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Página Oficial del Centro de Hemoterapia y Hemodonación de Castilla y León
(354)

13/03/2026

😴 Dormir bien no es un lujo. Es salud.

Mientras duermes, tu cuerpo regula hormonas, consolida recuerdos, repara tejidos y refuerza el sistema inmunitario. También influye en tu energía, tu estado de ánimo y tu capacidad de concentración.

Dormir 5 horas no es productividad.
Es acumular cansancio.

— ¿Te despiertas agotado casi cada día?
— ¿El móvil es lo último que miras antes de cerrar los ojos?
— ¿Has asumido que dormir mal es “normal”?

En Castilla y León muchas personas conviven con problemas de sueño sin pedir ayuda. Y el descanso sostenido en el tiempo sí es un tema de salud.

Porque cuidarte también tiene impacto.

🩸 Si duermes bien, te cuidas tú.
🩸 Si donas sangre, cuidas a los demás.

Un buen equilibrio, ¿no?

Si tienes prevista una donación, recuerda: descanso, hidratación y sentirte bien son parte del proceso.

Hoy te proponemos algo sencillo:
📴 Apaga pantallas 30 minutos antes de dormir.
🌙 Oscuridad real.
⏰ Horarios regulares.

Cuéntanos: ¿cuántas horas duermes entre semana?

12/03/2026

🩺💧 Día Mundial del Riñón

Tus riñones trabajan 24/7.
Filtran tu sangre.
Eliminan toxinas.
Regulan líquidos y tensión.

Y casi nunca pensamos en ellos… hasta que fallan.

En España, miles de personas viven con enfermedad renal crónica. Muchas necesitan transfusiones de sangre de forma periódica. La donación también forma parte de su tratamiento.

Cuidar tus riñones es importante.
Donar sangre, también.

🔎 Hazte revisiones.
💦 Hidrátate.
🩸 Si puedes donar, hazlo.

10/03/2026

🩸 Tu sangre no es roja… hasta que toca el aire.

Dentro de tu cuerpo, la sangre es de un rojo mucho más oscuro, casi granate.
Ese rojo brillante que todos imaginamos aparece cuando la hemoglobina entra en contacto con el oxígeno.

Y no, la sangre no es azul.
Las venas se ven azules por un efecto óptico de la luz sobre la piel, no por el color real de la sangre.

Pequeños datos que ayudan a entender algo enorme:
cada donación transporta oxígeno, vida y tiempo para quien lo necesita.

¿Conocías esta curiosidad?
Te leemos 👇

09/03/2026

🩸 Lunes. Nueva semana. Nuevas oportunidades para hacer algo que importa.

Cada día, en los hospitales de Castilla y León, hay personas que necesitan transfusiones para cirugías, tratamientos oncológicos, partos complicados o accidentes. La sangre no se fabrica. Se dona. Y solo dura un tiempo limitado.

Donar no es algo extraordinario. Es planificación. Es compromiso. Es entender que hoy puedes estar tú al otro lado.

Si llevas tiempo pensándolo, este puede ser el momento.
Si ya eres donante, quizá toca revisar cuándo fue tu última donación y recuerda, ahora las mujeres pueden donar 4 veces al año y los hombres 6.
Si nunca has venido, podemos resolver tus dudas.

📍Consulta puntos fijos y colectas móviles en nuestra web y agenda tu próxima donación: www.centrodehemoterapiacyl.es/puntos-de-donacion

¿Te sumas esta semana?

08/03/2026

💜 8 de marzo.

Hoy no vamos a hablar de cifras abstractas.
Vamos a hablar de mujeres reales.

De las que vienen a donar antes de entrar a trabajar.
De las que organizan su agenda para cuidar y, aun así, encuentran 30 minutos para sentarse en un sillón de donación.
De las que animan a su entorno: madres, hijas, amigas, compañeras.

En Castilla y León, miles de mujeres sostienen cada día el sistema de donación con un gesto consciente y planificado.
No por inercia. Por responsabilidad.

También están las profesionales sanitarias que revisan, acompañan y garantizan la seguridad en cada extracción. Sin ellas, no hay sistema.

La donación de sangre necesita igualdad, información y compromiso compartido.
Necesita que cada vez más mujeres jóvenes den el paso y que las que ya donan sigan formando parte activa de esta red que salva vidas.

Hoy es un buen día para reconocerlo.
¡Gracias a todas ellas por su inmesa labor!

06/03/2026

No se conocen.
No trabajan en lo mismo.
No tienen la misma edad.

Pero han hecho exactamente lo mismo. 🩸

Han reservado 30 minutos ⏱️
Han pasado una pequeña revisión médica.
Y han salido sabiendo que su sangre puede ayudar hasta a tres personas.

Eso es todo. Y no es poco.

¿Te ves reflejado?
¿Cuándo donaste por última vez?

Si han pasado dos meses y no has llegado al máximo anual (6 donaciones si eres hombre, 4 si eres mujer), te esperamos.

05/03/2026

Tu grupo sanguíneo no solo importa en una transfusión.
También influye en la compatibilidad en trasplantes, embarazos y en cómo respondemos ante determinadas infecciones.

Existen cuatro grandes grupos (A, B, AB y 0) y el factor Rh (+ o -). Esta combinación es hereditaria: la recibimos de nuestros padres y la mantenemos toda la vida.

