25/03/2024
➡¿Te has sentido frustrada/o alguna vez porque querías comer sano pero en la practica no mantenías la disciplina?
➡¿Cuando has intentado mejorar tus hábitos alimentarios en el fondo has sentido que solo lo hacías para perder peso o por alguna otra razón externa a ti, y te ha costado mantener la rutina?
➡¿Siempre que has hecho alguna dieta te has sentido haciendo un esfuerzo descomunal con el que no has sido feliz ni capaz de continuar?
Y por otro lado...
¿Crees que para ti es importante aprender a QUERER mejorar tus hábitos alimentarios? ¿Qué puede suponer para ti cuidar tu alimentación? ¿Te ayudará a ser mejor, a sentirte mejor?
¿Crees que sentirte mas nutrida/o, más cuidada/o y mas orgullosa/o de tus hábitos alimentarios puede hacerte mas feliz?
🤎Si esto resuena contigo, te invitamos a nuestro taller de AUTOCUIDADO NUTRICIONAL.
¿Qué aprenderás en él?
• Sabrás percibir la manera en que comes como una forma de autocuidado mas en tu día a día.
• Sabrás como mantener una relación con la comida sana para poder disfrutar de ella con mas libertad y menos autocastigos.
• Sabrás cómo cambiar las creencias que te limitan a la hora de cuidarte comiendo y sustituirlas por unas que te motiven a comer mejor.
• Sabras cuáles son tus principales necesidades nutricionales y cómo atenderlas sí o sí.
• Valorarás el esfuerzo por comer sano como algo positivo para ti y no como un sacrificio.
🥑¿Crees que de esta manera lograrás vivir tu vida más feliz y con más energía?🥑
¡Comer mejor es cuidarte y quererte!
Te dejamos más datos sobre el taller grupal de autocuidado nutricional en el formulario de reserva.
➡https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdu2vZI7bTIXt4QUbHNRBCaZVLxrky3zcwAbSUk-JXHn5am3w/viewform?usp=sf_link
💌Ayúdanos a difundir este evento con las personas que creas que pueden necesitarlo.
¡Esperamos verte allí!🌺
