Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00

OTIUM Entrenamiento personal y Fisioterapia

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España
Valladolid
OTIUM Entrenamiento personal y Fisioterapia

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de OTIUM Entrenamiento personal y Fisioterapia, Fisioterapeuta, Paseo de Zorrilla, 91, Valladolid.

Centro de fisioterapia y entrenamiento personal en Valladolid, creado con el objetivo de dar un servicio integral y completamente individualizado a todo aquel que quiera mejorar su condición física, salud y calidad de vida.
¿TE UNES?

29/12/2025

Damos un paso más en Valladolid

Abrimos nuestro segundo centro de entrenamiento y fisioterapia.

La misma forma de trabajar.
Los mismos resultados.

📅 Enero
📍 Calle Domingo Martínez, 19 (junto a la plaza de toros)

30/11/2025

¿Tu peso mu**to no mejora? Probablemente lo estás haciendo mal.
Hoy te enseño la técnica correcta y te dejo el reto de la semana: dominar este movimiento antes de subir peso.
Tu espalda (y tus resultados) te lo van a agradecer. 🔥
¿Listo para probarlo? 💪🏻

**to

18/11/2025

▪️RETO 2: FLEXIONES ▪️

¿Quieres sentir que cada repetición cuenta de verdad?
Las drop sets son la forma más rápida de darle a tus músculos ese impulso extra que marca la diferencia.

🔥 ¿Por qué funcionan tan bien?
Porque cuando parece que ya no puedes más… aún puedes avanzar.
Bajas la intensidad, pero sigues creando estímulo de calidad. Resultado: más fuerza, más estímulo y mejores resultados en menos tiempo.

💪🏻 Perfectas para ti si buscas:
✔ Aumentar la intensidad sin entrenos eternos
✔ Ganar masa muscular más rápido
✔ Romper estancamientos
✔ Sentir entrenamientos más eficientes y completos

¿Listo para llevar tu entrenamiento un paso más allá? 🔥

13/11/2025

💪🏻 ¿Serías capaz de hacer UNA dominada completa?

🤸🏻‍♀️ Comenzamos en OTIUM los RETOS semanales y que mejor forma que hacerlo con un ejercicio estrella: la DOMINADA.

Siempre adaptaremos el reto a tus características, utilizando goma o haciéndola en barra baja. Lo que sí que si, es que tienes que hacer todos la fuerza que puedas.

▪️ Entrena tu fuerza y tu confianza.
▪️ Grupos reducidos en Valladolid.

01/02/2024

Os presentamos a Irene, la nueva incorporación en el equipo de Otium movimiento y salud.

🔹Fisioterapeuta, Entrenadora personal, Instructora de Pilates Mat y actualmente en formación de Fisioterapia Invasiva 🔹

Ella te acompañará en la recuperación y readaptación de lesiones para llegar a alcanzar la mejor versión de ti.

“Cuéntame tus objetivos y encontremos en mejor camino para alcanzarlos”

¡Infórmate y anímate a formar parte del equipo OTIUM junto a ella!

23/12/2023

Desde queremos desearos unas felices fiestas rodeados de familia y amigos 🌟 ¡Feliz Navidad! 🎄

21/12/2023

Hola a todos!

Si eres doble graduado en CAFyD y Fisioterapia, y estás buscando trabajo en Valladolid, nuestro centro está encantado de conocerte.

Envíanos tu CV a info@otiummovimientoysalud.com

Muchas gracias

27/11/2023

¿Cómo es nuestro pilates para embarazadas?

Las clases son 100% personalizadas, realizando distintos tipos de ejercicios, en suelo o de pie, con instrumentos o con nuestro propio peso, para conseguir los mayores beneficios en esta etapa tan bonita de la vida.

27/06/2023

Principales causas por las cuales los pacientes tienen dolor de hombro.

En Otium para conocer cuál es la causa principal del problema, realizamos una correcta historia clínica y un buen diagnóstico por exclusión, descartando las fuentes de síntomas más prevalentes.

1. Descartamos patología grave (importante)
2. Columna cervical
3. Hombro inestable
4. Articulación acromioclavicular
5. Hombro rígido
6. Manguito rotador

23/12/2022

El equipo de Otium Movimiento y Salud os desea unas felices fiestas 🎄🎁

Dirección

Paseo De Zorrilla, 91
Valladolid
47007

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00

Teléfono

+34640397119

Página web

https://www.otiummovimientoysalud.com/

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