Vanesa Arellano Espai Terra Mar

11/12/2022

"La Liberación de Pericardio (Osteopatía Bioenergética Celular) es una técnica de tacto sutil, presencia y escucha consciente."

El Pericardio es una doble membrana que envuelve, protege y sostiene nuestro Corazón. No tiene una tarea fácil, lo protege de golpes, de tóxicos, del estrés y de emociones. Pudiendo llevarlo a su retracción y/o endurecimiento. Si él se retrae, repercute en otras zonas de nuestro cuerpo. Afectando así al equilibrio de nuestro organismo y diversos sistemas.

"El corazón tiene razones que la razón ignora." 💓Él sabe.
"Y recordar significa volver a pasar por el corazón."
💓Él recuerda.

🌟Estas dos frases no son simples y para recuperar nuestra esencia tenemos que devolver nuestra mirada a nuestro corazón.

Si deslizas las imágenes podrás saber más sobre esta técnica.

06/10/2022

Sombras en la cresta de un volcán......

Así de mágico y sobretodo sagrado ha sido este retiro organizado por y con ayuda de Elsa y .

Que me ha aportado:

Valorar el silencio y lo difícil e incómodo que puede llegar a ser. Para mi profesión es muy necesario observar en silencio sin juicio sin suponer.

Valorar el sentido de ir en "fila india". Esto nos hizo estar aún más con nosotras mismas en ese silencio. Costó muchísimo eh ?!?

Valorar lo sagrado y necesario de los Círculos de mujeres y también de los hombres. Y ojalá lleguen los mixtos! Para poder compartir respetar observar la individualidad de cada ser

Valorar que cuando vas a un sitio como "turista" es muy necesario que no se note que estás. Difícil en un sitio tan bello pero con tanta historia, antiguo y de la magnitud de un volcán! Caminar por una cresta de un volcán, observar la caldera y sentirte atrapada por ese bello y oscuro mar donde podía sentir mis manos haciendo un masaje en sus bien definidas corrientes fue algo difícil de caminar. Pero con ayuda de mis maravillosas seres del retiro lo pude hacer.

Valorar la hospitalidad de las casas de Elsa y Myrtó cuidado al detalle en todo comida incluida!

06/10/2022

MASAJE HAWAIANO LOMI LOMI 'ILI (PIEDRAS CALIENTES)

Se va acercando el frío y una de las mejor maneras de prepararnos es con un buen masaje de piedras calientes.

No es de extrañar que sea uno de los servicios más solicitados en los spas de todo el mundo, yo misma solicité uno hace unos años en Solsona.

¡Pues bien, lo que te propongo es esto, pero sin ir al Spa e incorporando el Masaje Hawaiano Lomi Lomi, y saldrás como si hubieras ido a uno!

💓Beneficios que obtendrás:
🙌Relajación profunda. Seda el sistema nervioso cuando las piedras se colocan alrededor la columna vertebral.
🙌Una piel más tersa y suave, porque exfolia suavemente la piel.
🙌Mejora la circulación sanguínea, por lo que junto con el masaje habrá disminución del dolor.
🙌Alisa los músculos tensos, suavizando el tejido con calor.
🙌Reduce los calambres y los espasmos.
🙌Mejora la flexibilidad de las articulaciones.
🙌Disminuye las molestias de la menstruación.

Es ideal si:

Te cuesta relajarte.

👉Estás pasando un periodo de mucho estrés.
👉Necesitas conectar con tu naturaleza. Las piedras forman parte de nuestra amada tierra como tú!
👉 Padeces fibromialgia.
👉Sueles ser una persona corporalmente rígida o tensa (siempre en el buen sentido).
👉Practicas un deporte intensivo.
👉Quieres darte un capricho un cuidado especial o hacer un Regalo!

🌺¿Cómo sería una sesión?

Piedras calientes + Masaje Hawaiano LomiLomi = Masaje hawaiano Lomi Lomi’Ili

🌈Sentirás movimientos largos y fluidos junto con las piedras, que serán una extensión de mis manos. De manera profunda se podrá trabajar los músculos.

💚Usaré también la aromaterapia para cubrir más ampliamente la sesión y según tus necesidades.

💞Lo ideal es que no tuvieras mucho que hacer después y pudieras seguir cultivando esa sensación de relax en tu casa.

Nos podemos ver en
(Valls) o en
(Vilafranca del Penedés)

25/09/2022

La imagen original si deslizas la verás es un eclipse solar. Manera poética de empezar el otoño.

