Enric Valls

13/05/2026

L´última hora del brot de creuer a Espanya. Símptomes i notícies del virus. València. Comunitat Valenciana. OMS. Psicología

11/05/2026

La paternidad y la maternidad no siempre se parecen a las fotos felices que vemos.
También son noches sin dormir, discusiones por cansancio, distancia en la pareja y la sensación de haber perdido partes de la vida de antes. Y eso no significa amar menos a los hijos. A veces, criar es sobrevivir al día mientras intentas recordar quién eras antes de convertirte en madre o padre. Es sentir culpa por necesitar descanso. Es echar de menos el silencio y, al mismo tiempo, no imaginar la vida sin esa pequeña persona.
Pero entre el caos ocurre algo profundo:
aprendes a amar de una forma más real, más vulnerable y más humana. Porque quizá la verdad sobre la crianza no es que sea maravillosa todo el tiempo… sino que incluso en los días más duros, acaba llenando lugares del alma que no sabías que existían.

10/05/2026

Desde la pandemia parece que el mundo ya no volvió a bajar el volumen. Terminó el confinamiento, pero no terminó la tensión. Cuando parecía que podíamos respirar, llegó la guerra de Ucrania. Después la inflación, los apagones, las crisis climáticas, las tensiones políticas, el miedo a nuevos virus, la incertidumbre laboral por la inteligencia artificial. Siempre otra amenaza. Siempre otra alarma.
Y mientras tanto, la gente siguió adelante. Trabajando, cuidando de los suyos, intentando mantener cierta normalidad. Pero algo cambió por dentro. Muchas personas sienten que ya no descansan del todo. Como si el cuerpo hubiera aprendido a vivir en alerta. Como si una parte de la mente estuviera siempre esperando la próxima crisis.
Quizá eso es lo más agotador de esta época: no cada problema concreto, sino la sensación constante de que algo malo está a punto de pasar.
Y tal vez por eso tanta gente hoy piensa:
“No me pasa nada grave… pero hace mucho que no siento verdadera tranquilidad.”

09/05/2026

Vivimos en la era de la inmediatez.
Una sociedad donde esperar se ha convertido casi en un problema, cuando antes era simplemente parte natural de la vida.
Antes esperábamos la carta que tardaba días en llegar. Esperábamos una semana entera para ver el siguiente capítulo de nuestra serie favorita. Esperábamos a ese amigo en la esquina donde habíamos quedado, sin mensajes, sin ubicación en tiempo real, solo confiando en que aparecería. Esperábamos revelar las fotos para descubrir cómo habían salido.Esperábamos turno para llamar desde un teléfono fijo.Esperábamos meses para ahorrar y comprar algo importante.

Hoy todo parece diseñado para evitar la espera: compras con entrega en 24 horas,
series completas para ver de una vez,
mensajes instantáneos, comida que llega en minutos,videos de 15 segundos porque incluso un minuto ya parece demasiado largo,respuestas inmediatas en redes sociales, y ansiedad cuando alguien tarda “demasiado” en contestar.

La paciencia, que antes era una habilidad cotidiana, ahora parece una carga incómoda.
Y quizá el problema no es solo que todo vaya rápido, sino que estamos perdiendo la capacidad de tolerar el tiempo entre el deseo y la satisfacción. Ese espacio donde nacían la ilusión, la reflexión, la calma… e incluso la madurez emocional.

Porque no todo en la vida puede ni debe ocurrir al instante: los vínculos se construyen despacio, los duelos necesitan tiempo, la autoestima no aparece de un día para otro,
y sanar jamás será inmediato.

Tal vez necesitamos recordar que esperar no siempre es perder el tiempo.
A veces, esperar también es aprender a vivir.

09/05/2026

Si estás al cuidado de una persona dependiente, esto te interesa.

El Ayuntamiento de Godella, invitó a los vecinos a la conferencia, 'Cuidar de quienes cuidan: estrategias para el bienestar' impartida por el prestigioso psi...

06/05/2026

Nova reforma de la Llei del menor.

Els menors seran escoltats en qualsevol procediment judicial que els afecte, independentment de l’edat que tinguen. El govern espanyol ha eliminat el límit d...

03/05/2026

Honrar a la madre es reconocer que somos el fruto de un sacrificio silencioso y un amor que no sabe de límites ni de facturas.

02/05/2026

Hoy, en el , recordamos que el bullying no es un problema menor: afecta a miles de niños y adolescentes cada día en nuestro país. La concienciación y la prevención son clave para detectarlo a tiempo y actuar. Erradicarlo en nuestras aulas no debería ser solo un objetivo, sino una prioridad constante

30/04/2026

Que difícil es ser humano: nacer no lo elegimos, vivir no siempre sabemos cómo, y morir nadie quiere.
Se cuenta que Alejandro Magno, en su lecho de muerte, pidió tres cosas:
1. Que su ataúd fuera llevado por los mejores médicos de su época.
2. Que sus tesoros (oro, plata y piedras preciosas) fueran esparcidos por el camino hasta su tumba.
3. Que sus manos quedaran fuera del ataúd, a la vista de todos.
Cuando le preguntaron el motivo, respondió:
Que los médicos lo llevaran para recordar que ni ellos tienen poder ante la muerte.
Que los tesoros se quedaran en el camino para mostrar que lo material aquí permanece.
Y que sus manos quedaran vacías para evidenciar que así venimos y así nos vamos.
Nada material nos llevamos.
El verdadero tesoro es el tiempo.
Podemos ganar más dinero, pero no más tiempo.
Y cuando le das tu tiempo a alguien, le estás dando una parte de tu vida que no vuelve.
Por eso, el mejor regalo no es algo material, sino el tiempo que eliges compartir.
Cuídalo.
Y elige bien con quién lo inviertes.

08/04/2026

Si ets mare, pare, docent o treballes amb adolescents, aquest contingut t’interessa.

En aquest vídeo analitzem una realitat preocupant: més de 6.400 menors amb conducta suïcida van demanar ajuda el 2025 segons la Fundació,Parlem de què hi ha ...

06/04/2026

El perfeccionismo es miedo con buena prensa.