Un dato interesante:
El grupo 0 negativo es conocido como “donante universal” para glóbulos rojos en situaciones de urgencia porque puede transfundirse a cualquier persona cuando no hay tiempo para comprobar compatibilidades. Por eso suele ser uno de los más demandados en hospitales.

Pero hay algo importante:
Todos los grupos son necesarios. El 0 negativo salva en emergencias, pero el AB positivo es clave para donaciones de plasma, por ejemplo.

📍 Conocer tu grupo sanguíneo es información útil para toda la vida.

¿Sabes cuál es tu grupo sanguíneo? ¿Lo descubriste donando?

03/03/2026

✍️📚 Hoy celebramos a quienes dan forma a las historias que nos hacen pensar.

En el Día Internacional de los Escritores reconocemos algo que a veces pasa desapercibido: la literatura también construye cultura sanitaria. Cambia miradas. Normaliza conversaciones. Hace visibles gestos cotidianos que sostienen una sociedad.

Y hay uno que casi nunca aparece en novelas, cuentos o guiones: la donación de sangre.

En España tenemos un modelo basado en la donación voluntaria y altruista, referente internacional. Sin embargo, rara vez vemos en la ficción a un personaje que dona, que acompaña a alguien a donar o que entiende cómo funciona el sistema.

Ahí hay una historia por contar.

Escritores, guionistas, periodistas, creadores:
¿os atrevéis a incluir la donación de sangre en vuestro próximo relato?

No como un recurso dramático.
Como un acto cotidiano.
Como parte de la vida real.

Porque cuando una historia lo nombra, deja de ser algo ajeno.

Os leemos 👇
¿Qué libro, serie o cuento incluiría mejor esta escena?

02/03/2026

🩸 ¿Entonces puedo donar cada dos meses todo el año?

Sí… pero con matices.

Con la nueva normativa:
▪️ Hombres: hasta 6 donaciones al año
▪️ Mujeres: hasta 4 donaciones al año
▪️ Siempre con un mínimo de 2 meses entre donaciones.

Lo que cambia es el máximo anual.
Lo que no cambia es la prioridad: tu seguridad.

Cada donación pasa por valoración médica.
Cada intervalo está pensado para que recuperes glóbulos rojos y hierro con normalidad.

Donar más no significa donar sin control.
Significa que, si todo está correcto, puedes hacerlo más veces a lo largo del año.

📅 ¿Tienes claro cuándo fue tu última donación?

01/03/2026

En una sala de donación no preguntamos a quién votas, cuánto ganas o a qué te dedicas. Preguntamos si estás bien de salud y si quieres ayudar.

La sangre no entiende de etiquetas.
Ni de origen.
Ni de género.
Ni de ideología.

Solo entiende de compatibilidad… y de solidaridad.

Hoy, en el Día de la Cero Discriminación, recordamos algo que vivimos cada día en el Centro de Hemoterapia y Hemodonación de Castilla y León:
cada donación es un acto de igualdad real.

Porque cuando una persona recibe una transfusión, lo único que importa es que haya alguien que decidió donar.

🔎 En Castilla y León necesitamos donaciones constantes de todos los grupos sanguíneos para garantizar tratamientos oncológicos, cirugías, partos complicados y urgencias hospitalarias.

La pregunta no es a quién ayudas cuando donas.
La pregunta es: ¿te sumas a una red donde todas las vidas valen lo mismo?

Dona Sangre, regala vida.

27/02/2026

🤝 Hoy es el Día Mundial de las ONGs.

En Castilla y León hay cientos de entidades que sostienen lo que a veces no se ve: acompañamiento, defensa de derechos, atención social, salud, inclusión, cooperación… Trabajo diario, silencioso y esencial.

Desde el Centro de Hemoterapia y Hemodonación de Castilla y León queremos reconocer esa labor. Porque compartimos algo fundamental: cuidar de las personas.

🩸 La donación de sangre también es acción social.

Hoy lanzamos un reto a todas las ONGs de Castilla y León:
¿Os animáis a promover la donación de sangre entre vuestros equipos y personas asociadas?

Podéis organizar una donación en grupo, difundir nuestras colectas o simplemente hablar de ello en vuestros canales. Multiplicar el mensaje también salva vidas.
Si vuestra entidad quiere colaborar ponte en contacto con promoción.chem@saludcastillayleon.es. Lo ponemos fácil.

Porque cuando el tercer sector se mueve unido, el impacto se nota.

26/02/2026

🥪 No, no hay que venir en ayunas para donar sangre.

De hecho, es mejor que no lo hagas.

Antes de donar, conviene comer algo ligero, evitar comidas copiosas o muy grasas, y beber agua. Llegar hidratado y con algo en el estómago, ayuda a que la donación sea más cómoda y reduce la posibilidad de mareo.

Donar sangre es un acto solidario, pero también es un proceso sanitario cuidado al detalle. Y tu preparación forma parte de esa seguridad.

Dirección

Paseo De Filipinos S/n
Valladolid
47007

Página web

http://www.centrodehemoterapiacyl.es/

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dona Sangre CyL publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Banco de sangre

Quienes Somos

El Centro de Hemoterapia y Hemodonación de Castilla y León tiene un papel fundamental dentro del Sistema Sanitario de la Comunidad y su misión principal es garantizar la suficiencia de componentes sanguíneos para transfusión a todos los pacientes, manteniendo altos niveles de calidad de los productos sanguíneos y protegiendo la seguridad tanto de los donantes como de los receptores.