Salud Natural Pisuerga

28/08/2025

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19/08/2025

Una chuleta vitamínica de gran utilidad Conservación

A-zanahorias, cítricos, mantequilla, queso, huevos.
D-leche, huevos, hígado de bacalao, pescados grasos.
E-maíz, girasol, aceite de oliva; guisantes.
K-verduras de hoja verde, espinacas, Bruselas, col blanca y coliflor, cereales integrales.
B1-carne de cerdo, avena, frutos secos (avellanas).
B2- salvado de trigo, soja, brotes de brécol hígado, yema de huevo, queso.
PP-verduras, frutos secos, cereales integrales, levadura, carne, incluido pollo, hígado, pescado, leche, queso.
B5-levadura, legumbres, setas, arroz, hígado, subproductos cárnicos.
B6-verduras de hoja verde, carne, hígado, pescado, leche, huevos.
B9-frutos secos, verduras de hoja verde, judías, plátanos, naranjas, huevos, subproductos cárnicos.
B12-levadura, algas, hígado, caviar, huevos, queso, leche, requesón, carne, pescado.
H-yema de huevo, hígado.
Betacaroteno- zanahorias, perejil, espinacas, verduras de primavera, melón, tomates, espárragos, col, brócoli, albaricoques.

06/08/2025

La comida es medicina: cómo la naturaleza nutre y sana el cuerpo
🍍 Piña – Articulaciones
Rica en bromelina, reduce la inflamación y alivia el dolor articular.
🍷 Granada – Sangre
Aumenta el flujo sanguíneo, reduce la presión arterial y protege los glóbulos rojos con poderosos antioxidantes.
🍅 Tomate – Corazón
Lleno de licopeno, potasio y vitamina C para un corazón más fuerte y saludable.
🧠 Nueces – Cerebro
¡Con forma de cerebro y que ama el cerebro! Alto en omega-3 y vitamina E para una mejor memoria y concentración.
🍠 Remolacha – Hígado
Desintoxica el hígado y mejora la circulación con nitratos y enzimas naturales.
🥕 Zanahoria – Ojos
El beta-caroteno se convierte en vitamina A para una visión aguda y protección ocular.
🍠 Batata – Páncreas
Regula el azúcar en sangre y apoya la digestión con fibra y antioxidantes.
🌿 Jengibre – Estómago
Alivia las náuseas y ayuda a la digestión con su poder antiinflamatorio y calmante.
🍇 Uvas – Pulmones
Ricas en resveratrol, protegen los pulmones de toxinas e inflamación.
🫘 Frijoles Negros – Riñones
Con forma de riñones — ¡y también los apoyan! Llenos de fibra y minerales para desintoxicación y equilibrio.

04/07/2025

SI CAES EN TU COCHE AL AGUA
No está de más conocer estos tips que puedes utilizar si caes al agua en un coche con los vidrios cerrados.

👉1. No desperdicies tu energía intentando empujar la puerta.

👉2. No abras la ventanilla, la fuerza del agua que entra en el coche no te permitirá salir.

👉3. Saque el reposacabezas.

👉4. Utilice la punta afilada de acero y rompa la ventana trasera para escapar.

🥇 El auto por ingeniería y diseño está pensado para flotar en el agua y la ventana trasera siempre estará hacia arriba.

🥇Esto podría salvar tu vida

Nunca está de más compartir este tipo de consejos.

01/07/2025

30/06/2025

"Si me ves en tu jardín, por favor dame comida y agua. Como carne cruda sin sal, carne picada, incluso trozos de pollo o carne enlatada, pero no pescado. Los caracoles me encantan.

No me des leche porque me causa problemas estomacales y podría morir de deshidratación.

No uses pesticidas y no coloques trampas. ¡NO SOY UN PELIGRO PARA TI, sino para escorpiones y serpientes en tu jardín! Soy un aliado de tu jardín, porque me alimento de insectos que atacan tus plantas.

Si me ves en la calle, no corras a matarme. Recuerda que yo también me asusto fácilmente, y tus golpes me duelen. NO SOY AGRESIVO NI PELIGROSO, solo busco un sitio seguro y algo de comida.

Ayúdame a cruzar la calle de manera segura y llegar a un prado o un área abierta. Puedes cogerme con cuidado por abajo de mi cuerpo, no tengo espinas ahí y las que tengo por encima no te harán nada, NO PINCHO ni tampoco muerdo. Soy pacífico y tranquilo, pero ME ASUSTO FÁCILMENTE, así que no te muevas con brusquedad ni te asustes de mí. Soy yo el que tendré miedo porque eres mucho más grande que yo.

