22/08/2019
¡El verano en Yoga Nytia!
Comenzamos una semana Intensiva de Talleres en Agosto del 26 al 29
En esta serie de 4 talleres profundizamos en cómo mantener una columna sana y ágil en nuestro día a día. No hace falta seguir el orden propuesto de los talleres, ni hace falta hacer el primero para hacer el segundo ya que se pueden hacer de forma individual.
Lunes 26 de Agosto:
¡Abre tu caderas, libera tu energía y te abres para la vida!
En el mundo de hoy, hemos descuidado mucho nuestras caderas, condenándolas a sentarse durante muchas horas en una silla, después de lo cual nos estamos quejando de dolores de la zona baja de la espalda y tensiones dentro de la pelvis
Durante el taller, realizaremos asanas que relajarán la pelvis, llegarán a lo profundo, corregirán la alineación incorrecta, abrirán las articulaciones y las nutrirán.
Martes 27 Agosto:
Taller de yoga Restaurativo y descanso profundo
Te ofrecemos esta práctica profundamente reparadora para el sistema nervioso y para todo el organismo. Las posturas pasivas acomodadas con soportes, nos van guiando hacia un descanso profundo y hacia la hermosa calma que reside en nuestro interior.
Miercoles 28 Agosto:
Taller Iniciación al Yoga Aéreo
Si aún no lo has probado… ¡no pierdas esta oportunidad de disfrutar de Yoga Aéreo! Y si ya lo conoces, seguro que quieres repetir la experiencia…
Taller de iniciación al Aeroyoga® diseñado para todas aquellas personas que quieran conocer esta disciplina y sus beneficios para la salud. Haremos un recorrido por los 3 niveles de la técnica practicando posturas en suelo y en suspensión con la ayuda del columpio. Mejorarás tu espalda, conseguirás drenaje linfático y darás flexibilidad a tu columna vertebral, además de conseguir una relajación profunda.
¡Anímate a probarlo!
Jueves 29 Agosto:
Taller Terapéutico Hombros y cervicales,
En este taller trabajaremos las cervicales y hombros, equilibraremos las curvaturas fisiológicas de la espalda, eliminando las tensiones de la parte superior del cuerpo.
A través de ejercicios de estiramiento y tonificación muscular, trabajaremos la parte superior del cuerpo, los hombros y las cervicales.
En este liberador taller conseguiremos aliviar las tensiones que muchas veces implican grandes restricciones de movilidad que derivan en dolores de cabeza o migrañas.
Te daremos además valiosas herramientas para que puedas seguir cuidando de tu cuerpo también en casa o en el trabajo.
¡Anímate y ven, tu espalda te lo agradecerá!
Horario de Mañanas :10,30h
Horario de Tardes : 19:00h
Precio: 28€ por persona
(10% descuento si asistes a los cuatro talleres)
¡Plazas limitadas a 8 personas, reserva tu espacio!
Todos pueden participar en los talleres , incluidos los principiantes y las personas con problemas de la columna vertebral.
Más información e inscripciones en el 600 838 194 (también WhatsApp).
¡Compartid! ¡Muchas gracias!
