11/12/2025
¿Notas molestias en el hombro más de lo normal? 🤕✨
Este es uno de los puntos más frágiles del cuerpo… y también uno de los que más castigamos sin darnos cuenta.
Las lesiones de hombro suelen aparecer por causas tan comunes como:
🏋️♂️ Sobrecarga en el gym
📦 Movimientos repetitivos en el trabajo
🤸♀️ Mala técnica al entrenar
🛌 Posturas incorrectas al dormir
🏃♂️ Caídas o golpes inesperados
🧹 Tareas diarias mal realizadas
Cuidar tus hombros es cuidar tu movilidad, tu fuerza… y tu día a día.
¿Quieres prevenir lesiones y moverte sin dolor? 💪🔥
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