Raúl de Frutos -Fisioterapeuta-

07/04/2022

📆 El miércoles 20 de abril empezamos! ✌️

Asociación de Comercios Íscar
www.psicologiaiscar.es

22/03/2022

💪 MÚSCULOS SUBOCCIPITALES

👉 ¿Alguna vez te ha dolido la cabeza en la zona de la nuca?

💡¿Sabías que la musculatura suboccipital es fundamental para la orientación de nuestros sentidos?

👀 Aunque es una musculatura pequeña, tiene una función básica en la propiocepción y está involucrada en CEFALEAS, DOLORES CERVICALES y ATM.

✍️ Pronto haré un post hablando un poco más en profundidad de esta musculatura y los problemas que puede generar.

10/03/2022

😷 ¡Mascarilla fuera!

🦠 Llevamos 2 años sin poder vernos la cara en consulta y, aunque dentro de las clínicas se seguirán llevando, ya queda menos para poder dejar de usarlas.

😅 Hay mucha gente que no conocemos sin la mascarilla así que aquí va una foto sin ella.

👋 Chao!

07/03/2022

ℹ️ Ampliamos información sobre la punción seca y su utilidad en los problemas de ATM y CERVICALES.

⁉️¿Duele? ¿Qué hace exactamente? ¿Se mezcla con más técnicas?

🙋‍♂️ Todas esas respuestas en el nuevo post del blog www.rauldefrutosfisioterapia.es

👋 Chao!

21/02/2022

🤯 ESTERNOCLEIDOMASTOIDEO o señor TORTÍCOLIS.

💪 El esternocleidomastoideo, ECOM para los amigos, es un músculo del cuello que trabaja cuando giramos y flexionamos el cuello (como se ve en los vídeos)

🚨 Es un músculo fundamental en los dolores cervicales, cefaleas, rigidez de cuello... Directamente implicado cuando tenemos una tortícolis tan molesta.

🧠 Su relación con estructuras neurovasculares hace que sea un músculo importantísimo en los problemas de cabeza-cuello-cara.

👋 Chao!

14/02/2022

🙋‍♂️ Conoces la punción seca?

✍️ Es una técnica muy eficaz para tratar los dolores musculoesqueléticos que generan los puntos gatillo.

🤕 En la región cervical y mandibular es especialmente útil para combatir el dolor de cabeza.

👩‍💻 Te habló un poco más de ella en la web: www.rauldefrutosfisioterapia.es/punción-seca/

31/01/2022

🤕 Bruxismo, férulas de descarga nocturna, rechinar dientes, bloqueos, chasquidos, ruidos al comer…

🤔 Todo es culpa (supuestamente) de la ATM pero…

🙋‍♂️ ¿QUÉ ES LA ATM?
🧐 ¿DÓNDE ESTÁ?
⚙️ ¿PARA QUÉ SIRVE?

📝 En este nuevo post del blog te explico qué es la ATM, de qué está formada y para qué sirve.

17/01/2022

💪 MÚSCULOS DE LA ATM.

☝️ Si tienes dolor de mandíbula, dolor de cabeza, bruxismo, chasquidos, te cuesta abrir mucho la boca… estos dos músculos tienen mucho que decir.

📚 El temporal y el masetero son músculos apretadores, es decir, son los responsables de la masticación y también de apretar los dientes por la noche.

📜 Los síntomas que producen estos músculos cuando su función se ve alterada son:

😖 Dolor de mandíbula.
🤕 Cefaleas tensionales.
🤭 Limitación apertura boca.
👂 Dolor de oído.
🦷 Dolores en los dientes.

💥 En definitiva, son 2 de los músculos clave a la hora de tratar la ATM.



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13/01/2022

💥 ¿Sabías que la terapia manual y el masaje tienen beneficios para tu salud? Imagino que si pero…

😮 ¿Tantos beneficios? ¡Pues sí! Aquí te dejo unos cuantos:

😳 Mejora el sistema circulatorio.
🤤 Aumenta la movilidad de las articulaciones.
🧖‍♀️ Produce relajación al estimular el sistema nervioso parasimpático.
🧴Mejora la hidratación y elasticidad de la piel.
🤟 Acelera el metabolismo y la quema de grasas.
☘️ Segrega hormonas del bienestar y la felicidad a nuestra sangre.

🤨 La fisioterapia no solo es dar masajes pero es una técnica fundamental, básica y muy efectiva.

11/01/2022

😜 ¡Vuelvo a estar por aquí! La idea es dar visibilidad por esta red acerca del día a día de una consulta de fisioterapia.

💥 ¿Cuál ha sido la pregunta más repetida el año 2021 en consulta?

👈 ¡Ésta!

🤔 Si tienes dolores de mandíbula, chasquidos, si aprietas los dientes, si te han dicho que tienes bruxismo… Este artículo en el blog puede darte alguna solución a tus dudas.

🙋‍♂️ Y si no te las da, ¡pregunta! Que es gratis.

👨‍💻 www.rauldefrutos.es

👋 Chao!

17/09/2021

📝 ¡Septiembre! Se acaban las vacaciones, madrugones, vuelta al trabajo, universidad... y vuelve el dolor de cuello y espalda, ¿casualidad? 😓

Septiembre es un mes de cambios bruscos y nuestro cuerpo no está preparado del todo.

🧐 Echa un vistazo al blog si quieres saber por qué aparece el dolor muscular "post-vacacional" y qué puedes hacer para prevenirlo.

www.rauldefrutos.es

Chao! 👋

Llega Septiembre, ¡Empieza el nuevo curso y la vuelta al trabajo SIN DOLOR!

30/08/2021

🚨 NOVEDADES

📅 Durante este verano hemos estado trabajando para que “la vuelta al cole” sea menos dura. Nosotros podemos hacer que, por lo menos, sintáis menos dolores y tensiones provocados al volver al trabajo.

⚙️ Ya tenemos disponible en Valladolid la diatermia Symphium-One Plus de Biotecna. Una de las diatermias más innovadoras y potentes del mercado con la que obtenemos resultados muy positivos.

🤗 La vuelta de vacaciones es menos dura si te encuentras mejor y no tienes dolor.

🙋‍♀️ ¡Infórmate sin compromiso!