Quirost

16/09/2019

Con la vuelta al cole de todos nosotros vuelven a aparecer los temidos dolores de espalda y cuello. Pasar largas jornadas frente al ordenador, las...

16/09/2019

Elige el que mejor se adapte a ti

Con la vuelta al cole de todos nosotros vuelven a aparecer los temidos dolores de espalda y cuello. Pasar largas jornadas frente al ordenador, las...

07/05/2019

No hay excusas para no entrenar la fuerza. El ejercicio con pesas ya no es solo cosa de personas excepcionalmente fuertes, sino que se recomienda a todos los adultos por sus probados beneficios para la salud

07/05/2019

https://blogs.alimente.elconfidencial.com/mas-anos-mas-vida/2019-05-07/entrenamiento-de-fuerza-salud-cardiovascular_1979598/

No hay excusas para no entrenar la fuerza. El ejercicio con pesas ya no es solo cosa de personas excepcionalmente fuertes, sino que se recomienda a todos los adultos por sus probados beneficios para la salud

15/02/2019

Enfermedades: Moverse es bueno... pero ¿cuánto?. Todos sabemos que para una buena salud uno de los mejores hábitos es el ejercicio. Lo que ya no está tan claro es la dosis. ¿Cuánta actividad física debemos hacer cada día?

15/02/2019

Yo supero el tiempo de actividad física recomendada, ¿y tú?

Enfermedades: Moverse es bueno... pero ¿cuánto?. Todos sabemos que para una buena salud uno de los mejores hábitos es el ejercicio. Lo que ya no está tan claro es la dosis. ¿Cuánta actividad física debemos hacer cada día?

05/12/2018

https://www.elconfidencial.com/alma-corazon-vida/2018-12-05/envejecimiento-correr-pesas-ejercicio-fisico_1675898/

Un estudio científico revela que andar rápido aumenta la longitud de los telómeros, por lo que llegarás a anciano mucho más tarde si siempre pisas la línea de meta

15/11/2018

Existen múltiples estudios que la avalan. En la mayoría de los países del top 10 europeo está reconocida y es respetada como profesión sanitaria independiente. La Osteopatía NO ES una pseudociencia.

25/05/2018

Lo evitas moviéndote y lo solucionas con un masaje

Salud: Sentarte derecho no te quita el dolor de espalda: así lo evitas de verdad. Si creías que adoptar una postura correcta conseguiría que dejaras de tener molestias en tu columna, estabas equivocado. Esto es lo que debes hacer

26/04/2018

La osteopatía da buenos resultados, en la mayoría de los casos.

El dolor lumbar es la principal causa de discapacidad en todo el mundo, con más de 540 millones de personas afectadas por la actividad que limita el dolor lumbar en un momento dado