Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella

Casa
España
Vic
Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella

Serveis de sexologia i teràpia de parella. Pots trobar tota la informació també aquí: http://www Psicòloga especialitzada en teràpia sexual y de parella.

Visites concertades per email: info@silviacatalan.com o telèfon: 611491669

29/01/2026

Doncs això

21/01/2026

📅Caducitat📅

Ets de les persones que pensen que quan ens fem grans, de forma irremeiable, anem perdent el desig i deixem de tenir relacions?

Doncs no sé si sents els riures descontrolats de les persones que són més grans que tu, perquè creu-me, que els fa molta gràcia que aquest mite sobre la s3xualitat segueixi estant tan a la ordre del dia.

Res més lluny de la realitat, el s3x3 no té data de caducitat. Evidentment, el que sí que hem d'entendre és que un cos de 85 anys no funciona igual que un de 20 i que, per tant, les pràctiques i la intensitat seran diferents. Però per la resta, les possibilitats son infinites.

Cal que ho tinguem al cap, perquè una vida s3xual diversa i activa és un gran alicient de vida i té un munt de beneficis per la salut, pel cos, per les relacions, per l'estat d'ànim, per l'autoestima...

Ara, això sí, cal treballar-ho.

Ja saps que a Sexpacio t'hi acompanyo, oi? Va, vine!

14/01/2026

🎭Narcisistes🎭

Em sap greu ser així de crua però no. El narcisista no canviarà mai. No, ni tan sols si va a teràpia.

A veure, pot fer petites modificacions, pot modular algunes coses o d'altres, però no ho farà per tu. Mai no ho fa per tu ni per ningú altre que no sigui ell mateix, així que no esperis que, de sobte, sigui una persona diferent.

Em sap greu, però la que hauràs de canviar hauràs de ser tu. Deixar d'esperar, deixar de confiar en que s'arregli en que connecti amb que fa mal, que se n'adoni que en realitat t'està tractant malament. No passarà.

Com vas adonar-te'n, tu, que no canviaria mai? Et llegeixo!

08/01/2026

⚾Joguines🎮

Ens van dir que jugar era cosa de canalla, però... a qui li pot fer mal, jugar? Entenent el joc com a una cosa per pur plaer, pura diversió, sense que hi hagi un premi ni una recompensa. Simplement pel joc.

Repeteixo, a qui li pot fer mal, jugar?

T'he deixat uns quants arguments per començar a fer-te una col·lecció de joguines a casa, no sé si ja la tens o no, però per si de cas en dubtaves... ;)

Més coses que aporta el joc amb joguines per a adults: t'ho passes bé. Bàsicament. Sembla absurd, però és interessant tenir moments de passar-s'ho bé, no?

T'ajuda amb la menopausa: la vibració fa que els teixits envelleixin menys!

Et dona autonomia: ja no depens de ningú per fer-te gaudir, ara, si vols compartir la teva sexualitat no serà perquè no puguis fer-ho sola! ;)

Tens alguna altra idea de per què és una bona cosa, això de jugar?

24/12/2025

🎄Nadal🎄

Doncs això. Avui, i aquests dies, passa un dia tranquil. No t'obliguis a ser feliç. Simplement demana't què sents, què necessites, què t'aporta i què no.

No et passa només a tu.

🫂

11/12/2025

🎭Narcisistes🎭

El narcisista crea una visió del món perillosa per a tu. Això obeeix a dues necessitats que té, la de control i la de sotmetiment, que ben mirat són bastant la mateixa. Si et fa por el món, et mous menys, si s'encarrega de dir-te que totes les teves amistats son dolentes i et volen fer mal, comences a deixar de quedar amb elles, no perquè siguis tonta, sinó perquè te'l creus, perquè en quin cap cap que una persona que t'estima et vulgui fer mal?

Ell és l'únic que ho veu i si t'avisa i tu et sents segura no movent-te tant, acompleix la seva segona necessitat: la de sotmetiment. "Jo soc l'únic que realment t'estima", "com amb mi no estaràs mai amb ningú", i frases similars que fan que el vegis com el salvador, com la persona que t'ajudarà i et farà anar pel bon camí.

