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Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional., Valladolid (2026)

13/03/2026

🙋‍♀️𝙏𝙪 𝘼𝙘𝙩𝙞𝙩𝙪𝙙 𝙩𝙞𝙚𝙣𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙚𝙧.👇👇👇

“ME ENCANTA MI VIDA"

Di esto por la mañana y tu vida cambiará radicalmente: antes de levantarte, antes de ponerte los zapatos, “¡ME ENCANTA MI VIDA!”. La vida es un regalo. Así pues, aprecia cada minuto y cada segundo… ¡Hoy será un gran día para ser tú mismo!

“MIS PENSAMIENTOS CREAN MI REALIDAD"
Comienza el día sonriendo mientras te duchas. Imagínate el día, hora a hora. Tus pensamientos crean emociones; las emociones llevan a las acciones; las acciones traen resultados. Ten una mentalidad de abundancia, piensa que eres muy afortunado, y eso es lo que se manifestará en tu vida.

"ESTOY AGRADECIDO"
Cuando aprecias lo que tienes, lo que tienes aumenta de valor. Así que, estando aún en la ducha, piensa al menos en 20 cosas por las que estás agradecido. Esto te dará una profunda sensación de felicidad.

“ELIJO SER FELIZ"
La felicidad es una elección. Recuerda que una buena actitud siempre conduce a grandes experiencias. Decide ser feliz. Es bueno para tu salud.

“SONRÍO"
Nunca sabré a quién le estoy alegrando el día.

“ME LO MEREZCO"
Siéntete merecedor de todo lo que deseas, confía en tus elecciones, porque eres digno de recibir amor y de amar.. digno de generar paz. Digno de tener mucha prosperidad.. mereces disfrutar la hermosa vida..

LO QUE OTROS PIENSEN DE MÍ..NO IMPORTA"
No te dejes arrastrar por la opinión que otros tienen sobre ti. Realmente, sus palabras hacia ti sólo reflejan quiénes son realmente. En vez de escuchar lo que otros dicen sobre ti, confía en tu sabiduría interior. Escucha a tu corazón, y él te guiará.

“SOY AMABLE"
Cada acto de amabilidad que realizas libera serotonina en tu cerebro (la serotonina es una hormona que contribuye a la sensación de bienestar y felicidad). Ayuda a un extraño, da regalos en forma de abrazos y cumplidos.

“VIVO EN EL AHORA"
Saborea cada momento de tu vida, porque ¹ momento es único; no hay instantes vacíos. Mantente consciente, presente y centrado. Y cuando tus pensamientos comiencen a ir a la deriva, recuerda que el pasado y el futuro son ilusiones elaboradas por tu mente. El único tiempo que existe es el ahora..

“RESPIRO PROFUNDO"..
Sé consciente de cada respiración que tomas. Disfruta la sensación de llenar tus pulmones con cada inspiración, y después exhala.

Escribe: Yo soy (nombre completo)y hecho es..porque ASI SEA, HECHO ESTA, AQUI Y AHORA 🙌

Amor, paz, y luz para todos✨💫✨💫✨.
De red.
☘️ Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

12/03/2026

¡! 𝙀𝙣𝙘𝙤𝙣𝙩𝙧𝙖𝙧𝙩𝙚 𝙖 𝙩𝙞 𝙢𝙞𝙨𝙢𝙤, 𝙨𝙚𝙧𝙖 𝙚𝙡 𝙖𝙘𝙩𝙤 𝙢𝙖𝙨 𝙧𝙚𝙫𝙤𝙡𝙪𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙧𝙞𝙤, 𝙦𝙪𝙚 𝙥𝙤𝙙𝙧𝙖𝙨 𝙤𝙛𝙧𝙚𝙘𝙚𝙧 𝙖𝙡 𝙢𝙪𝙣𝙙𝙤 !¡.

Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

́sticas

12/03/2026

❓Tú tienes hambre de hombre⁉️

1¿En tu infancia, tu padre estuvo ausente física o afectivamente?

2 ¿Sueles tener relaciones con hombres a los que das, resuelves problemas, apoyas, aconsejas, escuchas y buscas rescatar?

3 ¿Sueles atraer hombres egoístas, violentos, alcohólicos, mujeriegos, casados y que te hacen sentir no querida?

4 ¿Sueles pensar que tu pareja cambiará gracias a tu amor, o que él ha sufrido mucho y tú lo ayudarás a sacar lo mejor de sí mismo?

5 ¿Eres independiente económicamente y exitosa en el trabajo, pero en las relaciones de pareja te descompones?

6 ¿Haces cosas fuera de control, berrinches y expresiones de inmadurez que te hacen sentir que no eres tú?

7 ¿Eres competitiva, descalificadora y no sabes ser vulnerable con los hombres? ¿Sientes que te van a lastimar?

8 ¿Te cuesta poner límites, terminar con las relaciones de pareja porque no sabes estar sola?

9 ¿Sueles justificar o sentir que eres responsable de las faltas de respeto, la ausencia, los celos, el control, la indiferencia o la traición de tu pareja?

10 ¿Sueles ser celosa y controladora con tu pareja? ¿Haces cosas que te comprueben que él es fiel, como ver la agenda de su teléfono, revisar su ropa, saber a dónde y con quién va, checar su facebook, hackear su mail, etcétera?

11 ¿Suelen aburrirte los hombres confiables, estables, responsables y de verdad interesados en ti? ¿Y sueles enamorarte de los inestables, ausentes, infieles y egocéntricos?

12. ¿Cuando tienes pareja él es tu mundo, dejas de ver a tus amigas, haces todo con él; no tienes espacios para ti, tu fuente de afecto está en él y tu identidad está en el mundo con él; pasan muchas horas juntos o quisieras estar todo el tiempo a su lado?

13. ¿Tienes muchos años sola y te cuesta establecer una relación de pareja porque sientes que volverás a sufrir y tu última relación fue dolorosa porque viviste traición o abandono?

"Cuando construyes una relación de PAREJA desde el hambre de AFECTO, terminas DESTRUYÉNDOLA".

- De Anamar Orihuela, de su libro "Hambre de Hombre.

🍀 Sonia Arga
🏵️ Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

08/03/2026

🌸🌺💫💜♀️ ¡Feliz Día de la Mujer! ♀️💜💫🌺🌸

♀️ Hoy celebramos la fuerza, la resiliencia y la belleza interior de todas las mujeres.
En nuestro centro de terapias holísticas, creemos en el poder de la conexión con nuestro interior y en la importancia de cuidarnos a nosotr@s mism@s.

¡Que este día sea un recordatorio de tu valor y tu capacidad para brillar!
💫💜💫💜💫💜💫💜💫💜💫

Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

́sticas

07/03/2026

" ᴄᴜᴀɴᴅᴏ ɴᴏ sᴇ ᴘᴜᴇᴅᴇ ᴠᴏʟᴠᴇʀ ᴀᴛʀᴀs, sᴏʟᴏ ᴅᴇʙᴇᴍᴏs ᴘʀᴇᴏᴄᴜᴘᴀʀɴᴏs ᴘᴏʀ ʟᴀ ᴍᴇᴊᴏʀ ᴍᴀɴᴇʀᴀ ᴅᴇ sᴇɢᴜɪʀ ʜᴀᴄɪᴀ ᴀᴅᴇʟᴀɴᴛᴇ".

✨🙌🌼🙌✨
(El alquimista)

Sonia Arga salud consciente y liberación emocional.

04/03/2026

💫🏵️✨🪻 AFIRMACIONES PARA MARZO
POR LOUISE L. Hay 🪻✨🏵️💫

🏵️1 de Marzo
Me infundo ánimo con cariño y entusiasmo.