Igual que los árboles dejan ir sus hojas y las aves emprenden su vuelo. Nuestro cuerpo necesita ese vuelo y ese dejar ir! Literalmente un cambio de piel. Para dejar atrás un verano muy caluroso e ir preparándose para un invierno igual de intenso.

Nuestro cambio de piel, se produce de dentro hacia fuera y necesita que le ayudemos a limpiarse profundamente, no sólo en la superficie.

Hay maneras sutiles de hacerlo y el masaje es una de ellas:

💓El Masaje Hawaiano Lomi Lomi ancestral te ayudará a reactivarte y te guiará para que mires allí donde necesitas más atención. Dejarás volar lo que ya no necesites.

💚El Drenaje linfático manual te ayudará a reducir el estrés que puedas tener volviendo a tu rutina y ayudará a tu cuerpo a deshacerse de los excesos del verano. Hará esa caída de hojas del cambio de estación.

💞Con el Masaje Oncológico te ayudará bajar revoluciones y también a reducir el dolor. Es igual de necesario acompañarte en este cambio de estación.

👣La Reflexología podal te ayudará a Reconectar y Reforzar todo tu organismo. Para sentir tu ligereza como el ave, en esta tierra maravillosa. Imagínate sentir tus alas en tus pies!

🤩El tacto nutre, estimula, serena y nos hace volverNOS a mirar por dentro. Nos devuelve a nuestra esencia.

Nos vemos en 💞👐💞:
(Valls)
(Vilafranca del Penedès)
(Bcn Ciudad)

#

🎨 .arellanop

06/09/2022

Un resumen para recoger las aportaciones que se hicieron del maravilloso encuentro. Podéis deslizar las imágenes y leerlas. También guardar el post si os interesa 😜

La próxima esperamos que sea pronto. GRACIAS:
las personas que asistieron y participaron. Y las que no pudieron aquí lo tenéis pero estar bajo la lluvia no tuvo precio!
Y gracias a:



dubwiser




Llevadora del cap de Valls

18/02/2022

No hay dos sin tres y está es la tercera caída en menos de un año, misma rodilla y cada cual más espectacular de caída. Es un añito intenso de muchos cambios y quizás va todo ligado, pero ahí sigo dando pasos con consciencia como dice Natalia Eres de en su post de algoritmos 😍.

Fue el miércoles estando en Barcelona y ya a la vuelta para coger el tren en Paseo de Gracia, hice una reverencia total al universo y mi rodilla izquierda besó muy bien el suelo. Llegué a Valls y fui directa al hospital para que la vieran por si había algo mal, roto ya sabía que no porque más o menos podía caminar, pero por la rodilla hay ligamentos, inserciones etc. y se puede complicar el tema. Todo bien según la radiografía y las curas, en principio el gran golpe y la piel.

Gracias a Lluïsa de que se ocupó de posponer la agenda del jueves y además me dio un remedio para la inflamación elaborado con jenjibre y patata todo rallado poner en cataplasma, que le había facilitado . ¡Esto es compartir de verdad lo que haces desde el corazón, gracias a las dos! Me encanta estar donde estoy junto a vosotr@s 💟

Yo le he añadido hidrolato de rosas por darme un poco de mimitos. Y lo voy alternando con Aloe Vera, por un lado, y, por otro lado, con macerado de hipérico de mi querida y aceite esencial de lavanda.

Pinta bien y toca esperar a que en unos días la piel deje de tirar, salga el morado que toque y pueda doblarla bien.

Sin dramas seguimos. La vida dispone siempre y si tú respondes a ella con buena actitud, todo se acaba dando como a de ser.

14/02/2022

AMOR PROPIO

Te expande.
Te libera.
Te alivia.
Te ayuda.
Te cuida.
Te mima.
Te guía.
Te susurra.
Te hace BRILLAR, desde dentro hacía fuera, con una fuerza de una Supernova.

Hay que encontrar la medida justa, para no caer en el egocentrismo. Pero sin amor propio puedes caer en el de los demás.

Cuando es sano TE CENTRA.

Hay que celebrarSE.

15/11/2021

15/11/2021

💓¿Cómo te puede ayudar el Masaje Oncológico?

👌Es un masaje seguro, porqué las técnicas, el tacto y el ritmo/velocidad están adaptadas.

🙌Gracias a la adaptación de las técnicas, puedes volver a conectar con tu cuerpo de una manera respetuosa.

🙌El tacto hace que los tejidos se re-hidraten internamente. Se nota en la piel sesiones después.

💆Se consigue una relajación profunda que ayuda a que el organismo se pueda encargar internamente de sus funciones .
Reduce el dolor, el cansancio y la fatiga.

