Cristina Jiménez Aguilar - Doula

Cristina Jiménez Aguilar - Doula Infermera, doula i terapeuta, especialitzada en processos femenins. T'acompanyo a empoderar-te com a dona i a gaudir de la teva feminitat.

Les doules acompanyem emocionalment i físicament a les famílies durant el procés de l'embaràs, part i post part

15/11/2021

{Nacer antes de tiempo}
🔹Algunos bebés nacen antes de las 37 semanas de gestación, lo que llamamos parto prematuro.
🔹La prevalencia en nuestro entorno es del 6-7% del total de nacimientos.
🔹Algunos factores de riesgo incluyen: mujeres con anterior parto prematuro, malformaciones uterinas, periodo entre parto y nueva gestación inferior a 6 meses, consumo de tabaco o tóxicos, índice de masa corporal bajo o obesidad, etc.
🔹 Existen diferentes tipos de prematuros:
1️⃣ Prematuro extremo: Nacen antes de las 28 semanas de gestación.
2️⃣ Recién nacido muy prematuro: Nacen entre las 29 y las 31,6 semanas.
3️⃣ Prematuro moderado: Nacen entre las 32 y 34,6 semanas.
4️⃣ Prematuro tardío: Nacen entre las 35 y 36,6 semamas.
🔹Nacer de forma prematura implica inmadurez de órganos y sistemas así como mayor riesgo de desarrollar ciertas patologías.
🔹Es muy importante que la atención al bebé prematuro incluya:
1️⃣ Pinzamiento tardío del cordón umbilical al nacer. Reduce el riesgo de hemorragia intraventricular, el riesgo de infección y muerte. Además se reduce el riesgo de anemia durante los primeros meses de vida.
2️⃣ Piel con piel. Siempre que sea posible facilitar el contacto piel con piel con la madre. Esta sencilla recomendación ha mostrado estabilizar las constantes vitales del bebé así como los niveles de glucosa en sangre y reducir las muertes. Además es clave para establecer el vínculo y la lactancia.
3️⃣ Lactancia materna. La leche materna es oro para los bebés prematuros. Que puedan acceder a leche materna de su propia madre o de donante reduce el riesgo de enterocolitis necronizante entre otras importantes infecciones.
🔹En prematuros tardíos no se recomienda separación en ningún momento madre-bebé. Pueden permanecer juntos en todo momento. Todos los prematuros se benefician del piel con piel, cuanto más mejor.
🔹Es importante proporcionar apoyo emocional a las madres, ayuda con la lactancia materna y apoyo a toda la unidad familiar así como accesso 24h.
🔹Ya son muchas UCIN que tienen programas para que los hermanos puedan entrar y ver a sus recién nacidos hermanos prematuros.
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13/11/2021

{Que no os separen}
Aún hay profesionales que creen que una separación madre bebé en una cesárea es normal y justificable. Que no pasa nada si el bebé realiza el piel con piel con la pareja.
Voy a ser clara. Sí pasa. Y no lo digo yo, lo dice la evidencia científica. Una separación INNECESARIA crea daños a corto y largo plazo en la madre y la criatura.
No tengo nada en contra del piel con piel con la pareja. Pero debemos pensar en las necesidades madre y bebé. La pareja tendrá tiempo de vincularse con el recién nacido y hacer piel con piel más tarde. Pero al nacer, el bebé solamente espera reencontrarse al otro lado de la piel con LA MADRE.
El piel con piel con la madre ha mostrado regular las constantes vitales de la criatura, aumenta los niveles de glucosa en sangre, reduce el llanto, fomenta el vínculo y la lactancia materna además de facilitar la adquisición de la microbiota de la piel.
Estos beneficios solamente se ven reflejados cuando el piel con piel se realiza con la madre, inmediatamente después del nacimiento y sin interrupciones ni interferencias.
De estas primeras horas sagradas depende en gran medida la salud mental de la madre. Una separación aumenta drásticamente el riesgo de ansiedad, depresión postparto y estrés postraumático.
No hay excusa que valga a día de hoy para separar a una madre de su criatura de forma rutinaria en una cesárea. Cuando esto ocurre, con todo lo que sabemos, solamente puedo decir que nos encontramos ante una desactualización de protocolos, poca voluntad de cambio por parte de los profesionales y violencia obstétrica hacia madre y criatura.
Estamos hablando de la salud física y mental de la diada madre bebé. Es hora de poner consciencia en nuestros actos. Normalizar prácticas obsoletas y dañinas no nos hace ningún bien. Es hora de trabajar todos para el cambio de paradigma hacia una atención actualizada, respetuosa y digna.
⁉️Y tu ¿Pudiste realizar piel con piel en tu cesárea? Y que quede claro que PIEL CON PIEL no es bebé enrollado en una toalla cerca de la cara de la madre. Es PIEL CON PIEL EN SU PECHO.
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10/11/2021