💫2 de Marzo
Pongo atención a los mensajes de mi cuerpo. Todo mi cuerpo respira salud.

🪻3 de Marzo
Me río de mí y de la vida, y nada me puede dañar.

💫4 de Marzo
En todas mis experiencias procedo con sabiduría, amor y naturalidad.

🏵️5 de Marzo
Estoy abierta y receptiva a nuevas fuentes de ingresos.

💫 de Marzo
Me entusiasma la vida. Todo en mí es energía y optimismo.

🪻7 de Marzo
Cada momento me ofrece una nueva y maravillosa oportunidad de ser más quien soy.

💫8 de Marzo
Hoy elijo liberarme de todos los resentimientos y heridas.

🏵️9 de Marzo
En todo momento, sólo veo armonía a mi alrededor. Estoy a salvo y segura.

💫10 de Marzo
Dondequiera que voy, mi experiencia es de amor.

🪻11 de Marzo
Los cumplidos son ofrendas de prosperidad. Los acepto con gracia y de buena gana.

💫 de Marzo
Mi parte masculina y mi parte femenina están en perfecto equilibrio y total armonía. Me siento a gusto en mi cuerpo.

🏵️13 de Marzo
Pienso cosas positivas porque cada célula de mi cuerpo responde a cada idea que pienso y a cada palabra que digo.

💫14 de Marzo
Miro dentro de mí para encontrar mis tesoros.

🪻15 de Marzo
Soy consciente de que lo que no quiero cambiar es exactamente lo que más necesito cambiar.

💫16 de Marzo
Todos cambiamos, y yo acepto que todo el mundo cambie.

🏵️17 de Marzo
Alegría, alegría, alegría. Con amor permito que la alegría inunde mi mente, mi cuerpo y mis experiencias.

💫18 de Marzo
Confío en mi guía interior. Cualquier cosa que emprenda será un éxito.

🪻19 de Marzo
Siento una amorosa comprensión por mi padre.

💫20 de Marzo
Hoy es un día maravilloso porque he decidido que lo sea.

🏵️21 de Marzo
Acepto la salud perfecta como el estado natural del ser.

💫22 de Marzo
Mi entendimiento es claro, y estoy dispuesta a cambiar con los tiempos.

🪻23 de Marzo
Yo creo mi propia realidad, y elijo a todas las personas que forman parte de ella.

💫24 de Marzo
El poder interior que respira en mi cuerpo es el mismo poder que me proporciona todo lo que necesito, con sencillez y naturalidad.

🏵️25 de Marzo
Mi cuerpo quiere mantenerse activo y sano. El ejercicio es un placer para mí.

💫26 de Marzo
Soy libre de tener pensamientos maravillosos. Yo controlo mi propia mente.

🪻27 de Marzo
El amor fluye a través de todo mi ser: toca a todas aquellas a quienes conozco y me encamina hacia una mayor compasión.

💫28 de Marzo
Todo lo que busco lo tengo ya dentro de mí.

🏵️29 de Marzo
Perdono a las demás, y ahora creo mi propia vida tal como quiero que sea.

💫30 de Marzo
Voy más allá de las limitaciones del pensamiento humano y me pongo del lado de la infinita Mente Divina, donde todo es posible.

🪻31 de Marzo
La vida es eterna y rebosa de júbilo. Soy un ser eterno.

Texto: Louise L. Hay.

🍀 Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

24/02/2026

💫❤️💫 El PODER CURATIVO DE LAS PALABRAS CARIÑOSAS 💫❤️💫

❤️El amor es un lenguaje y se acompaña de muchas palabras y expresiones: “Te quiero mucho”, “cuídate”, “te ves muy bien”, “avisa cuando llegues”, “te extraño”, “estaba esperando tu mensaje”, “eres muy importante para mí”, “quiero pasar tiempo contigo”. Podrían ser solo palabras, pero los afectos expresados en cada una de ellas nutren el alma.