👉Alivia algunos efectos secundarios de los tratamientos como náuseas o dolores de cabeza.

💓Te concede un tiempo real para descansar la mente y el cuerpo.

➡️Hay estudios científicos que avalan su eficiencia.

Puedes deslizar las imágenes para leer lo que te he explicado de una manera más visual si te apetece.

Si hay dudas lo comentamos.

Un abrazo fuerte 🤗

22/10/2021

Estos dias estoy explicando mucho en las conversaciones que voy teniendo con gente nueva que voy conociendo (incluso en Barcelona no sólo en Valls 😍), porqué me dio hacer Masaje LomiLomi.
Y aunque hay más historia detrás de como llegué a él, una de las cosas que parecieron más bonitas fue su manera de transmitirlo y como se cuidaban unos a otros. Al estar en Islas lejanas de la costa de alguna manera tenían que cuidar unos de otros.

Así sue he decido preparar este carrusel de imágenes para ser breve y que tengas un concepto general. Siempre es mejor empezar por el principio 😉.

Para mi la historia de las culturas las enseñanzas las vivencias son importantes. Nos dan claves para vivir y avanzar.

21/10/2021

Que es la simplicidad para ti?

Yo en mi día a día estoy aprendiendo a aplicarla. Aprendo de mis hijas, los niños y niñas y muchas personas mayores lo aplican de manera natural.

💓Una de las cosas que vi claras con el Masaje LomiLomi Hawaiano, el Masaje Oncológico y la Reflexología Podal es que el tacto sutil nos lleva de manera simple a conectar con nuestro cuerpo. 😊

🙌Si estás por Valls o cerca nos podemos ver en
🤗

19/10/2021

¿Qué es el Masaje Oncológico?

Es una práctica de masaje adaptada a personas con cáncer. Es un masaje suave, usamos nuestras manos a un ritmo constante y lento. Las manipulaciones del cuerpo son muy controladas, aplicaríamos el dicho de "menos es más". Es un masaje consciente.

Se puede recibir el masaje desde que están a la espera del diagnóstico, durante y posterior al tratamiento. Las sesiones se adaptan en todo momento y es por lo que realizo seguimiento antes y después de la sesión.

¿Beneficios del Masaje Oncológico?

🙌Permite al cuerpo/organismo "restaurarse así mismo". Sabemos que la falta de energía en un proceso de cáncer es una de las repercusiones más importantes por eso no podemos cansarlo con un "masaje convencional". Las personas que han recibido el Masaje Oncológico durante tratamientos contra el cáncer se sorprenden de lo que pueden llegar a relajarse durante el mismo y recuperar parte de su energía. Así como la reducción del:

⬇️El Dolor.
⬇️La Fatiga.
⬇️Las Náuseas.
⬇️La Ansiedad.
⬇️La Depresión.

📣En ningún caso estas técnicas sustituyen o excluyen ningún tratamiento médico o farmacológico prescrito por sanitarios.

💓Requiere de una Formación Específica "Masaje Oncológico 1 y 2". Eleanor Oyston es su fundadora y recibí está formación de ahora ya Oncology Massage Global de Australia impartida en (Barcelona) por Kate Butler y Mónica Moreno. A las que estoy profundamente agradecida.

15/06/2021

💫Cambios💫

🌒Dicen que es en temporada de Eclipses cuando más cierres y cambios se dan. Y sí es cierto, lo estamos experimentando!🌖

🌈Aunque ya empezó a gestarse hace unos meses y ya lo fui comunicando en Stories ahora ya es oficial. Nos vamos a vivir a Valls (Tarragona) y Espai Terra Mar cierra sus puertas esta semana.

🌄Cambio de vida muy buscado (hace años...) y se ha podido dar ahora porque las circunstancias familiares lo permiten!

💕Yo seguiré con mi proyecto aunque intuyo que seguirá transformándose como yo, lo que es ya seguro es que vengo un día a la semana a Bcn ciudad. Y que por supuesto en Valls y alrededores también estaré.

🌅Te iré informando según vaya quedando todo restablecido. Ahora estamos ya inmersos en la mudanza y luego hay que habituarse a nivel familiar y personal al sitio. Aunque también intuyo que será fácil como está siendo estos meses, cuando ha de ser ES y a lo grande.

🙏Muchas gracias si eres de las personas que ha disfrutado de Espai Terra Mar. Fue creado para disfrutar y encontrar un poco de calma en la vorágine de ritmos de la ciudad. Para que tu día a día fuera más liviano. Me voy muy satisfecha porque así se expresaba al final de cada sesión.Y esa es una de las bases de mi esencia así que seguro que en lo nuevo que cree estará igual de presente.

