Lunes 10:00 - 22:00 Martes 10:00 - 22:00 Miércoles 10:00 - 22:00 Jueves 10:00 - 22:00 Viernes 10:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 22:00

Yoga Albahaca

Casa
España
Zaratán
Yoga Albahaca

Yoga Albahaca es un nuevo y moderno Centro de Yoga en Valladolid. YOGA, meditación, disciplinas de la salud...

22/10/2024

Yoga, inversiones, gunas...durante la menstruación.

En el siguiente artículo exploraremos cómo ajustar la práctica de yoga durante la menstruación. Entenderemos la influencia de las gunas (sattva, rajas y tamas) durante el ciclo menstrual y cómo afecta el estado emocional y energético. Además, retomaré el debate sobre las inversiones durante la menstruación, refiriéndose tanto a la ciencia como al Ayurveda, que aconseja evitar retener productos de deshecho como la sangre menstrual. También se subraya la importancia de adaptar la práctica según las fases del ciclo para mantener el equilibrio físico y energético.

Puedes leer más en el blog de Yoga con Gloria.

30/08/2024

¿Eres consciente de tu postura ahora mismo que estás viendo una red social a través de alguna pantalla? Obsérvate y examina si esa postura es buena para tu cuerpo, tu columna, tu cuello y espalda, en fin...pa ti...¿es buena tu postura?
Normalmente las malas posturas sostenidas en el tiempo son el origen de muchas dolencias, algunas fáciles de identificar como una cervicalgia o una lumbalgia, y otras más remotas como dolor en los ovarios, de tripa, de estómago o de próstata...uhmmm...qué de dolores... y resulta que compensando estas posturas con la práctica de yoga, o aprendiendo a través de la práctica de yoga lo que es saludable para mi cuerpo...
Oléeeeeee, me recupero.
También ocurre que adoptamos posturas cuyo origen está en la psiquis: miedos, incomodidad, ansiedad, estrés... Pero a través de la práctica correcta (yo lo llamo somatización inversa) conseguimos corregir la postura en primer lugar y en segundo lugar, aliviar o solventar el problema psíquico que nos está "hundiendo" literalmente.
Y como mi pasión es ayudarte...sip...a ti y a todos los que me escuchan y vienen a mis clases...
He creado un curso online que se llama El ABC del Yoga (Alineaciones Básicas Correctas) que es muy top y sobre todo muy útil.

Disponible en yogacongloria.es en la Escuela Online

28/08/2024

Esta mente que controla a las demás, la mente maestra, es la mente perfecta del yogui que gobierna las actividades de las demás. El yogui, por tanto, puede dividirse en varios cuerpos con varias mentes, pero hay una, la maestra, que controla a las demás.

De esta manera el yogui puede involucrarse en múltiples experiencias simultáneamente, pero cuando es necesario o a voluntad, puede recoger estos múltiples cuerpos y mentes en su forma original, "como el sol puede recoger sus rayos".

Evidentemente todo este capítulo queda muy lejos de nuestro conocimiento y capacidad mundana actual...uhmm... pero yo sigo leyendo que me parece muuuy interesante.

Hari Om Tat Sat

26/08/2024

Cuando decido aprender me gusta localizar las FUENTES. Las enseñanzas se desvirtúan queramos o no, o mejor y más positivo: las enseñanzas evolucionan y mejoran, por qué no. Al fin y al cabo el Maestro Iyengar nos dejó dicho: “Que mi final sea vuestro principio”.
Cuando miro alrededor veo cómo gente muy seria y formada sigue evolucionando. Desde que empecé a practicar y hasta hoy en día que sigo practicándolo, estoy viendo una gran evolución.

Pero aún así me interesan las fuentes. Bebí del Advaita Vedanta directamente de Swami Dayananda Swarasati. Me fui a recibir darshan de Amma a Barcelona y luego a Amritapuri. He viajado para practicar con los mejores profesores de yoga. Podemos encontrar otros vedantines y otros textos más europeizados, pero las fuentes y si están vivas (pude conocer a Swamiji) son lo mejor.

Leer a las fuentes, aprender la enseñanza original e incluso, ser capaz de entender su evolución…y luego, aplicarlo, claro…

23/08/2024

Pues, como iba yo diciendo... el caminar, la pisada y los zapatos tienen una repercusión hacia arriba en el sistema músculo esquelético y también, cómo no, en el sistema orgánico.
Nuestra pisada afecta a nuestros órganos internos, nuestra columna dorsal a nuestra respiración, etc, etc... estamos compuestos a nivel fisiológico por un montón de células, tejidos, sistemas y relaciones entre ellos.

A otros niveles tenemos diferentes cuerpos interconectados: físico, energético, mental, espiritual...

