Lunes 09:30 - 20:30 Martes 09:30 - 20:30 Miércoles 09:30 - 20:30 Jueves 09:30 - 20:30 Viernes 09:30 - 20:30

Centre de Psicologia de Vic

Casa
España
Vic
Centre de Psicologia de Vic

Centre de psicologia clínica infantil, adults, família. Avaluació, diagnòstic i tractament infantil, adolescents, adults, parella, família.

Reeducacions i tècniques d'estudi. Logopedia
Peritatges psicològics

27/02/2026

L’autoestima no és una qualitat fixa.
Es construeix — o es debilita — amb els petits hàbits del dia a dia.

Posar límits, parlar-te amb respecte, descansar sense culpa, envoltar-te de vincles sans o expressar les nostres emocions són hàbits que reforcen la teva autoestima molt més del que sembla.

No es tracta de fer-ho tot perfecte.
Es tracta de prendre consciència i avançar pas a pas.

💜 Quantes n’has pogut marcar?

Guardar aquest post pot ser un recordatori que cuidar-te no és egoisme, és salut emocional.

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

20/02/2026

Quan una parella es separa, la relació d’adults arriba al final, però la parentalitat continua.
La coparentalitat després de la separació és clau pel benestar emocional dels fills.

Comunicar-se amb respecte, evitar parlar malament de l’altre davant dels nens, mantenir rutines coherents entre cases, no utilitzar els fills com a missatgers i celebrar els petits moments junts són actes que ajuden a construir seguretat i estabilitat.

No sempre és fàcil, però cada decisió responsable contribueix al seu desenvolupament i benestar emocional. 🫶🏻

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

13/02/2026

L’estrès i el trastorn d’ansietat sovint es confonen, però no són el mateix.
L’estrès és una resposta natural del cos davant situacions exigents i acostuma a ser temporal. En canvi, el trastorn d’ansietat es manté en el temps i pot aparèixer fins i tot sense un motiu concret.

Conèixer les diferències entre ambdós ens permet identificar millor el nostre malestar i entendre com ens pot afectar en el dia a dia, tant a nivell físic com emocional.
Quan la preocupació és constant, intensa o limita la nostra vida quotidiana, buscar ajuda professional pot ser un pas important per recuperar l’equilibri.

🫶🏻 Cuidar la salut mental també és aprendre a escoltar-nos.

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

06/02/2026

L’Espai TEA és un espai d’acollida per a nens, joves i adults amb Trastorn de l’Espectre Autista, així com per a les seves famílies i els professionals que formen part del seu dia a dia.

El nostre objectiu és oferir un suport integral i personalitzat, amb un treball basat en la comprensió, l’acompanyament i la promoció del benestar emocional. No només treballem habilitats i rutines, sinó que oferim suport emocional, seguretat i comprensió, celebrant cada petit pas i avanç que fem junts.

Com treballem?
✅ Teràpia individual adaptada a cada persona.
✅ Treball en grup d'habilitats socioemocionals.
✅ Acompanyament familiar.
✅ Avaluació i diagnòstic amb instruments reconeguts com l’ADI-R i ADOS-2, amb professionals acreditats.

🫶🏻 L’Espai TEA és un lloc pensat per ajudar a millorar la qualitat de vida i el desenvolupament de les persones amb TEA, oferint eines i estratègies per a un dia a dia més equilibrat i significatiu.

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

30/01/2026

👉🏻Comunicar-se de manera responsable és essencial per cuidar les relacions de parella i mantenir un benestar emocional equilibrat.

Escoltar activament l’altra persona, expressar el que sentim de manera clara i respectuosa, i posar límits saludables són alguns dels gestos que ajuden a construir una relació més forta i conscient.

Recorda que la comunicació no només és parlar, sinó també comprendre, respectar i connectar amb l’altra persona. Amb petits passos diaris, podem millorar la manera com ens relacionem i crear un vincle més saludable i satisfactori. 🤍

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

creixementpersonal

23/01/2026

L’autocura emocional no consisteix en fer-ho tot perfecte, sinó en escoltar-nos i cuidar-nos en el dia a dia.
Petits gestos, pauses conscients i límits saludables poden marcar la diferència en el nostre benestar emocional.
Recorda que cuidar-te també és una forma de respectar-te. 🫶🏻

📱 938 85 20 94 / 691 40 98 90
✉️ info@psicovic.net

14/01/2026

Vivim envoltats de presses, objectius i comparacions.
Però en el camí cap al benestar emocional, no hi ha ritmes correctes ni equivocats.