🙌💜🙌Veo claro que hace falta espacios de recogimiento para la calma, para sentir, para reconectarnos. Esos espacios por supuesto están dentro de nosotros pero no siempre los podemos habitar. Y es ahí donde te puedo ayudar, por eso continuará.....🙌💜🙌

27/04/2021

🎋Regalos Consientes🎋

Estos regalos pueden ser también para el bienestar. Se acerca el día de la madre y si le gusta los masajes, el cuidarse, si necesita parar un momento de su vida ajetreada, este es el regalo perfecto!

Lo mejor de todo es que también te lo puedes autoregalar 😉.

💟Hay padres que hacen de madres y viceversa, también hay abuelas y abuelos que lo hacen. Y pueden incluirse también.

👉 Si te interesa, desliza para ver precios.

Pero recuerda regalar lo que le guste de verdad y tú puedas!

Podemos compartir ideas, os leo!

@ el Baix Guinardo, Barcelona

09/04/2021

Trabajo, Teletrabajo, Casatrabajo o qué?

Más de un año ya, se sigue "teletrabajando" en casa. Y esto para nada exime del dolor de espalda, cervicales, escápula, hombros o muñecas. Podría decir que del cuerpo en general!

Porqué?

💃Falta de movimiento.
🏪Zona de teletrabajo no adaptadas.
🌋Tensiones igualmente al trabajar por llamadas, incidencias, problemas en sí que siempre estarán. Antes estaban en la oficina ahora además se te quedan en casa.
🤹Conciliación familiar inexistente en la mayoría de los casos.
👥Falta de vida social!

Y podría continuar, pero para mí lo importante es que busques soluciones. Si tienes alguno de estos problemas u otros, si son todos o muchos ves paso a paso. No te descuides!! Porque hay que cuidarse una misma o uno mismo, nadie lo hará mejor que tú puesto que si te paras y te auto-observas sabrás que necesitas.

🙌Es mejor SIEMPRE prevenir y poner remedio antes, que luego tratar esos dolores!

Foto: Es mi marido lleva una semana con dolor de cervicales, escápula, omoplato y a veces todo el hombro derecho. Hoy por fin me ha dejado ponerle las manos y los codos encima (si en casa de herrero cuchara de palo😶), me ha concedido 15 minutos de su tiempo en la hora del desayuno en casa!

Pero no todas ni todos me tenéis en casa 😜 así que por favor cuidaros!

Junto con la aromaterapia y el masaje Lomilomi he podido recuperarle el movimiento y ha dejado de crujirle como él dice, pero este finde caerá en la camilla si o si o también!🤗

Si lo necesitas, nos vemos en Espai Terra Mar.

Un abrazo

24/12/2020

Te deseo que pases unos días llenos de lo que más te Apetezca.

Te deseo que seas muy Feliz con lo que si tienes!

Te deseo Risas de las que iluminan el corazón.

Te deseo serenidad.

Felices Fiestas

#2020

05/12/2020

Voluntariado y Masajista

Hoy justamente se celebran!

Y yo participo en las dos!

Cuando decidí cambiar de profesión a medida que iba preparándome veía claro que todo lo que estaba aprendiendo y practicando una parte tenía que revertir en el Bienestar Social Colectivo. Tanto el Masaje Lomi Lomi como en el Masaje Oncológico e incluso en la Reflexologia y en la Aromaterapia nos mostraron y explicaron los beneficios que tenía devolver una parte de tu saber y tu tiempo a tu comunidad. Y al hacerlo vi claramente que el beneficio iba en ambas direcciones hacia mi comunidad pero también hacía mí (no se puede expresar con palabras hay que vivirlo).

Este año es una de las cosas que llevo peor, el no poder hacer voluntariado por las medidas de seguridad y responsabilidad que hay que tener.

Sigo sintiendo y pensando que un MUNDO MÁS AMABLE ES NECESARIO Y POSIBLE.

Mañana es mi cumpleaños y si habías pensado en hacerme algún regalo contribuir con de la manera que consideréis oportuna sería genial 🙌🌟🙌. Es donde participo como voluntaria aportando lo que se hacer. AFANOC ha desarrollado desde su creación una importante labor en ámbitos muy diversos entorno a las necesidades que tienen las familias cuando una niña o un niño es diagnosticado de cáncer. Necesidades muy diversas que afectan tanto al niño o la niña como a los padres, madres, hermanos y hermanas, amigos, la escuela, ... Os animo desde el corazón a que veáis la labor que hacen.

Un abrazo fuerte y seguimos...