Somos seres complejos y holísticos, donde la intercomunicación a todos los niveles es muy importante. Es una de las razones por la que las fascias han despertado tanto interés, como tejido conectivo-conjuntivo y de comunicación entre lugares distanciados dentro del cuerpo.
Pero, vale de divagar: la rodilla. Fundamental alinear el centro de la rodilla con la pisada en el 2-3 dedo del pie. Observa cómo subes y bajas escaleras, fíjate si tu rodilla se alinea con tu pie... y luego, vas y lo cascas...jejeje (Cruz y Raya) https://buff.ly/3Wzrcb7

Si, si...cuéntalo...jajaja...hay que difundir la salud
Y para difundir la salud creé mi curso El ABC del Yoga (Alineaciones Básicas Correctas).

Lo encontrarás en yogacongloria.com Escuela Online

Hari Om Tat Sat

21/08/2024

Uno de los siddhis (super poderes) que alcanza el yogui es la habilidad de crear numerosas personalidades en cuerpos diferentes. Los comentadores derivan de este sutra que las mentes de esos múltiples cuerpos (citta) son distintas y subordinadas o manifestaciones del Ego del Yogui (ahamkara),
En la metafísica del Sankhya, citta está compuesta por buddhi, manas y ahamkara. En este caso (numerosas personalidades) las múltiples cittas serían diferentes manas que emanan del mismo Ego o Ahamkara.

Para el vedanta, la mente dispone de una serie de facetas o categorías, o funciones, sin diferenciación física, pero sí funcional:

Manas (मन): es la parte de la mente que se ocupa de procesar los estímulos procedentes de distintas fuentes, ya sean las emociones, los objetos, los pensamientos, el mundo, etc, y reacciona a ellos respondiendo de forma automática.
Citta (चित्त): es la memoria.
Buddhi (बुद्धि): es el intelecto discriminativo.
Ahamkara (अहंकार): el ego, o la idea del yo personal.

La importancia y repercusión de esta división de la mente es muy interesante y para mi, como occidental, fue uno de los conceptos que me produjo un fogonazo en la cabeza... guauauau.. .camino de investigación más profunda y comprensión más profunda de que las indagaciones sobre la naturaleza del ser humano son muy complejas.

Hari Om Tat Sat

19/08/2024

“Hasta que no hayas amado a un animal, una parte de tu alma permanecerá dormida”- Anatole France

Los animales, escúchenme bien…tienen alma…sip Nosotros, además, tenemos la posibilidad de evolucionar dentro de esta vida humana.

Los Maestros, yo lo he escuchado o leído de Amma, nos advierten que una vida humana es un privilegio, una gran oportunidad que tiene el alma para poder evolucionar y crecer. Sin más. Que aproveches esta circunstancia que te ha tocado para ir puliéndote, que es de lo que se trata…que vayas limpiando de polvo y paja tu alma…(yo lo intento, claro)

Lala es parte de mi vida y ni un día me levanto y la miro y mi corazón se derrite. Esto sí que es la lotería. En la lotería del amor me ha tocado el premio gordo.

Hari Om Tat Sat

16/08/2024

Cómo nos gustan los tacoooonesss! Bueno, no a todas...jejej...afortunadamente.

La verdad es que quedan muy requetebien en muchas ocasiones y no hay mujer que se resista a probarse algunos modelitos. Perooo... no son muy buenos ni para el pie, ni para la pisada... ni para lo que sostienen los pies: rodillas, caderas, pelvis, columna e incluso, las cervicales.

La realidad es que al calzarnos los tacones modificamos la postura (el Aplomb del que os hablé la semana pasada) y bueno... pues ocurre lo que ocurre.

Lucir esporádicamente tacones no es muy grave y menos si conoces cómo están afectando a tu alineación. Pero si llevamos todo el día tacones (como hacía yo durante una época de mi vida) nuestra salud postural se va a resentir.

Los zapatos, en general, comprimen el pie, provocando deformaciones. Debemos aprender a contrarrestar el efecto negativo del calzado practicando yoga con atención a la pisada y al pie/tobillo/pierna.

Y ¿esto dónde se aprende?...jejeje... en clase o en mi super curso el ABC del Yoga (Alineaciones Básicas Correctas)

Lo encontrarás y puedes comprar en yogacongloria.com en la Escuela Online.
A practicaaaar.... con calma, eh! que hace calor... Y las bicicletas son para el verano!!! (gracias a Fernando Fernán Gómez)

14/08/2024

Los gunas de prakrti, como ya sabemos, son la causa creativa de la realidad manifestada, ya que toda la creación emana de la interacción entre ellas.

