Dr. Borja Rosique

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Valladolid
Dr. Borja Rosique

Médico de formación, especializado en medicina familiar y comunitaria, llevo más de 10 años buscando el bienestar de mis pacientes.

25/08/2025

✨ Gracias, Marta, por tus palabras y por confiar en mí en un momento en el que ya habías recorrido tanto camino sin respuestas. Saber que hoy te encuentras mejor es el mayor reconocimiento a mi labor como médico.

Gracias por permitirme acompañarte 💙

21/08/2025

🤔 ¿La consulta también puede servir si aún no tengo un diagnóstico claro?

Sí. De hecho, muchas personas llegan a consulta después de haber pasado por múltiples especialistas y pruebas sin encontrar una respuesta clara a su malestar. En estos casos, el enfoque integrativo permite mirar más allá de los síntomas aislados, buscando conexiones entre lo físico, lo emocional, los hábitos de vida y el terreno individual de cada persona.

No necesitas un diagnóstico previo para iniciar un proceso de acompañamiento. Lo importante es cómo te sientes y qué señales está dando tu cuerpo.

En consulta, escuchamos tu historia completa, valoramos tus antecedentes y trabajamos desde un enfoque personalizado para ayudarte a comprender lo que te ocurre y acompañarte en tu recuperación.

20/08/2025

💧¿Retienes líquidos en verano?

Esa sensación de hinchazón, piernas pesadas o tobillos inflamados suele ser más común durante los meses de calor, ya que las altas temperaturas afectan la circulación y favorecen la acumulación de líquidos.

La buena noticia es que con algunos hábitos sencillos puedes aliviar la retención y mejorar tu bienestar:

▪️ Muévete a lo largo del día. Evita estar muchas horas sentado/a o de pie sin moverte. Caminar, nadar o elevar las piernas ayuda a activar la circulación.

▪️ Hidrátate correctamente. Beber agua (aunque no tengas sed) favorece la eliminación de toxinas y evita que tu cuerpo “retenga” líquidos por deshidratación.

▪️ Cuida tu alimentación. Reduce el consumo de sal, ultraprocesados y azúcares. Apuesta por frutas, verduras y alimentos ricos en potasio, como el plátano o el aguacate.

18/08/2025

¿Sabías que lo que comes puede aumentar o reducir la inflamación de tu cuerpo?

👉 Hoy te cuento qué alimentos pueden ayudarte a sentirte mejor desde dentro.

14/08/2025

🌞 El verano es sinónimo de comidas fuera de casa, cambios de rutina, más consumo de ultraprocesados o bebidas alcohólicas (cerveza, vinos blancos, destilados…). Y aunque puede ser una época maravillosa, también es un momento clave en el que la inflamación abdominal se intensifica.

Esa sensación de hinchazón constante, gases, digestiones pesadas o molestias tras las comidas no debería formar parte de tu día a día, y mucho menos condicionar tus vacaciones.

Detrás de estos síntomas pueden estar desequilibrios en la microbiota (disbiosis), intolerancias alimentarias no detectadas, estrés acumulado o simplemente un sistema digestivo que necesita atención.

👨‍⚕️ En consulta, abordamos estos casos desde un enfoque integrativo, utilizando herramientas como la homeopatía, la biorresonancia, el acompañamiento emocional y la revisión de hábitos, para identificar la causa real y ayudarte a recuperar tu bienestar digestivo.

➡️ Si te suena esto que te digo, no dudes en ponerte en contacto conmigo.

13/08/2025

🙏 Gracias de corazón por tus palabras y por confiar en mí cuando más lo necesitabas.

La medicina integrativa no busca solo aliviar síntomas, sino comprender al paciente en su totalidad y acompañarle de forma cercana, respetuosa y personalizada. Comentarios como este me recuerdan por qué hacemos lo que hacemos 💙

11/08/2025

🤔 ¿La homeopatía tiene en cuenta la alimentación?

