Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella

Casa
España
Vic
Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella

Serveis de sexologia i teràpia de parella. Pots trobar tota la informació també aquí: http://www Psicòloga especialitzada en teràpia sexual y de parella.

Visites concertades per email: info@silviacatalan.com o telèfon: 611491669

03/09/2025

🔥Plaer🔥

Pots sentir plaer si no hi ha desig?

Sí, a vegades en les sorpreses pot haver-hi plaer, però el desig ha de venir just abans, perquè si no desitges allò, per molt guay que sigui la cosa, està complicat que sentis plaer.

M'explico.

Imagina't que el teu plat preferit són els macarrons amb tomàquet. I que sense venir a cuentu de res, de sobte a les 11 del matí te'n planten una plata al davant i et diuen que te l'has de menjar. Poden passar dues coses: que de sobte se t'obri la gana (desig) i te'ls mengis i sentis un plaer meravellós, és una opció. Però també hi ha l'altra opció, que en aquell moment a tu no et vingui de gust menjar macarrons potser perquè has esmorzat fa una hora, potser perquè et trobes malament, o simplement, perquè no et ve de gust i punt.

Si ens situem en la segona opció, per molt que els macarrons siguin els millors del món, oi que tothom entén que si te'ls menges no sentiràs plaer? Podries arribar a apreciar que són bons, si els tastes, però en cap cas els menjaràs amb gust.

Se m'entén per on vaig?

Amb les relacions passa el mateix. Potser la teva parella ve a mig matí i et fa un petó al coll, o t'acarona. I llavors potser se t'encén el desig, i això et provoca plaer, o potser no et ve de gust i llavors el plaer no hi serà.

El punt important a treballar és: deixes que aparegui el desig en tu mateixa?

01/09/2025

🎭Narcisistes🎭

Els inicis d'una relació amb una persona narcissita són meravellosos. Tot és una passada, és súper interessant, atent, amigable. És tot allò que sempre havies desitjat. Això té un nom: bombardeig amorós. I bàsicament és això, bombardejar-te sense parar amb tot el que necessites i tot el que busques perquè tinguis claríssim que aquesta persona és el que estaves buscant.

Poc a poc, però, la seva personalitat comença a deixar-se veure i cada cop s'allunya més d'allò que t'havia promés. Cada cop més distant, cada cop més malcarat, cada cop més crític, menys comprensiu... I tu només somies en què torni aquella persona de l'inici.

I quan us enfadeu, li dius, que ja no és com abans. I en un moment et promet que tot tornarà a ser com abans. I tu, que abans estaves en una lluna de mel meravellosa, te'l vols creure, i li dones una altra oportunitat. Perquè com pot ser que algú tan meravellós es converteixi en algú tan dolent?

Segur que està tenint una mala època a la feina. Segur que el problema amb el seu amic el té capficat. Segur que he dit alguna cosa que no li ha agradat. Segur que he canviat i ja no m'estima com abans.

La culpa mai no és d'ell, sempre és teva o de la resta de gent. Així que en realitat, qui acaba canviant ets tu, per poder tornar a tenir allò que teníeu al principi (i que, spoiler, mai no tornareu a tenir).

Com se surt d'aquest cicle? Doncs adonant-te que aquella persona que vas conèixer al principi, en realitat, no existeix. Que era només façana. Que era un espectacle de màgia per tenir-te enganxada. Sí, és molt dur, i si estàs passant per aquesta situació t'abraço i t'acompanyo.

Força! 💪🏼

25/08/2025

😘Petons😘

Hi ha moltes situacions i realitats que poden fer que en una parella comencin a fallar les relacions intimes. Potser perquè hi ha molt d'estrés, potser perquè esteu enmig d'una crisi que heu de resoldre, potser simplement perquè a un o a l'altre o a tots dos no us ve de gust, potser perquè s'ha de replantejar la relació... Vés a saber.

El que està clar és que en una relació sana s'ha de poder parlar de sexualitat de forma oberta. A vegades costa, sí, però... i si resulta que no us esteu fent petons perquè cap dels dos s'atreveix a dir que li fa por rebutjar l'altre si vol anar "més enllà"?

Amb lo fàcils que serien les coses si ens comuniquéssim obertament... a vegades ens fem uns lios...

Però tens raó, parlar de sexualitat no és fàcil. Per això t'ofereixo l'espai un lloc on poder parlar de sexualitat obertament, on poder aprendre, normalitzar la sexualitat i les relacions... un espai fabulós fet per a tu. Si encara no el coneixes, comenta i t'envio informació! :)

15/08/2025

🔥Plaer🔥

El cos ens dona molts plaers, però sovint quan pensem en ells tendim a pensar en aquelles coses que ens han dit que son plaents: el sexe, el menjar...

Però què me'n dius del plaer d'esternudar (eixavuirar per a les osonenques i osonencs) després d'estar una bona estona intentant-ho? Buah! Plaer brutal!

