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Crecimiento Humano - Coach María del Mar

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Crecimiento Humano - Coach María del Mar

Psicóloga, coach y máster en PNL. Primera sesión GRATIS. Sesiones online y horarios flexibles. Empresa especializada en apoyo a familias.

Acompaño a personas y familias en procesos de cambio con un enfoque práctico: menos teoría y más herramientas prácticas.
10 años de experiencia. Coaching a padres e hijos, apoyo en el uso de la tecnología, asesoría Montessori, escuela para padres.

24/12/2025

El cierre de un ciclo no es un trámite: es un acto consciente de presencia. Hoy permite que tu respiración te guíe hacia dentro, hacia ese espacio donde se resguardan tus experiencias más significativas. Agradece lo que aprendiste, lo que soltaste y lo que te sostuvo, incluso cuando nadie más lo vio 🌿💛. Crea un pequeño ritual —una vela, una frase, un minuto de silencio— que marque este momento y te ayude a honrar lo vivido para recibir lo que viene con mayor claridad y calma ✨.

23/12/2025

Imaginar tu futuro no es fantasía: es una forma seria y profunda de orientar tu bienestar. Cierra los ojos y pregúntate cómo quieres sentirte dentro de un año. No pienses en metas externas; piensa en tu estado interno. ¿Más en calma? ¿Más seguro? ¿Más conectado contigo?
Esa imagen ya te está diciendo hacia dónde avanzar. Permítele acompañarte hoy 🌿💛.

22/12/2025

Tómate un momento para mirar atrás y reconocer cada pequeño logro de estos 22 días. Cada paso que diste, cada pausa que te regalaste y cada emoción que escuchaste merece un aplauso. 🌟💖 Si este recorrido te ha inspirado, comparte esta energía positiva con alguien que también pueda celebrarse hoy.

21/12/2025

Cierra los ojos un momento y visualiza tu mayor deseo para el próximo año. ¿Qué sería ese paso que te haría sentir más cerca de tu sueño? Hoy, incluso con un gesto pequeño, comienza a avanzar hacia él. Cada acción cuenta y tu bienestar se fortalece al reconocerlo. 🌱💫 Da ese primer paso y si quieres, comparte este impulso con alguien que te inspire.

20/12/2025

Algunas palabras funcionan como un ancla emocional: te recuerdan quién eres cuando el día se vuelve ruidoso. Hoy escribe una frase que te sostenga —una que te aporte calma, claridad o fuerza— y llévala contigo durante todo el año. Que sea ese recordatorio silencioso que te acompaña incluso en los momentos más inciertos ✨💛.

19/12/2025

La creatividad es una vía directa para regular emociones: activa tu presencia, libera tensión y despierta partes de ti que a veces quedan en silencio. Hoy date cinco minutos para expresarte como quieras —traza una línea, tararea una melodía 🎶, mueve tu cuerpo aunque sea un instante 💫— y observa cómo cambia tu energía. No necesitas talento; necesitas permiso.

Si este mensaje te ayudó a conectar contigo, compártelo con alguien que lo necesite.

18/12/2025

Hay pequeñas experiencias que actúan como anclas: devuelven calma, regulan el ánimo y recuerdan que tu día no tiene por qué ser una carrera. Hoy elige un placer sencillo —ese café que te reconforta ☕, una canción que te abraza por dentro 🎶 o un paseo breve que te aclara la mente— y permítete disfrutarlo sin prisa. La simplicidad también nutre tu bienestar.

17/12/2025

Reconocer tu propio valor es un acto de honestidad emocional y también de cuidado personal. Hoy date unos minutos para nombrar tres cualidades que te hacen único: aquello que te sostiene, que te impulsa y que habla bien de ti incluso en días difíciles 💛.

16/12/2025

Hoy regálate cinco minutos exclusivamente para ti. Haz eso que disfrutas y que, por pequeño que parezca, cambia tu energía: una canción, una pausa al sol, una página de tu libro favorito. Tu bienestar también se construye en estos instantes sencillos y deliberados 🌿.

15/12/2025

Hoy te invito a conectar con la gratitud. Piensa o di en voz alta tres cosas que llenen tu corazón de aprecio: un gesto, una persona, un momento que te hizo sonreír. Notarás cómo tu ánimo se suaviza y tu perspectiva se abre a lo positivo. 🌟🙏

14/12/2025

Las emociones son mensajes de nuestro interior, no juicios ni obstáculos. Hoy, detente un momento y observa una emoción reciente: ¿qué te está enseñando sobre tus necesidades, tus límites o tus deseos? Permítete escucharla sin juzgar y descubrir su sabiduría. 🌱💭

13/12/2025

Hoy haz un alto intencional y reconoce cinco cosas que sí lograste este año ✨. No importa si fueron grandes o pequeñas; cada uno habla de su constancia, de su capacidad de sostenerte y de avanzar incluso cuando el camino no fue sencillo. Celebrarlas no es vanidad, es autoconciencia: es recordarte que eres más capaz de lo que a veces crees 💛🌿.

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Lic. María del Mar López Esmenjaud