11/12/2025
El prolapse pelvià és el descens, en menor o major grau, d'un o més òrgans de la pelvis (com la bufeta, l'úter o el recte) cap a l'exterior, a través de la va**na o el recte. És més comú del que sembla, però es pot tractar. 🌿
🔷 Causes
El prolapse es produeix principalment per la debilitat dels músculs del sòl pelvià, que no poden complir la seva funció de subjecció. Però també hi ha altres factors que poden contribuir-hi, com ara:
• Traumatismes obstètrics (part instrumental)
• Hiperpressió sobre la musculatura del sòl pelvià de manera repetida i contínua (aixecar pes habitualment, exercicis hiperpressius, esports d'impacte, restrenyiment crònic, tos crònica)
• Descens dels nivells d'estrògens a la menopausa, que debilita la qualitat dels teixits i els músculs del sòl pelvià.
🔷 Tractament
El tractament dependrà del tipus, grau i símptomes específics de cada dona. Hi ha opcions quirúrgiques i no quirúrgiques. En els casos més lleus, pot ser suficient amb fisioteràpia i alguns canvis en l'estil de vida. Quan el descens és més sever, pot ser necessària una intervenció quirúrgica.
🔷 Com puc evitar que el prolapse avanci?
1. Entrenar el sòl pelvià: realitzar exercicis de Kegel, gimnàstica abdominal hiporessiva, reeducació postural i entrenament del CORE.
2. Contrau el sòl pelvià abans i durant l’esforç.
3. Pesaris: una opció a valorar segons el cas.
4. Mantenir la forma física: entrenament global de tots els grups musculars. És important que la pràctica sigui de baix impacte i no hiperpressiva.
5. Evitar el restrenyiment: adoptar hàbits per millorar el trànsit intestinal.
Consulta'ns i descobreix el tractament que millor s’adapti a tu!
📍 Carrer de la Soledat 17, Vic
📞 649 77 62 27 | 📧 fisiovic17@gmail.com