💫No tengas miedo de las palabras afectivas. Es un mal social de estos tiempos el no querer usar las palabras afectivas por considerarlas “ridículas” o porque expresan debilidad. Pero al contrario, expresan fortaleza, porque estas palabras nos mantienen sanos y nos ayudan a esparcir sanidad en los corazones más lastimados.

❤️Con palabras de amor y afecto puedes inyectar fortaleza, motivación, valor, coraje y determinación en las personas. No tengas miedo de ser amable y decir a cada persona lo positivo que hay en ella.

💫No tengas miedo de decirle a tu amiga “te ves hermosa”, porque tal vez la han herido tanto por su apariencia que ella no se siente así. No tengas miedo de decir “me encanta tu actitud, cómo enfrentas cada problema, aprendo mucho de ti”, porque a veces las cosas no son tan fáciles para esa persona y puede sentirse motivada por tus palabras.

❤️💫 Menos crítica y más afecto 💫❤️

❤️La crítica es buena porque nos ayuda a mejorar como sociedad. Sin embargo, estamos tan saturados de críticos severos, que nos hemos olvidado de las palabras de afecto, esas que realmente nos motivan para seguir adelante.

💫Cuando una persona solo recibe críticas, no importa de donde vengan, no importa si la escudas bajo el “te lo digo porque te quiero”, no podrá reconocer lo bueno que hay en ella porque su panorama de sí mismo es solo negativo.

❤️Por eso las palabras de afecto valen oro en estos días donde todos tienen algo que criticar. Porque las palabras cariñosas aportan identidad a las personas, les dicen lo bueno y valioso que hay en ellas y les motivan a hacer cambios en el resto de cosas que andan un poco chuecas en su personalidad o apariencia.

💫Una persona no quiere que le digas que tiene sobrepeso y que debe adelgazar y que se lo dices porque le quieres. Lo que quiere oír de ti es lo valiosa y preciada que es para ti, lo que te gusta y lo que se le ve bien. Si le refuerzas con amor, tal vez tome las decisiones adecuadas para mejorar su estilo de vida y salud.

❤️Y no se trata de ser falsos y extremadamente positivos. Nadie puede dar aquello que no tiene por dentro, así que para dar palabras cariñosas que realmente nutran el alma de quienes te rodean, date a ti mismo palabras de amor cada día que te ayuden a levantarte con ánimo y enfrentar cada adversidad, así que yo nos amo con amor infinito.

Texto: Lolis Ortíz
Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

23/02/2026

El HOMBRE CONSCIENTE NUNCA EMPUJA A LO FEMENINO HACIA ABAJO.

No se siente amenazado por la energía femenina, la mantiene.

No necesita "callarse", le ofrece un espacio para que ella se exprese y fluya libremente.

Nunca menosprecia, se burla ni trata de explicar. Te valora y te mantiene a salvo.

No se siente abrumado por su furia y poder. La abraza. Es tan completo y confiado en su propia energía que puede mantener libremente suficiente espacio para que lo Femenino y el Masculino se complementen en lugar de competir.

Aprecia la belleza y reconoce su valor.

Un hombre consciente entiende que su papel es crear espacio y seguridad para que la mujer esté plenamente presente y pueda estar en su femenino sin miedo ni vacilación.

Si quieres estar en un espacio seguro y expresar plenamente todo lo que eres y siempre quisiste ser, espera a un hombre consciente. Espere a un hombre que haya hecho su trabajo interior, un hombre confiado, centrado, valiente y seguro.

