29/10/2025
Hoy no quiero hablar de lluvias ni de tormentas.
Quiero hablar de lo que vino después.
De ese silencio raro tras el ruido del agua.
De las manos que temblaban sin saber por qué.
De las noches en las que el cuerpo se tensaba solo con oír truenos.
💭 Muchas personas me han contado este año que todavía sienten miedo cuando llueve.
Que no soportan mirar las noticias del tiempo.
Que su cuerpo aún recuerda, aunque la mente diga que “ya pasó”.
Y quiero decirte algo: eso también es trauma.
No hace falta haber perdido una casa para haber perdido la calma.
Pero también he visto algo hermoso:
la solidaridad que sanó más que el sol,
la comunidad que se sostuvo sin saber cómo,
y la fuerza que nace cuando decides no callar lo que dolió.
🌿 A veces sanar no es olvidar,
sino aprender a vivir con lo que el agua dejó.
Si hoy sientes que aquella DANA aún vive dentro de ti, háblalo, compártelo, cuéntalo.
Porque hablar del dolor no lo agranda… lo libera.
💚Un abrazo enorme a todas las personas que todavía se están reconstruyendo,
por fuera o por dentro.
Helga Puerta
