Psi.co.emo Valladolid

27/03/2025

🌿 Bienvenidos a PSICOEMO 🌿

Somos Eva y Belén, dos profesionales de la salud mental con más de 10 años de experiencia. En PSICOEMO, nuestro centro de psicología y bienestar en Valladolid, encontrarás un espacio seguro para crecer, sanar y transformar tu vida.

💙 Especialistas en:
✔ Trastornos emocionales como ansiedad y depresión
✔ Condiciones del neurodesarrollo: autismo, Tourette, TDAH y TOC

✨ Más que un centro de psicología ✨
Además de terapia para todas las edades, en PSICOEMO también ofrecemos:
🧘 Clases de yoga y pilates
🧠 Talleres de mindfulness e inteligencia emocional

📍 Te esperamos con ilusión para acompañarte en tu camino hacia el bienestar. ¡Juntos exploraremos nuevas formas de vivir con plenitud!

11/03/2025

03/03/2025

😴 La importancia del sueño en adultos 💤

El sueño es fundamental para nuestra salud física y mental, pero en la vida adulta muchas veces lo descuidamos. ¿Sabías que dormir bien influye en tu estado de ánimo, concentración y bienestar emocional?

✨ Beneficios de un buen descanso:
✅ Mejora la memoria y la concentración 🧠
✅ Regula el estado de ánimo y reduce el estrés 😌
✅ Fortalece el sistema inmunológico 💪
✅ Favorece la salud cardiovascular ❤️

⚠️ Señales de que no estás descansando bien:
❌ Fatiga constante y falta de energía
❌ Irritabilidad y cambios de humor
❌ Dificultad para concentrarte o recordar cosas
❌ Dolores de cabeza frecuentes

🌙 Consejos para un sueño reparador:
✔️ Mantén un horario regular de sueño.
✔️ Evita pantallas antes de dormir.
✔️ Crea un ambiente relajante en tu habitación.
✔️ Evita cafeína y cenas pesadas por la noche.

Si el insomnio o los problemas de sueño persisten, puede ser un reflejo de estrés o ansiedad. En Psicoemo te ayudamos a mejorar tu bienestar emocional. ¡Escríbenos! 📩

09/12/2024

Necesitas desconectar? 😌

22/10/2024

Hoy es un gran día!!!! Nos acaban de notificar el Registro Sanitario de funcionamiento del centro Psicoemo Psicología y Bienestar. En Covaresa Valladolid 🥰