Porque, por un hombre consciente vale la pena esperar......✨✨✨

~Jennifer funk
Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

17/02/2026

⏳¡¡ 𝙀𝙇 𝙏𝙄𝙀𝙈𝙋𝙊 !!🕰️

El bien mas preciado que tenemos en esta vida, no se compra con dinero, y una vez pasaso nunca vuelve.
¿No crees que ya has pasado demasiado tiempo para ver la vida pasar en modo espectador?.
¿Por que te digo esto? , básicamente por que la mitad de nuestra vida vamos en piloto automático, sin ser conscientes de lo rápido que el tiempo se va, para no volver.
¿Te suenan estas frases? : "no me da tiempo, no tengo tiempo, voy muy liado, tengo muchas cosas que hacer"....
Debo decirte que la mayoría de las veces, ninguna de estas afirmaciones son realmente ciertas, y me diras que, ¿por que?.
Tenemos tiempo para lo que queremos, por que realmente no se trata de las horas que pasan en el reloj, si no de nuestras prioridades, y ahi cada uno tiene las suyas, dependiendo del nivel de conciencia de donde se encuentre.
Ejemplo:
-"Lo siento no pude hacer el trabajo de literatura profe", (pero si tuvo tiempo de pasar la tarde publicando y comentando en redes sociales)".
-"Hoy me va fatal ir a tomar cafe, (se pasa la mañana durmiendo)".
Seamos leales com nosotros mism@s, y dejemos de procrastinar.
¿Realmente no tienes tiempo para ciertas cosas, o es tu ego quien maneja el timon de tu barco?.
Dedicarse tiempo a uno mismo es necesario, relacionarnos y tener monentos de calma tambien.
A veces se trata de escuchar menos a nuestra cabeza y ampliar los mensajes que nos llegan desde nuestro corazón.
Eres libre de ocupar tu tiempo con quien quieras y en lo que quieras, pero sin mentirte, y sin mentir, por que en la energia que vibras,es la que seguira llegando a tu vida, y seguro que despues te quejas y no te gusta.
Es muy sencillo, entrega al universo lo mismo qie quieres recibir, de esta manera no habra sorpresas.
¿𝙋𝙧𝙤𝙘𝙖𝙨𝙩𝙞𝙣𝙖𝙨 𝙘𝙖𝙙𝙖 𝙙𝙞𝙖?, ¿𝙣𝙤 𝙚𝙧𝙚𝙨 𝙘𝙖𝙥𝙖𝙯 𝙙𝙚 𝙨𝙖𝙘𝙖𝙧 𝙚𝙨𝙚 𝙩𝙞𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙣𝙚𝙘𝙚𝙨𝙖𝙧𝙞𝙤 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙩𝙞?.
-Hablemos de ello, vamos a buscar junt@s esas soluciones sanas, necesarias y vitales para que tu vida fluya y seas mas feliz. 🙌

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https://wa.link/qnayvn

-Autora : Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

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16/02/2026

✅➡️Hay herramientas que necesitan ser trabajadas diariamente, para que los resultados lleguen a tu vida .

👉 𝙍𝙚𝙘𝙪𝙚𝙧𝙙𝙖: El hábito de Decretar cada día, es una gran herramienta, para que los cambios lleguen a tu vida, y la gasolina para que tus sueños se cumplan.

✅Decreta ⬇️⬇️⬇️⬇️

"𝙈𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙥𝙧𝙚𝙣𝙙𝙤 𝙙𝙚 𝙢𝙞𝙨 𝙤𝙗𝙨𝙩𝙖𝙘𝙪𝙡𝙤𝙨 𝙮 𝙖𝙘𝙚𝙥𝙩𝙤 𝙡𝙖 𝙖𝙗𝙪𝙣𝙙𝙖𝙣𝙘𝙞𝙖 𝙮 𝙚𝙡 𝙚𝙭𝙞𝙩𝙤 ."

☘️ Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

14/02/2026

💫💘 Feliz San Valentín 💘💫

El Sueño de la Artesana

Sonia Arga, Salud Consciente y Liberación Emocional.

13/03/2026

12/03/2026

12/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

04/03/2026

24/02/2026

23/02/2026

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