Avançar al teu ritme també és avançar.
Cada pas, per petit que sembli, forma part del procés.
Aturar-se, escoltar-se i cuidar-se també és créixer. 💭🪜

vic osona

06/01/2026

Vivim en una societat que tendeix a omplir cada moment amb estímuls, activitats i pantalles. Sovint associem l’avorriment amb alguna cosa negativa, però en realitat forma part del desenvolupament emocional i personal, tant en infants com en adults.

Quan permetem moments d’avorriment, estem creant espais de pausa que afavoreixen la creativitat, l’autonomia i la connexió amb nosaltres mateixos. En els nens, l’avorriment ajuda a imaginar, crear i regular-se emocionalment. En els adults, permet escoltar necessitats internes, reflexionar i descansar mentalment.

No cal tenir-ho tot planificat ni omplir cada instant.
Deixar espais buits també és una manera de cuidar el benestar emocional.

🫶🏻 Fa més de 25 anys que acompanyem les persones en el seu desenvolupament i salut emocional.
📱 938852094 / 691409890 | info@psicovic.net

30/12/2025

El final d’any pot remoure moltes emocions.
Per a algunes persones és una època especial; per a altres, és cansament, pressió o simplement ganes que s’acabi.

No cal sentir “esperit nadalenc”.
No cal tenir-ho tot tancat, ni sentir il·lusió, ni fer balanç si no en tens ganes.
El que sents és vàlid.

Aquestes dates poden ser un bon moment per frenar, escoltar-te i donar-te espai.
Si estàs cansat/da, respira. Si estàs trist/a, acompanya’t.
Si estàs bé, gaudeix-ho sense culpa.

🫶🏻 Al Centre de Psicologia de Vic, fa més de 25 anys que acompanyem persones en el seu benestar emocional.
📱 938852094 / 691409890 | info@psicovic.net

nadal moments benestar ansietat

25/12/2025

Des del Centre de Psicologia de Vic us desitgem unes bones festes plenes de pau, tranquil·litat i moments de qualitat amb les persones que estimeu. 💜

Que aquestes dates siguin un espai per cuidar les vostres emocions, connectar amb els pensaments positius i gaudir de la bona companyia.

Recorda que cuidar-te a tu mateix/a és el millor regal que et pots fer. 🎁

📱 938852094 / 691409890 | info@psicovic.net

19/12/2025

El Nadal és un moment màgic per als nens, però l’excés de regals pot generar confusió i dificultat per valorar el que realment és important. Sovint els infants acaben centrant-se en la quantitat i no en la qualitat.

🎁 Com afecta l’excés de regals:

❌Dificultat per apreciar els obsequis i les experiències.
❌Expectatives desproporcionades que poden generar frustració.
❌Ansietat per voler “tenir-ho tot” o per comparar-se amb altres nens.

Algunes estratègies pràctiques:

✅ Prioritzar qualitat sobre quantitat: un o dos regals significatius poden tenir més valor emocional que molts petits.
✅ Fomentar moments compartits: activitats familiars, jocs, excursions.
✅ Ensenyar gratitud: parlar sobre què els agrada i per què ho valoren.
✅ Involucrar-los en regals a altres persones: aprendre a donar és tan important com rebre.

Recorda que el Nadal és una oportunitat per ensenyar valors, compartir i gaudir del moment, més que per acumular coses materials.

🫶🏻 La nostra raó de ser és ajudar a les persones des de fa més de 25 anys
📱 938852094 / 691409890 | info@psicovic.net

17/12/2025

Sabem que el TDAH pot influir en molts aspectes del dia a dia: l’atenció, l’organització, la gestió emocional, les relacions o l’autoestima. Per això, crear un entorn segur i especialitzat és essencial per millorar la qualitat de vida i potenciar les capacitats de cada persona.

Què oferim en aquest espai?

✔ Acompanyament personalitzat en les diferents etapes de la vida
✔ Orientació a famílies per entendre millor el TDAH i donar suport efectiu
✔ Eines pràctiques per millorar l’organització, l’atenció i la gestió emocional
✔ Recursos per a professionals que treballen amb infants i joves

L’objectiu és proporcionar un espai on cada persona pugui créixer, comprendre’s i sentir-se acompanyada, tant en les dificultats com en els progressos.

Si creus que tu o el teu fill/a podeu beneficiar-vos d’aquest suport, no dubtis a contactar-nos. Som aquí per ajudar-vos.🫶🏻

📱 938852094 / 691409890 | info@psicovic.net

Dirección

Rambla Hospital, 8
Vic
08500

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 20:30
Martes	09:30 - 20:30
Miércoles	09:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 20:30
Viernes	09:30 - 20:30

Página web

http://www.psicovic.net/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Centre de Psicologia de Vic publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.