Quiromasaje • Masaje deportivo • Terapias naturales Sofía Abellán

Quiromasaje • Masaje deportivo • Terapias naturales Sofía Abellán Quiromasaje, Masaje deportivo y terapias naturales.

12/05/2019

🗣 TIPOS DE PISADA

🦶🦵SUPINADORA.

✅ Es el caso opuesto al pronador. El pie es cavo, se observa el apoyo del talón y de la parte delantera del pie, mientras que en el centro sólo verás una línea más fina.

🦶🦵 PRONADORA.

✅ Los corredores pronadores tienden a correr con las piernas más juntas, y pisando con la parte más interna del pie, que es la que recibe todo el peso.

🦶🦵NEUTRA.

✅ Es la pisada plana. La huella es la más común, con apoyo delante, en el talón y en el medio. La pisada es recta y así se distribuye mejor el peso. El apoyo del pie se distribuye de manera uniforme, tanto en la parte externa, como interna del pie.

❌❎✖️ ®️

08/03/2019

Domingo XIII Cursa per muntanya Castro d' Alfondeguilla, allí estaremos otro año más dando apoyo a los corredores.

¡Suerte a todos! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻🍀🍀🍀🍀

01/03/2019
11 estiramientos para aliviar la tensión de cuello y hombros.
25/01/2019

11 estiramientos para aliviar la tensión de cuello y hombros.

Un cuello en tensión y hombros encogidos derivan en problemas que les resultan muy familiares a muchos de nosotros. Lo bueno es que, si este dolor viene provocado por situaciones de estrés, malos hábitos a la hora de sentarse o debido a una falta de actividad, ejercicios periódicos de estiramien...

03/11/2018

La alergia aparece por un bio-shock emocional inicial, un acontecimiento desestabilizante que sobrepasa el umbral de tolerancia del individuo.

28/10/2018

¿Qué es la contractura y su afección a los dolores de cabeza ( )?

Es una contracción incontrolable y persistente de un músculo o grupo muscular del . La contractura comprime los pequeños vasos que aportan sangre al músculo, dificultando así su flujo de sangre, lo que favorece aún más la contractura. Esto se traduce en dolor en la zona afectada.

La contractura provoca en el y el dolor aumenta la contractura. Se crea un círculo vicioso responsable de la larga duración de los síntomas.

Existen varios alrededor del cuello. Muchos comienzan en la base del , lo que justifica el dolor de cabeza (cefalea) que suele acompañar al propio dolor cervical. El músculo que con mayor frecuencia se ve afectado por la contractura es el trapecio. Es un músculo grande que abarca desde la base del cráneo, cuello, hacia el hombro, junto a la escápula y llega hasta la mitad de la espalda. Toda esa amplia zona es susceptible de doler. El aumento de tensión en esa musculatura provoca la alteración secundaria de la curvatura normal de la columna cervical; pierde su lordosis normal y se hace más recta (rectificación cervical). Ello explica los síntomas de mareos, vértigos, náuseas.

La musculatura contracturada puede comprimir algunos nervios que salen de la columna cervical hacia los brazos y manos. no es raro por tanto percibir sensaciones extrañas (parestesias) en las manos, como hormigueos, calambres, adormecimiento...

Cuando la contractura desaparece también lo hacen todos esos síntomas, y eso puede tardar varias semanas.

Fuente:Dr.DELGADO TORNÉ

20/10/2018

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16/10/2018

La acupuntura, una terapia con muchos beneficios 19/09/2018 Diego SanFer Deje un comentario Cada vez son más las personas que recurren a la acupuntura para aliviar o sanar distintos dolores y problemas crónicos como los musculares, lumbares, cervicales, óseos, migrañas o la fibromialgia entre mu...

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