La cuestión que se dirime aquí es cuál es la causa que activa los gunas de prakrti y que producen efectos en el mundo. Lo que llama Patanjali la causa instrumental -nimitta-, que los comentadores refieren al dharma y el adharma, lo méritos y deméritos de los seres humanos.

Para los no creyentes (como la escuela Mimansa) sólo existe la Ley del Karma, para los que creen en Isvara, como Patanjali, existe una causa instrumental.

Dharma y adharma son en sí efectos de prakrti, por lo tanto no pueden ser "su causa".
Como un granjero que abre las compuertas del agua entre campos para regarlos, una vez que actúa la causa instrumental sobre cualquier situación, las cualidades inherentes de prakrti la impulsan a fluir de acuerdo con los canales de la actividad humana, dharma y adharma, así como las propias cualidades del agua la hacen fluir de un lugar a otro, de un campo más alto a uno más bajo cuando se abren las compuertas del riego.

Uhmmm...interesting!

12/08/2024

La mente y el presente. La mente es un maravilloso instrumento, pero como tal…jejeje…hay que saber usarlo y adiestrarlo.

La mente es el mono loco que no trabaja muchas veces a nuestro favor, sino más bien en nuestra contra. Enseguida se escapa y toma las riendas, se cuelga de una señora, un cotilleo o una de sus actividades favoritas: hacer suposiciones e imaginaciones que nos producen una gran intranquilidad.

Observa tu mente. ¿Es o no es tal cual? Si eres capaz de sentarte y observar tus pensamientos y los derroteros por los que se dirigen, te darás cuenta de cuánta imaginación e independencia tiene nuestra mente. No hace casi nunca lo que le pedimos. Entonces, por qué no aprendemos, como mi Luna, a estar en el momento presente.

¿Qué es esto de estar en el momento presente? sólo sé testigo de tus pensamientos o mejor, sólo sé testigo de lo que ves, escuchas, tocas, de la persona de enfrente, de la conversación o las acciones conscientes…AHORA!!!

09/08/2024

Nacida en 1925, Nöelle Perez-Christiaens fue una de las primeras occidentales en ir a estudiar con el maestro BKS Iyengar en Pune. Inspirada por el maestro siempre buscó los principios del equilibrio natural observando la postura y el movimiento de los indígenas alrededor del mundo.
Compartió sus descubrimientos a través del Yoga à l'Aplomb, como base del yoga y de la vida diaria.
Nöelle fue profesora de dos de mis profesores: y . Y a ambos dos los envió a estudiar a Pune. Fueron de esos primeros occidentales en estudiar con BKS Iyengar.
La preocupación de BKS Iyengar por la correcta alineación y la de Nöelle para encontrar esa verticalité natural, la llevo impregnada en las venas...jajajaj
Como buena discípula de este linaje me preocupa mucho la postura tanto en la sala de yoga como y más importante, fuera.
Las posturas que adoptamos en nuestra vida diaria son el origen de muchas patologías y dolencias. Cuando caminamos, subimos escaleras, nos sentamos en el ordenador, levantamos pesos e, incluso, durmiendo, nos vamos haciendo daño...pokito a poko (como la canción de Chambao...ejejej)
Y para corregir posturas tengo un curso wonderful...jeejeje...El ABC del yoga (Alineaciones Básicas Correctas).
A la venta en yogacongloria.com Escuela Online. No te lo pierdas!!!

07/08/2024

Cuando uno renace, uno recibe un cuerpo nuevo. El proceso por el que el nuevo cuerpo evoluciona es paranima, que como describe este sutra se origina en el llenado de prakrti. Ya hemos hablado cómo debido a a las causas sutiles del karma realizado en la vida se plantan semillas que fructificarán en los futuros nacimientos. Estas semillas causan el cambio individual de cuerpo. Y este proceso se describe aquí como "el llenado por parte de prakrti".

Este llenado se realiza dependiendo de los klesas y samskaras acumulados en citta del antiguo cuerpo. Citta no se crea en cada nacimiento, sino que se transfiere de nacimiento en nacimiento.

Así que de acuerdo con la huella particular que tenga impresa citta -samskaras-, este citta específico se llenará o materializará por los cinco elementos y sus combinaciones.

Existe un constante reciclaje en prakrti, que siendo infinito, nunca se gasta.

Existen historias en los Puranas que ilustran estas evoluciones en la materia. En la cosmología y cosmogonía Samkhya-Yoga muchas historias están ejemplificadas en estos textos.

Seguimos leyendo...

Dirección

Calle Albahaca 1
Zaratán
47009

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 22:00
Martes	10:00 - 22:00
Miércoles	10:00 - 22:00
Jueves	10:00 - 22:00
Viernes	10:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 22:00

Página web

http://www.yogaalbahaca.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Yoga Albahaca publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.