CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

Casa
España
Valladolid
CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL

Ansiedad, fobias, estrés, trastornos infantiles o de pareja; estamos para ayudarte.

Somos un equipo de profesionales de la psicología que siguiendo una metodología cognitivo-conductual, queremos ayudarte a resolver los problemas que se te presenten.

02/10/2025

💭🧠 ¿Te ha pasado que tu mente no para ni un segundo?
Haces la compra mentalmente, organizas las citas médicas, recuerdas los cumpleaños, piensas en qué falta en la nevera… 😥todo eso mientras sigues con tu rutina diaria.

A eso lo llamamos sobrecarga mental y muchas mujeres lo viven sin apenas darse cuenta. Es agotador porque no solo es hacer, es estar constantemente anticipando y recordando. 💔

En este carrusel te contamos qué es exactamente y cuáles son esas situaciones tan comunes que generan esta carga invisible.

👉 Cuéntanos, ¿te sientes identificada?

26/09/2025

🌟 Validar las emociones en la infancia no significa darles la razón en todo, significa enseñarles que lo que sienten es importante.

En este reel, Raúl te explica por qué es clave reconocer y acompañar las emociones de los niños 🧒💚 y cómo esto les ayuda a crecer seguros y con mejor gestión emocional.

🎥 Dale al play y descubre cómo hacerlo en casa.

23/09/2025

✨ La felicidad no está solo en llegar, sino en cada paso que das.
A menudo, ponemos toda nuestra energía en alcanzar las metas y los objetivos, pensando que ahí encontraremos la calma, la plenitud o la satisfacción; pero lo cierto es que el camino también forma parte de la vida y aprender a disfrutarlo es fundamental para nuestro bienestar. 🌿

Estar presente, saborear los pequeños logros, aceptar los tropiezos y agradecer lo cotidiano también es felicidad. 💚

🧠 Desde la psicología, trabajamos en aprender a vivir el presente porque, cuando lo hacemos, dejamos de aplazar la vida y empezamos a vivirla de verdad.

¿Y tú? 👉 ¿Sueles disfrutar del camino o te centras solo en la meta?

19/09/2025

💪 La motivación es clave para mantener el hábito deportivo, ya sea porque practiques deporte de forma profesional o por salud.
En este reel, Susana te cuenta por qué es tan importante y te da algunos tips que solemos trabajar en terapia para que no pierdas el impulso. 🧠✨

🎥 Dale al play y descubre cómo trabajar tu motivación para disfrutar más del deporte y mantenerlo en el tiempo.

17/09/2025

😔 ¿Te pasa que eres tu peor crítica?
A veces no es el mundo el que nos pone piedras en el camino, somos nosotros mismos. El autosabotaje puede aparecer en forma de procrastinación, autoexigencia extrema o miedo a fracasar.

💡 Reconocerlo es el primer paso para dejar de hacerlo.
Cuando identificas esos patrones, puedes empezar a trabajar en ellos y construir una relación más sana contigo mismo. 💚

Desliza ➡️ para descubrir cómo identificar el autosabotaje y qué hacer para frenarlo.
Y si sientes que te está afectando mucho, recuerda que la terapia puede ayudarte a comprender de dónde viene y a dejar de ponerte barreras. 🧠✨

12/09/2025

🤝 Queremos acabar esta semana dedicada a la prevención del suicidi0, con motivo de su día internacional, con esta frase.

El suicidi0 sigue siendo un tema silenciado, pero hablar de él es la mejor forma de prevenirlo. Quien lo piensa o lo intenta no busca llamar la atención, busca dejar de sufrir.

✨ Esa es la clave, quieren ACABAR con su sufrimiento.

Hoy y siempre, rompamos el silencio. Porque visibilizar salva vidas. 💛

Si lo necesitas, pide ayuda en nuestro centro, al 024 o al Teléfono de la Esperanza (717 003 717). No tienes que pasar por esto solo.

11/09/2025

🚨 Hablar de suicidi0 salva vidas 🚨

En este reel, Susana te cuenta qué señales pueden indicar que alguien está en riesgo y cómo podemos ayudar. 💬 Saber detectarlas es el primer paso para tender la mano.

🤍 Escuchar, acompañar y no juzgar puede marcar la diferencia.

Dale al play 🎥 y aprende a identificar estas señales porque tu apoyo puede ser vital.

💚 Si tú o alguien que conoces está en una situación difícil, pide ayuda: en nuestro centro, al 024 o al Teléfono de la Esperanza (717 003 717). No tienes que cargar con esto solo.

10/09/2025

Hoy es el Día Mundial para la Prevención del Suicidi0. 🫂

Hablar de salud mental no debería ser un tabú. El suicidi0 es una de las principales causas de muerte en el mundo, y sin embargo, muchas veces se silencia; ponerle palabras es el primer paso para prevenirlo.

💬 Hablar de cómo te sientes.
🤝 Pedir ayuda sin miedo.
👂 Escuchar sin juzgar.

Porque todos merecemos ser escuchados, comprendidos y acompañados.

Normalizar la conversación sobre el suicidi0 es también salvar vidas. 🕊️

💛 Si lo necesitas, pide ayuda: en nuestro centro, en el 024 o en el Teléfono de la Esperanza (717 003 717). No estás solo.

06/09/2025

¿Cuántas por aquí han vuelto de sus vacaciones? 🙋‍♀️🙋‍♂️

La vuelta a la rutina puede sentirse como un choque: cambios de horarios, responsabilidades acumuladas, cansancio… y hasta ese «bajón» posvacacional que a veces aparece.

Pero también puede ser una oportunidad para reordenar, cuidarte y retomar hábitos que te hagan sentir mejor en el día a día. La clave está en darte tiempo, no exigirte demasiado y permitirte una transición amable.

💚 Recuerda: volver a la rutina no significa olvidarte de ti.

👉 Desliza en el carrusel y descubre cómo hacerlo de una manera más saludable.

01/09/2025

🍂 1 de septiembre. Nuevo mes, nueva etapa y, para muchas personas, casi como un segundo «año nuevo». Es momento de revisar objetivos, retomar rutinas y marcarse propósitos.

La clave no está en querer abarcarlo todo, sino en plantearte metas alcanzables y realistas que te hagan sentir bien contigo mismo:
✨ Empezar poco a poco.
✨ Ser constante, no perfecto.
✨ Recordar que descansar también forma parte del camino.

💚 Cada inicio es una oportunidad para crecer y cuidarte. Si este septiembre quieres priorizar tu bienestar, escucha tus necesidades y permítete avanzar a tu ritmo.

29/08/2025

🙋‍♂️ Muchas veces pensamos que los niños «se portan mal» porque quieren, pero la realidad es muy distinta.

💡 Cuando un niño tiene una rabieta o reacciona de forma intensa, no lo hace por fastidiar: lo hace porque todavía no tiene las herramientas necesarias para regular sus emociones.

👉 En este reel, Raúl te lo explica de una forma clara y sencilla para que entiendas qué hay detrás de esas conductas y cómo acompañarlos mejor.

🔑 Spoiler: la clave no está en castigar, sino en enseñar y acompañar.

🎥 Dale al play y descúbrelo.

25/08/2025

💙 Muchas veces nos exigimos más de la cuenta, nos comparamos con los demás o sentimos que no llegamos a todo, pero estás haciendo lo mejor que puedes con lo que tienes. Y eso ya es suficiente.

🌱 La autocompasión no es rendirse, es reconocerte con cariño y valorar tus esfuerzos, aunque no siempre sean perfectos.

Recuerda:

✨ No tienes que hacerlo todo.
✨ No tienes que hacerlo siempre bien.
✨ Lo que haces desde tu capacidad y tus circunstancias también cuenta.

Cuidarte empieza por mirarte con los mismos ojos con los que abrazarías a alguien que quieres. 💫

Dirección

Calle CIUDAD DE LA HABANA 4 ESCALERA DERECHA ENTREPLANTA A
Valladolid
47014

Página web

http://www.centropsicologicoparquesol.es/, https://www.centropsicologicoparquesol.es/blog-psicologia/, https://www.insta

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando CENTRO PSICOLOGICO PARQUESOL publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.