Sí, porque lo que comes influye directamente en tu equilibrio interno. En consulta, analizamos la alimentación como una pieza clave dentro del abordaje integrativo: no solo observamos qué alimentos pueden estar afectando tu digestión, tu energía o tu sistema inmunológico, sino también cómo se relacionan con tus síntomas físicos y emocionales.

Asimismo, en muchos casos, combinamos el tratamiento homeopático con herramientas como la Psiconeuroinmunología (PNI) o la bioresonancia para identificar desequilibrios más profundos, intolerancias ocultas o procesos inflamatorios activos.

10/08/2025

🧠 ¿Te cuesta desconectar del estrés diario? ¿Notas que el sueño no te repara o que tu mente va más rápido que tú?

Si vives con ansiedad, insomnio o tensión acumulada, hay pequeños hábitos que pueden empezar a integrar para mejorar tu bienestar emocional y físico:

▪️ Dedicar 2 minutos por la mañana a una respiración consciente puede ayudarte a regular tu sistema nervioso y empezar con más calma.

▪️ Apaga pantallas antes de dormir. La luz azul y el exceso de estímulos afectan la calidad del sueño. Intenta desconectar al menos una hora antes de acostarte.

▪️ Crea una rutina que te relaje. Leer, tomar una infusión o hacer una breve meditación puede indicarle a tu cuerpo que es momento de descansar.

08/08/2025

🧠 “Lo que me pasa es por culpa del otro…”

Es una frase que escucho a menudo. Y aunque a veces es cierto que las situaciones externas nos afectan, muchas veces no es el otro… es una herida del pasado que aún no ha sanado.

Heridas emocionales de la infancia que siguen vivas en el adulto que somos hoy. Que se activan cuando alguien no nos escucha, nos rechaza o nos hace sentir pequeños.

🎥 En este vídeo te hablo de cómo tomar conciencia de esas heridas es el primer paso para dejar de repetir patrones y recuperar tu equilibrio emocional y físico.

05/08/2025

*️⃣ Mito: “La homeopatía es lo mismo que la fitoterapia.”

✅ Realidad: Aunque ambas se enmarcan dentro de las terapias naturales, la homeopatía y la fitoterapia son disciplinas diferentes con fundamentos y formas de actuación propias.

👉 La fitoterapia utiliza extractos de plantas en dosis farmacológicamente activas, aprovechando los principios activos naturales para tratar síntomas específicos.

👉 En cambio, la homeopatía emplea sustancias de origen vegetal, animal o mineral sometidas a un proceso de dilución y dinamización, con el objetivo de estimular la capacidad de autorregulación del organismo desde una visión integral.

En consulta, cada herramienta tiene su lugar según el caso. Lo importante es contar con un enfoque personalizado, seguro y basado en la experiencia clínica.

03/08/2025

💙 Gracias, Rebeca, por compartir vuestra experiencia. Cada niño/a que llega a consulta merece ser escuchado con atención, respeto y sensibilidad. Saber que vuestra hija duerme mejor, que su digestión ha mejorado y, sobre todo, que se siente más contenta y animada, es el mayor regalo que puedo recibir como profesional.

Gracias por vuestra confianza y por dejarme acompañaros en este proceso 🧒✨

31/07/2025

🧠 ¿Y si miramos más allá del diagnóstico?

El TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) es mucho más que una etiqueta. Cada niño es único, y detrás de esa inquietud, esa falta de atención o esa impulsividad, hay una historia personal, un entorno, una sensibilidad y una forma de ver el mundo distinta.

Desde un enfoque integrativo, en consulta abordamos el TDAH infantil combinando homeopatía, medicina natural y acompañamiento emocional, con el objetivo de:

💬 Mejorar la concentración y la autorregulación.

💬 Disminuir la hiperactividad sin efectos secundarios.

💬 Favorecer el descanso, el bienestar digestivo y el equilibrio emocional.

💬 Acompañar a las familias desde la comprensión, no desde la urgencia.

👉 Si buscas un tratamiento respetuoso, personalizado y sin efectos secundarios, estoy aquí para acompañaros.

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