12/03/2026
🏃♂️ Las lesiones también forman parte del deporte… pero muchas se pueden prevenir.
En deportistas amateur son frecuentes molestias o lesiones como:
➡️ Esguince de tobillo
➡️ Tendinitis rotuliana
➡️ Roturas fibrilares
➡️ Fascitis plantar
Muchas de ellas aparecen por sobrecarga, falta de calentamiento, técnica inadecuada o descanso insuficiente.
👉 Escuchar a tu cuerpo, entrenar de forma progresiva y acudir a un especialista ante el dolor es clave para evitar que una pequeña molestia se convierta en una lesión mayor.
Prevenir también es cuidar tu salud.
Tu salud es Origen. 🦏