Crecimiento Humano - Coach María del Mar

Crecimiento Humano - Coach María del Mar Crecimiento Humano
Empresa dedicada al Coach de Familias. Empresa especializada en apoyo a familias.

Coaching a padres e hijos, apoyo en el uso de la tecnología, asesoría Montessori, escuela para padres.

Tu historia no te define; tus decisiones sí.Cada día es una oportunidad para reconstruirte, crecer y elegir quién quiere...
20/10/2025

Tu historia no te define; tus decisiones sí.
Cada día es una oportunidad para reconstruirte, crecer y elegir quién quieres ser.

Cuando una pantalla calma, el cerebro se sobreestimula.No aprenden a autorregularse, sino a distraerse del malestar.Y a ...
17/10/2025

Cuando una pantalla calma, el cerebro se sobreestimula.
No aprenden a autorregularse, sino a distraerse del malestar.
Y a la larga, eso se traduce en más impulsividad, menos empatía y mayor dependencia emocional.
Educar no es apagar el llanto: es enseñar a comprenderlo.

Hoy no solo acompaño procesos de transformación… también vivo el mío. 🌿Invertir en mi aprendizaje es apostar por acompañ...
16/10/2025

Hoy no solo acompaño procesos de transformación… también vivo el mío. 🌿
Invertir en mi aprendizaje es apostar por acompañar mejor a quienes confían en mí. Cada paso que doy en esta etapa fortalece mi visión, mi voz y mi impacto.

Postergar no siempre es pereza: a veces es miedo, autoexigencia o falta de claridad.Cuando aprendes a entender qué emoci...
15/10/2025

Postergar no siempre es pereza: a veces es miedo, autoexigencia o falta de claridad.
Cuando aprendes a entender qué emoción estás evitando, el tiempo deja de ser el enemigo.
Gestionar tus emociones es la forma más efectiva de gestionar tu vida.

Vivimos exigiéndonos tanto que olvidamos reconocer todo lo que sí estamos haciendo.Bájale al juicio y súbele al reconoci...
13/10/2025

Vivimos exigiéndonos tanto que olvidamos reconocer todo lo que sí estamos haciendo.
Bájale al juicio y súbele al reconocimiento.
Estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes, y eso ya es suficiente.

Has llegado más lejos de lo que un día pensaste. 🌱Confía, lo mejor aún está por venir. ✨
10/10/2025

Has llegado más lejos de lo que un día pensaste. 🌱
Confía, lo mejor aún está por venir. ✨

Reconocer que estás en proceso es valentía.Date tiempo, sé paciente contigo y celebra cada paso.
08/10/2025

Reconocer que estás en proceso es valentía.
Date tiempo, sé paciente contigo y celebra cada paso.

Muchas veces anotamos mil pendientes, pero olvidamos lo esencial: cuidarnos a nosotros mismos.Recuerda que tu bienestar ...
06/10/2025

Muchas veces anotamos mil pendientes, pero olvidamos lo esencial: cuidarnos a nosotros mismos.
Recuerda que tu bienestar no es un lujo, es la base para que todo lo demás funcione.

👉 Esta semana, hazte un espacio, aunque sea pequeño, solo para ti.

A veces sentimos que debemos elegir una sola emoción, pero la realidad es que podemos sostener varias al mismo tiempo.Es...
03/10/2025

A veces sentimos que debemos elegir una sola emoción, pero la realidad es que podemos sostener varias al mismo tiempo.
Estar en proceso y en pausa, con claridad y con dudas… también es parte de crecer.
Darse permiso para sentir ambas es un acto de valentía 💛.

A veces no es un mal día… solo fueron unos minutos difíciles que hicieron sombra al resto.Aprender a mirar con perspecti...
01/10/2025

A veces no es un mal día… solo fueron unos minutos difíciles que hicieron sombra al resto.
Aprender a mirar con perspectiva nos ayuda a no cargar con más peso del necesario y a reconocer que también hubo instantes de calma, de luz, de nosotros mismos 💛.

Sígueme en Crecimiento Humano para más reflexiones y recursos que pueden ayudarte a ti y a tu familia a vivir con mayor equilibrio emocional.

La salud emocional también se apoya desde lo natural. La ashwagandha es un aliado poderoso para calmar la ansiedad, mejo...
29/09/2025

La salud emocional también se apoya desde lo natural. La ashwagandha es un aliado poderoso para calmar la ansiedad, mejorar el sueño y recuperar tu equilibrio mental.
Recuerda: cuidar tu mente es la base para transformar tu vida. 💚

¿Ya la conocías?

La clave no es prohibir, sino enseñar a nuestros hijos a ser dueños de la tecnología y no sus prisioneros.
26/09/2025

La clave no es prohibir, sino enseñar a nuestros hijos a ser dueños de la tecnología y no sus prisioneros.

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Lic. María del Mar López Esmenjaud