Con los gatos me llevo muy bien. Ni les hago nada ni ellos a mí. Sabemos convivir sin ningún problema. Soy muy silencioso, así que si decides adoptarme, MIRA BIEN POR DONDE CAMINAS porque soy frágil. De noche usa linterna, por favor.

Mi especie está desapareciendo. ¡Muchas gracias!"

30/06/2025

02/06/2025

https://youtube.com/shorts/QYXkNsgj_As?si=DwEpaFpN330XnQWY

Una mayonesa realizada con el agua de cocción de garbanzos, es el aquafaba. Te explico la ciencia y las virtudes de esto, además de hablar de teoría de la em...

04/05/2025

HOLA, SOY EL DIENTE DE LEÓN

Muchos me llaman mala hierba, pero en realidad soy un buen amigo y estoy aquí para ayudar.

Cuando me veas, recuerda que soy la única que quiere y puede crecer en ese lugar en particular.

¿Por qué estoy aquí?

- El suelo es demasiado compacto y quiero aflojarlo con mis raíces.

- ¿Hay poco calcio en el suelo? No te preocupes, lo enriqueceré con la descomposición de mis hojas.

- ¿El suelo es demasiado ácido?
Si me dejas en paz, te lo haré mejor.
- ¡O tal vez es una combinación de todo esto!

¡Estoy aquí porque tu suelo me necesita, así que déjame crecer sin molestarme!

¡Cuando lo arregle todo, desapareceré por mí mismo, lo prometo!

Si intentas alejarme...
¡Si intentas arrancarme prematuramente, volveré más fuerte que antes! ¿Por qué es eso? ¡Porque la tierra todavía me necesita!

¿Quieres saber dónde está mi trabajo? Mira mis hojas:

- Si están planos en el suelo, todavía tengo mucho que hacer.

- Si empiezan a subir, mi tarea está a punto de terminar.

Un regalo para la naturaleza
Soy una de las primeras flores en florecer en primavera: ¡Anuncio la llegada del verano!

- Durante el día, con el sol, abro mis flores; al atardecer o con frío, las cierro rápidamente.

- Soy el primer alimento para los insectos después de la hibernación: Ofrezco polen y néctar, y las abejas me aman.

Un tesoro para ti
¡Mis flores son deliciosas! Me llamaban "la miel de los pobres" porque son dulces y versátiles.
Internet está lleno de recetas conmigo, ¡descúbrelas!

¡Déjame vivir un poco más!
¡Espera al menos hasta finales de mayo antes de cortarme, e incluso entonces, deja un poco de diente de león para ayudar a la biodiversidad y las abejas!

¡Pide un deseo!
Cuando mis pétalos amarillos cedan el paso a mi vilano de semillas, sopla fuerte y pide un deseo... ¡Intentaré que suceda!
✨
Vídeo en comentarios

14/03/2025

TIPOS DE CANELA: ¿CUÁL ES LA BUENA Y CUÁL ES LA "MALA"? 🤔

En el mercado existen dos tipos principales de canela:

1️⃣. Canela de Ceilán (Cinnamomum verum o "canela verdadera") – La de mejor calidad.

2️⃣. Canela Cassia (Cinnamomum cassia, C. burmannii o C. loureiroi) – La de menor calidad.

DIFERENCIAS CLAVE 👇

✔️ Canela de Ceilán (la buena)
✅ Sabor suave, dulce y aromático.
✅ Color más claro, con capas delgadas y frágiles.
✅ Contiene menos cumarina, una sustancia tóxica en grandes cantidades.
✅ Se considera la mejor opción para consumo habitual.

❌ Canela Cassia (la mala)
⚠️ Sabor más fuerte y amargo.
⚠️ Color más oscuro y corteza gruesa.
⚠️ Contiene altas cantidades de cumarina, que puede afectar el hígado y la salud si se consume en exceso.
⚠️ Es la más común en supermercados por ser más barata.

¿CUÁL ELEGIR? 🤷‍♂️

Si buscas calidad y seguridad para tu salud, elige la Canela de Ceilán. Si solo la usas ocasionalmente y en pequeñas cantidades, la Cassia puede servir, pero no es recomendable para consumo frecuente.