Hola mamá, estoy cansado después de este largo viaje pero tenía muchas ganas de verte. Realmente eres perfecta como pensaba. Deseaba escuchar tu voz, tus latidos, tu respiración al otro lado de la piel. Y me gusta. Me siento bien encima de tu pecho calentito. Por favor, no te separes de mi. Tengo miedo, toda esta inmensidad y personas que no conozco me aterrorizan. No dejes que me hagan daño, piensa que todos mis sentidos están multiplicados. Siento el dolor de forma mucho más intensa que vosotros. Siento los ruidos, el frío... Siento tantas cosas. Hambre, noto la sensación de hambre. Tengo que aprender a buscar comida. Tu pecho huele de maravilla. Me gusta su sabor. No es fácil y me quedo dormido succionando. Me gusta estar aquí, me pasaría todo el día pegadito a tu pecho. Aquí me siento a salvo. ¿Sabes una cosa? Te he escuchado mientras estaba dentro de tu vientre que me comprabas cosas. Pero en realidad no necesito nada si te tengo a ti. No te separes, no veo bien aún de lejos. Y si no puedo olerte, sentirte o escucharte pienso que quizás me has abandonado. Y entro en pánico. Por favor, entiende que no es por capricho, te necesito. Gracias por cuidar de mí, gracias por traerme a este mundo, contigo. Eres la mejor madre.
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06/11/2021

{Inducción del parto; Guías NICE 2021}
🔹️Acaban de salir publicadas las nuevas y referentes guías NICE actualizadas sobre la inducción del parto.
🔹️Ponen especial atención en informar adecuadamente a las mujeres sobre sus opciones y permitir una libre elección.
🔹️Recuerdan que la inducción del parto es una intervención médica que afecta las opciones de parto y la experiencia materna que incluyen;
✔️Mayor número de tactos vaginales.
✔️El lugar de nacimiento queda reducido al parto hospitalario debido a la probable necesidad de utilizar oxitocina, monitorización continúa y epidural.
✔️Puede haber limitaciones en el uso de bañera de partos, aunque no es una contraindicación absoluta.
✔️Mayor riesgo de parto instrumentado y desgarros con afectación del esfinter a**l.
✔️Los fármacos que se utilizan pueden causar hiperestimulación uterina y sufrimiento fetal.
✔️El parto es más doloroso.
✔️El ingreso hospitalario puede ser más largo.
🔹️Importante hablar con la mujer de:
✔️Los motivos por los cuales ofrecemos una inducción.
✔️Dónde, cómo y cuándo se hará el procedimiento.
✔️Los recursos farmacológicos disponibles para el manejo del dolor.
✔️Las alternativas en caso de rechazar la inducción.
✔️Los riesgos y los beneficios de la intervención.
✔️La posibilidad de que la inducción falle.
🔹️Además ponen incapié en;
✔️Dar tiempo suficiente a la mujer para hablar sobre sus opciones con sus familiares.
✔️Animar a la mujer a leer información de otras fuentes.
✔️Asegurarse de que la mujer pregunta sus dudas.
✔️Reconocer que la mujer puede aceptar, posponer, parar o rechazar la inducción. Respetar sus decisiones en todo momento.
🔹️Personalmente creo que es maravilloso que una vez tuvieran el borrador hubiera un tiempo para opinar sobre las guías y que profesionales y público pudieran aportar sus opiniones y que finalmente se hayan tenido en cuenta. Por último felicitar una vez más el manejo de UK en cuanto al respeto absoluto de las decisiones de las mujeres que pasan siempre por encima de cualquier recomendación o protocolo.
⁉️Y a tí, ¿qué te parecen las nuevas guías NICE?
📸.birthphotography

