Aden Psicología - Psicoterapia online

22/01/2026

🧠 Psicología de actualidad

¿Sabías que el burnout digital está en aumento?

El uso constante de pantallas, notificaciones y redes puede generar fatiga mental, irritabilidad y dificultad para desconectar.

👉 Pausas conscientes, límites al tiempo online y momentos sin pantalla son pequeñas acciones con gran impacto en tu bienestar.

Cuidar la mente también es parte de la rutina diaria 💙
Si tienes problemas para desconectar, contacta: info@adenpsicologia.es

20/01/2026

🙌 Nada sustituye la empatía y la experiencia profesional 🤓

Aunque las herramientas digitales puedan resultar útiles para una charla rápida, nada sustituye la conexión humana y la experiencia de un psicólogo o psicóloga profesional.

👩‍⚕️En mis sesiones, ofrezco un espacio seguro y personalizado donde realmente te escucho y te acompaño en tu proceso.

📧info@adenpsicologia.es
➡️https://adenpsicologia.es/

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13/01/2026

13/01/2026

💚 Día Mundial de la Lucha contra la Depresión 💚

Hoy queremos recordar que la depresión es un problema de salud mental que afecta a millones de personas y que puede tratarse con apoyo profesional.
Hablar, pedir ayuda y sentirse acompañado son pasos fundamentales en el camino hacia el bienestar. 🌿

Desde el COPCyL, animamos a buscar atención psicológica especializada y a seguir rompiendo el estigma que aún rodea a la depresión.
No estás solo/a. Cuidar tu salud mental es una prioridad. 💚

06/01/2026

🎁✨ El mejor regalo es tu tiempo sin prisas

En vísperas de una noche llena de ilusión, recuerda que no todo lo importante se envuelve en papel.
Regalar presencia, atención y momentos compartidos es una forma sencilla y poderosa de cuidar de ti y de quienes te rodean. 🌿

Desde Pausa y Reconecta, te invitamos a bajar el ritmo, desconectar de las pantallas y disfrutar del aquí y ahora.
Porque los recuerdos más valiosos se crean cuando estamos de verdad. 💚

👉 Descubre más en https://pausayreconecta.es

03/01/2026

🤲La importancia del apoyo psicológico en las etapas difíciles de la vida.

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El Observatorio contra el cáncer de la AECC ha publicado un informe sobre necesidades de las personas supervivientes de cáncer.

01/01/2026

✨2026🍀
Que este nuevo año nos permita madurez emocional, paz mental y amor propio para cuidar nuestra salud mental.

Que el bienestar emocional sea prioridad, la motivación nos acompañe y los proyectos crezcan con sentido y equilibrio.

08/12/2025

👫👬¿Estamos conectados... pero solos? 👤

Un reciente artículo denuncia lo que muchos ya intuíamos: en la adultez, las amistades a menudo se han convertido en citas programadas para “ponerse al día”, en lugar de momentos compartidos con presencia, profundidad y tranquilidad.

🔹 Las reuniones con amigas/o ya no significan compartir vida: se reducen a un intercambio rápido de novedades.

🔹 Muchas personas sienten que la amistad se ha transformado en una especie de “gestión logística” — algo que saturado, agota, incluso puede aumentar la sensación de soledad.

🔹 En conjunto, este fenómeno parece ser consecuencia de la vida urbana, acelerada, en la que las exigencias laborales, las prisas y la presión por la productividad priorizan la eficiencia — también en lo social.

Para muchas personas, la lectura del artículo y los testimonios surgidos en redes generaron “alivio”: por fin hay palabras para esa sensación de vacío, de estar rodeados de contactos pero sin auténtica compañía.

Reflexión para tu bienestar emocional
Tal vez sea un buen momento para revisar cómo nos relacionamos: ¿priorizamos calidad sobre cantidad? ¿Cultivamos espacios de presencia real, de escucha, de conexión profunda?

Artículo completo:
https://www.eldiario.es/era/conectados-no-acompanados-aprendimos-contar-no-compartimos-vida-resumimos_1_12820292.html

10/10/2025

01/10/2025

👵🧠 1 de octubre | Día Internacional de las Personas Mayores

Hoy rendimos homenaje a quienes con su experiencia, esfuerzo y sabiduría han construido la sociedad en la que vivimos.

Desde el COPCyL recordamos que la psicología desempeña un papel fundamental en:
✔️ Favorecer un envejecimiento activo y saludable.
✔️ Prevenir el aislamiento y la soledad no deseada.
✔️ Acompañar emocionalmente en los procesos de pérdida y cambio.
✔️ Promover la dignidad y el respeto en todas las etapas de la vida.

💬 “Cuidar a las personas mayores es honrar nuestra propia historia y fortalecer nuestro futuro.”

21/09/2025

21 de septiembre

🧠💜 21 de septiembre | Día Mundial del Alzheimer

El Alzheimer no solo afecta a la memoria, también transforma la vida emocional y social de quienes lo padecen y de sus familias.
Cada diagnóstico es un reto que requiere acompañamiento, comprensión y apoyo especializado.

Desde el COPCyL queremos recordar la importancia de la psicología en:
✔️ El acompañamiento emocional a pacientes y familiares.
✔️ La estimulación cognitiva para preservar capacidades.
✔️ La prevención del desgaste emocional en cuidadores/as.
✔️ La sensibilización social frente a esta enfermedad.

💬 La memoria puede desvanecerse, pero el cariño, la dignidad y el cuidado permanecen.

21/07/2025

Ciclo de vida de la amistad

Las amistades evolucionan con el tiempo. En la infancia, se basan en actividades compartidas; en la adolescencia, en la confidencialidad y el apoyo emocional; y en la adultez, en el acompañamiento y la lealtad. En la vejez, las amistades cobran un valor protector frente a la soledad y la pérdida de otros vínculos.

No obstante, también se enfrentan a desafíos: distanciamientos, cambios vitales, conflictos o expectativas no cumplidas. Comprender que las amistades requieren cuidado y comunicación abierta es clave para su mantenimiento.

Lee artículo completo: https://adenpsicologia.es/psicologia/el-poder-psicologico-de-la-amistad-un-vinculo-vital-para-la-salud-mental/ El poder psicológico de la amistad: un vínculo vital para la Salud Mental - Aden Psicología