Clínica Sur

14/10/2025

¿Sabías que algunos hábitos cotidianos pueden afectar tu sonrisa más de lo que imaginas?

👉🏻Evita cosas como morderte las uñas, fumar, abusar de refrescos azucarados o cepillarte los dientes con demasiada fuerza. Estos hábitos pueden causar desgaste dental, manchas y problemas de encías.

Cuida tu sonrisa con pequeños cambios y ¡mantén esos dientes sanos y radiantes! ✨

07/10/2025

¿Dolor de rodilla que no te deja seguir tu ritmo? Con las infiltraciones de ácido hialurónico, puedes volver a moverte sin molestias y recuperar tu bienestar sin cirugía ni esperas.

💠 Tratamiento seguro y eficaz.
💠 Realizado por traumatólogos especializados.
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📞 Infórmate sin compromiso en el 983 479 952
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01/10/2025

🍂💇‍♂️ Con la llegada del otoño, es normal que el cabello se caiga un poco más, pero hay formas de cuidarlo y reducir la pérdida:

✅ Mantén una alimentación rica en proteínas, hierro y vitaminas (frutos secos, pescado, legumbres).
✅ Usa champú suave y no laves con agua demasiado caliente.
✅ Cepilla con cuidado, evitando tirones y fricciones.
✅ Aplica masajes en el cuero cabelludo para mejorar la circulación.

💡 Si la caída es excesiva o persiste, acude a tu dermatólogo para que valore tu caso y te indique el mejor tratamiento.

25/09/2025

💪🔥 ¿Agujetas después del entrenamiento? Son normales, pero hay formas de aliviarlas y recuperarte mejor:

✅ Estira de forma suave tras el ejercicio
✅ Hidrátate bien durante todo el día
✅ Aplica calor local si la molestia es intensa
✅ Escucha a tu cuerpo y descansa si es necesario
✅ Mantén una alimentación rica en proteínas y minerales

21/09/2025

🧠💜 En el Día Mundial del Alzheimer queremos recordar la importancia de la comunicación con quienes lo padecen.

Hablar despacio, usar frases sencillas, mantener el contacto visual y acompañar con gestos de cariño son claves para hacerles sentir seguros y comprendidos.

18/09/2025

📢SORTEAMOS UN ESTUDIO DE LA PISADA 👣

El estudio de la pisada te ayudará a mejorar tu rendimiento deportivo, prevenir lesiones y aliviar el dolor de rodillas, tobillos y piernas 🏃🏼‍♀️ HABRÁ UNA GANADOR@ y para participar solo tenéis que:

❣️Seguir a Clínica Sur
❣️Mencionar a 1 amigo (podéis comentar tantas veces como queráis, siempre y cuando mencionéis a personas distintas).

*Sorteo abierto hasta el 28/09/2025. Se comunicará el ganador en las redes sociales de Clínica Sur el 29/09/2025.

14/09/2025

💆‍♀️ El colágeno es la proteína que aporta firmeza, elasticidad y juventud a tu piel. También ayuda a mantenerla hidratada y a reducir arrugas.

Con el paso del tiempo, su producción natural disminuye, por eso, desde la especialidad de medicina estética, trabajamos para estimularlo y mantener tu piel radiante.

✨ Descubre todos nuestros tratamientos en nuestra web.

02/09/2025

☀️ Estamos al final del verano y septiembre trae de nuevo la rutina.

Después de estos meses, es importante moderar alimentos como embutidos, dulces, fritos, quesos grasos y ultraprocesados, que pueden elevar el coresterol.

Pequeños cambios en la dieta pueden ayudar mucho a tu salud cardiovascular.

26/08/2025

📌 Te dejamos algunas de las preguntas más frecuentes que recibimos en consulta:

1️⃣¿Cuánto dura el tratamiento? Depende del caso, pero suele estar entre 12 y 24 meses.
2️⃣ ¿Duele llevar ortodoncia? Puede haber molestias leves los primeros días tras los ajustes, pero no debería doler.
3️⃣ ¿Se puede llevar ortodoncia con implantes o coronas? Sí, aunque requiere un estudio más personalizado.

📍¿Tienes más preguntas? Pide cita en el 983 47 99 52 y te asesoramos en consulta.

22/08/2025

¿Cómo se transmiten las enfermedades de transmisión sexual (ETS)? Conocer las vías de contagio es fundamental para prevenirlas:

🔹 Relaciones sexuales sin protección
🔹 Contacto con fluidos corporales infectados
🔹 Heridas abiertas o lesiones en mucosas
🔹 Uso compartido de agujas o material cortante
🔹 Transmisión de madre a bebé durante el embarazo, parto o lactancia

📌 Recordatorio: se recomienda realizar una revisión ginecológica al menos una vez al año. Si todavía no lo has hecho reserva tu cita.

14/08/2025

🌞 ¿Manchas solares? Mejor prevenir que tratar.

Con la exposición al sol, especialmente en verano, nuestra piel está más vulnerable. Estos son algunos consejos para evitar la aparición de manchas:

🔹 Protector solar todos los días, incluso si está nublado
🔹 Reaplicar cada 2 horas y tras el baño o sudor
🔹 Usar gorras, gafas y ropa que cubra bien la piel
🔹 Evitar el sol en las horas centrales del día (12h-17h)
🔹 Cuidar la piel también desde dentro: buena hidratación y alimentación

👩‍⚕️ Recuerda: la prevención es el mejor tratamiento.

12/08/2025

💪☀️ Las altas temperaturas no tienen por qué ser un freno para hacer deporte si tomas algunas precauciones básicas:

🔹 Elige las primeras horas del día o al atardecer
🔹 Hidrátate antes, durante y después del ejercicio
🔹 Usa ropa ligera y transpirable
🔹 No te saltes el protector solar
🔹 Escucha a tu cuerpo: si notas mareo o fatiga, para y descansa

05/06/2019

💙🚴🏻 SORTEO 💙🚴🏻

¿Quieres disfrutas del II Día de la Bici en Valladolid? Sorteamos 15 inscripciones para que te sumes al tramo urbano del día 23 de junio.
¿Cómo participo? 👇🏾
➡️ Da Me gusta a esta página
➡️ Menciona en los comentarios a las personas que quieres que se unan a la carrera contigo.

⚠️ Sorteo cada jueves hasta el 20 de junio.
Bases Legales: bit.ly/2QOKW8v

¡¡Muchísima Suerte!!😉

14/05/2019

Continuamos aportando nuestra colaboración en el a través del taller "Consumo Responsable". RÍO Shopping IKEA

16/04/2019

El jugador norteamericano Bradley Hayes ha puesto fin a su vinculación con el Carramimbre CBC Valladolid
De forma unilateral, el interior estadounidense ha decidido abandonar la disciplina carmesí.

Bradley Hayes finaliza su vinculación con el Carramimbre de forma unilateral Noticias 15 abril, 201915 abril, 2019 El jugador norteamericano Bradley Hayes ha puesto fin a su vinculación con el Carramimbre CBC Valladolid. De forma unilateral, el interior estadounidense ha decidido abandonar la disc...