntomas y transformarlos para poder gestionar mejor tus emociones 🫂

💻 Recuerda que también ofrecemos la posibilidad de hacer terapia online.

19/08/2025

Creer que puedes con todo… puede dejarte sin nada.

Sin energía, sin espacio, sin ti.

🩵 Este post es un recordatorio de que no tienes que demostrar nada a nadie. Tu valor no está en cuánto aguantas, sino en cómo te cuidas.

En terapia podemos ayudarte a creer en ti de verdad: con tus tiempos, tus límites y tu amor propio 🫂

12/08/2025

Cuando estamos de viaje, el cansancio, las expectativas, la convivencia… todo puede intensificarse. Y sí, a veces se discute más 💔

Pero ¡cuidado! Eso no siempre es una señal de que algo va mal. A veces es solo una oportunidad para aprender a comunicarnos mejor 🫂

05/08/2025

Vacaciones ≠ silencio mental. A veces nos vamos, pero no nos vamos del todo.

Este agosto, intenta hacer espacio también para el descanso emocional:

✔️ No responder al impulso de ser útil
✔️ Parar sin justificar
✔️ Permitirte estar sin producir

22/07/2025

No todo crecimiento se nota por fuera. A veces, el cambio más grande es el que nadie ve… pero tú sí lo sientes.

¿Te reconoces en alguna señal? 🩵

15/07/2025

Decir que no no te hace egoísta, te hace consciente. No te hace un mal/a trabajador/a. Y, sobre todo, no te hace mala persona.

💬 En terapia podemos ayudarte a reconocer tus límites, a darte tu lugar y a expresarlo con claridad y seguridad.

Dirección

Calle Colón, 14, Esc B, 4ª
Valencia
46004

Página web

http://avivapsicologia.com/

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