21/01/2026
Hoy vamos a decirlo claro (y con cariño): 𝗹𝗮 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗮𝘁𝗶́𝗮 𝗻𝗼 𝗲𝘀 𝗺𝗮𝗴𝗶𝗮.
Es 𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮 𝗺𝗮𝗻𝘂𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻 𝗿𝗮𝘇𝗼𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗰𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗼, y solo tiene sentido si sirve para una cosa: mejorar función.
En 𝖬𝖺𝗇𝗍𝖾́𝗇 𝗍𝗎 𝖾𝗊𝗎𝗂𝗅𝗂𝖻𝗋𝗂𝗈 la usamos cuando encaja con el caso 👇
✅ ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗦𝗜́?
🦴 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿 𝗺𝗲𝗰𝗮́𝗻𝗶𝗰𝗼: cuando hay un gesto que duele y un patrón que se defiende.
🧩 𝗥𝗲𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱: articulación/tejido que “no acompaña” y te obliga a compensar.
🌬️ 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻: si el diafragma, la caja torácica o la pelvis están rígidos, el cuerpo se mueve peor… y carga peor.
⚙️ 𝗙𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻: caminar, levantar, entrenar, cuidar… sin ir “a tirones”.
❌ ¿𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗾𝘂𝗲́ 𝗡𝗢?
🚫 No prometemos “colocar” nada para siempre.
🚫 No hacemos diagnósticos imposibles ni “te lo arreglo en 1 sesión”.
🚫 No tratamos síntomas sin revisar la causa del patrón.
🚫 No sustituye a pruebas médicas cuando hay banderas rojas.
🔎 𝗖𝗼́𝗺𝗼 𝗹𝗼 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗮𝗺𝗼𝘀:
1️⃣ valoramos qué falla (movilidad, control, carga, respiración).
2️⃣ aplicamos manual dosificada.
3️⃣ cerramos con ejercicio para que el cambio se quede en tu cuerpo, no en la camilla.
🎯 Regla de oro: 𝘀𝗶 𝗻𝗼 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼́𝗻, 𝗻𝗼 𝘀𝗶𝗿𝘃𝗲. Y si mejora, se nota… en tu vida real.
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