26/10/2021

¿Sabes qué nos haría más libres? Poder normalizar algo que nos pertenece solo a nosotras. El embarazo y el parto son procesos fisiológicos de nuestra vida sexual y reproductiva. Pero nos hemos desconectado tanto de nuestra esencia que hemos llegado a temer de algo natural, íntimo, salvaje, primal y muy nuestro. Algo que nos pertenece y que nadie debería habernos arrebatado nunca. Parir es una expresión de nuestra esencia mamifera. Parimos, y lo hacemos solas, la mayoría de las veces. Parimos porque podemos. Parimos porque sabemos. Y después de tantos años de mochila cultural y social que nos ha hecho creer que no podemos solas, que no sabemos, que dependemos de otros para hacerlo...es hora de normalizar y recuperar nuestro poder. Mostrar a nuestras hijas que somos diosas. Que somos poderosas. Que somos maravillosas. Que nuestros cuerpos casi siempre funcionan a la perfección. Recuperar la confianza en nuestros cuerpos, en nuestras criaturas, en nuestros partos, en nuestros procesos fisiológicos. Es hora de cambiar la cadena, de cambiar de nuevo nuestra epigenetica. De grabar a fuego en cada una de nuestras células que somos increíbles, maravillosas, poderosas. Y solamente así, nuestras hijas podrán vivir desde la normalidad, la confianza el poder y la libertad algo que es suyo y les pertenece solo a ellas.
📸 photography

13/10/2021

¿Es normal que los bebés coman y despierten de noche?
Por supuesto. Y quien te diga lo contrario no tiene ni idea de fisiología ni de necesidades básicas de las criaturas.
Los bebés, y no tan bebés, despiertan frecuentemente durante la noche para comer. Y no es un capricho. Lo necesitan para alimentar su pequeño cerebro que sigue en desarrollo.
Sus estómagos son pequeños, y la leche materna se digiere fácilmente. Así que es normal y de sentido común, que cada ciertas horas el bebé pida alimento.
Y te voy a contar un secreto. Más del 80% de los bebés NO duermen la noche entera. Esto dicen las estadísticas pero creo que nunca he conocido a un bebé que lo haga. Todos despiertan, más o menos veces, pero todos tienen estos pequeños despertares. Que a veces son para comer, otras por frío, otras porque necesitan comprobar que estas cerca, otras para que les abraces fuerte.
Tu bebé es normal. El sueño de los niños no se enseña ni se entrena. El sueño es madurativo. Esto significa que con el tiempo, poco a poco mejora. Algunas criaturas con pocos meses dormirán una noche entera, la mayoría lo hará antes de los 3 años. Y algunos después.
Ellos son normales, lo que no es normal es empeñamos en cambiar sus patrones fisiológicos para que los adultos podamos dormir y seguir con nuestra vida. Porque intentar adiestrar el sueño tiene consecuencias para el cerebro demostradas.
Paciencia y amor. Todo llega, te prometo que un día no muy lejano tu criatura dormirá una noche entera. Pero es normal, natural y esperable que los primeros meses o años necesite despertar una o varias veces durante la noche. Acompaña sus necesidades, lo necesita, te necesita.
⁉️Y tú, ¿Cómo llevas las noches?
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Miércoles 20 de Octubre a las 19h.Vallirana.
05/10/2021

Miércoles 20 de Octubre a las 19h.
Vallirana.

Horario:Los miércoles a las 9:30h.Queda una plaza.Los miércoles a las 18:15hQuedan 3 plazas.
05/10/2021

Horario:
Los miércoles a las 9:30h.
Queda una plaza.
Los miércoles a las 18:15h
Quedan 3 plazas.

10/08/2021

{Parto prematuro y muerte intrauterina en pandemia}
🌱 Nuevo estudio publicado evalúa el riesgo de parto prematuro y muerte intrauterina antes y durante la pandemia.
🌱El estudio de diseño retrospectivo y de cohortes se ha realizado con una muestra de 2 465 387 mujeres embarazadas de Canadá.
🌱Los resultados del estudio muestran que no hubo diferencias significativas en los partos prematuros o las muertes intrauterinas entre la muestra pre pandemia y la muestra de la pandemia.
🌱El estudio concluye que en Ontario, Canadá, no se han encontrado diferencias en el número de partos prematuros y muertes intrauterinas durante los 12 meses de pandemia en comparación con los 17,5 años anteriores a la pandemia.
Referencia Prakesh S. Shah et al 2021.
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Bravo SCOG i CCMC
30/07/2021

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