I del plaer de treure't els sostens en arribar a casa?

I del plaer de deixar les bosses del súper a terra després de sentir com el plàstic se't clava a les mans?

I del plaer de seure després de portar molta estona dreta?

Són plaers, moments de relaxació que arriben després de moments de tensió sostinguda. Exactament el mateix que l'orgasme. Quan ens excitem tot el nostre cos es posa en tensió i de sobte la tensió es relaxa... i llavors pot arribar l'orgasme (no sempre arriba, depèn de moltes coses).

I què passa si estic enmig d'una relació sexual i començo a pensar: ai, que no arribo. Ai, que estic trigant massa. Ai, que pensarà que no estic gaudint. Ai, que no puc. Ai, que estic feta malbé.

Doncs que, evidentment, el moment de relaxació no arriba. I per tant és impossible que arribi l'orgasme.

Ull, amb això no vull dir que tu en tinguis la culpa de no tenir orgasmes, en realitat la cosa és bastant més complexa que això, però està clar que si li posem pressió, encara arribarà menys.

Saps que tinc un espai online per aprendre tot això i més sobre la teva pròpia sexualitat? Es diu i si vols informació només cal que m'enviis un missatge demanant-m'ho. :)

01/08/2025

🎭 Narcisistes 🎭

Estar amb una persona narcisista és un esport de risc i molt, molt, molt esgotador. Estar-hi a prop et xucla l'energia i et deixa ben baldada.

De fet, no és estrany que quan sortim de relacions amb persones amb aquests perfils en sortim esgotades, tristes i amb un munt de conseqüències a nivell emocional i físic (sovint les malalties autoimmunes despunten en el moment que deixes les relacions d'aquest tipus).

Llavors és importantíssim que tinguis clar que l'esforç no és garantia d'èxit ni de benestar en les relacions de parella. De fet, si la relació de parella et requereix esforç continuat i sents que no pots descansar gairebé mai, hauries de mirar què t'aporta quedar-t'hi.

És un debat complex i, com sempre, dependrà de moltes coses, però en general, si la vida se't fa esgotadora al seu costat, allà no és.

T'has sentit mai així?

Et llegeixo!

-----

23/07/2025

🚨Infidelitat🚨

Una infidelitat dins d'una relació és una de les situacions més doloroses i complicades de gestionar. Quan hi ha una infidelitat es trenca la confiança i recuperar-la no és una tasca gens senzilla.

Però, què és una infidelitat?

Tot sovint pensem que tenim molt clar què és una infidelitat: posar les banyes a la parella. Fer-li el salt. Anar-se'n al llit amb una altra persona. Flirtejar amb altres persones i fer-los-hi propostes eròtiques.

Sí? Segur?

Pot ser que sí, que per a tu tot això siguin infidelitats, però i si et dic que no tothom les entén de la mateixa manera? Que potser per a algú flirtejar amb d'altres no és ser infidel?

Potser penses: "aquest el que és és un aprofitat". Sí, clar que ho és, si ho fa d'amagat, si t'enganya, si trenca el vostre pacte.

Però i si tu hi estàs d'acord?

No parlo necessàriament d'obrir la relació ni de posar-te en el poliamor, el que et parlo és de que és important que tu sàpigues què és la infidelitat per a la teva parella i que la teva parella sàpiga que és la infidelitat per a tu.

Recomanació: escriviu-ho. Feu una mena de contracte de fidelitat en el que quedi ben clar què és considera una cosa i l'altra.

Ara, això sí: si per a la teva parella la fidelitat es treure't llibertats que tu no vols perdre (o viceversa), t'has de plantejar que potser no hauríeu de ser parella.

-Per a mi fidelitat és que ho fem tot junts, que no vagis mai amb les teves amigues. 👈🏼 Això és poc sa, per molt que t'ho hagi demanat siusplau.

-Per a mi no és infidelitat que jo folli amb la meva companya de feina, però que tu ho facis sí. 👈🏼Això és tenir molt de morro. Els límits de la fidelitat han de ser equilibrats.

En tens dubtes? Has posat sobre la taula els teus límits amb la teva parella?

Què és per a tu, una infidelitat? Et llegeixo!

30/06/2025

🎭Narcisistes🎭

Son experts manipuladors, recorda que el seu joc és tenir-te sota el seu control i no hi ha millor manera de controlar algú que demostrant la superioritat.

Vivim en un món on se'ns ensenya que la ràbia és dolenta, que hem d'empassar i que el bon control emocional significa no sentir res. Anestèsia emocional no és control emocional, però ens ho creiem.

Llavors arriba aquesta persona, apreta, apreta, apreta, i tu vas aguantant perquè ets una persona intel·ligent, perquè no vols sentir que perds els nervis. Respires profundament. Parles amb assertivitat. