03/09/2025
La importancia de cuidarte durante el embarazo 🤰. ¿Ya cumples todos estos puntos?
1️⃣ Tomar vitaminas prenatales: desde el inicio (incluso antes del test positivo), tu cuerpo necesita un extra. Recuerda que Concevit® te aporta las vitaminas y minerales esenciales como folato activo, hierro, omega 3 y vitamina D, para cuidar de ti y del desarrollo de tu bebé.
2️⃣ Buena alimentación: no se trata de “comer por dos”, sino de alimentarte bien. Elige frutas, verduras, proteínas de calidad y grasas saludables. Y no olvides beber mucha agua.
3️⃣ Visitas regulares al médico: tu ginecólogo y matrona son tus mejores aliados. Los chequeos frecuentes permiten seguir de cerca tu salud y la del bebé, y sobre todo, resolver tus duda.
4️⃣ Usar ropa cómoda y flojita: tu cuerpo cambia (¡y es maravilloso!). Por eso, elige prendas suaves, que te dejen respirar y moverte con libertad.
5️⃣ Dormir bien y tomar descansos: dormir las horas que necesitas y tomarte pausas a lo largo del día ayuda a equilibrar cuerpo y mente.
6️⃣ Mantenerte activa y positiva: caminar, hacer yoga suave, estirarte… el movimiento te hace bien. Y rodearte de apoyo emocional, también 💙.