Quan una persona surt d'un vincle d'abús narcisista sovint surt amb molta por perquè durant molt de temps ha après que el món és un lloc hostil, que tothom vol jugar amb ella, que tothom el/la vol enganyar. Quina paradoxa, oi? En realitat qui feia mal era aquella persona que en el teu cap era la salvadora. I això genera molta culpabilitat i desconfiança cap a una mateixa: si no he sigut capaç de veure que m'estaven fent mal, com ho seré ara?

Jo t'ho dic: confiant en qui et dona la mà per ajudar-te des del coneixement, des de l'amor, des de la tendresa, des de l'assertivitat. És molt difícil, ho sé, però te'n pots sortir, ho he vist en moltes dones! :)

----

Gràcies .vt per posar-hi lletra i música!

04/12/2025

📢Fake news s3xuals📢

Aprenem fatal això de com funciona el s3xe i la s3xualitat. Aquí t'he posat 5 mentides que moltes persones encara avui assumeixen com a veritat.

Potser tu ja ho sabies però... Hi ha alguna cosa més que voldries desmentir?

Què és allò que has après i que penses "això ho hauria de saber tothom"?

T'escolto!

25/11/2025

👊🏼Per aquí no passo👊🏼

Posar límits és una gran manera de defensar-te, estimada. En una relació sana, els límits, haurien de ser l'habitual, decidir fins a on arriba un i l'altre, què volem cadascú, què necessitem, què no volem i què no deixaríem passar mai.

Les relacions sanes tenen límits.

Si sents que no pots posar límits dintre de la teva relació, em sap greu, probablement no estiguis en una relació sana. Si sents que no pots posar límits enlloc, llavors és possible que estiguis en moltes relacions poc sanes, però que a més t'hagis de reballar la teva assertivitat.

Treballar-te és aprendre on està el teu límit. Quan no som capaces de posar límits és perquè ens hem desdibuixat, no som una persona, som la suma de moltes persones que ens han dit què hem de fer i què hem de dir.

I això és un caldo de cultiu per a les violències (ojocuidao, no estic responsabilitzant les víctimes, eh? Qui està fent malament és qui se n'aprofita de la teva falta de límits, no tu que no has après mai a posar-los probablement perquè ningú t'ha dit mai que els podies posar. Que quedi MOLT clar).

Avui, i sempre, lluitem contra la violència des de dins, també. 💪🏼

22/11/2025

🎭Narcisistes🎭

El narcisista s'escola dintre del teu cervell com si fos una mena de virus maligne. Ho fa durant tot el temps que duri la relació, però és que quan hi poses fi o quan la relació s'acaba, la seva veu pot seguir ressonant dins teu.

Em trobo pacients que em diuen que qualsevol decisió que prenen, el primer que pensen és què en diria ell (o eeeeella), si li semblaria bé o no (spoiler: no). Però clar, tenir-lo al cap quan ja la relació s'ha acabat és molt mo**st. Tot i així, passa.

Hi ha d'altres persones que em diuen que, després del divorci, encara d'alguna manera guarden l'esperança que un dia el narcisista vingui i els digui que ho estan fent bé, que tenen raó, que són bones mares, bones persones o el que sigui. Spoiler de nou: mai tindràs aquest reconeixement per part de la persona narcisista. I si ve i te'l dona, creu-me, fuig corrents, perquè el que estarà intentant, amb tota probabilitat és que tornis a caure a la seva xarxa per tornar a aprofitar-se'n de tu.

------

P.S. he trobat la cançó ideal per il·lustrar tots els posts de narcisistes. La gran .vt n'ha fet una descripció espectacular

20/11/2025

👊🏼Queixar-te👊🏼

Ens han dit que no ens queixem, perquè si ens queixem mo**stem. Ens han dit que no val la pena moure'ns perquè, total, no aconseguirem res.

Hem crescut amb la idea de que la resignació és felicitat. Doncs mira, no. Queixar-se és un acte molt sa que ens pot permetre connectar amb les nostres necessitats i amb l'energia necessària per començar a fer el canvi que volem.

Queixa't!

16/11/2025

🔥 P0rn0 🔥

Doncs això, que quan obres la porta a les converses, es donen, apareixen.

I què bonic acompanyar aquests descobriments ❤️

Què li respondries tu al tema del desig s3xual?

Dirección

C/Pare Gallissà 13
Vic
08500

Página web

http://silviacatalan.com/contacte/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.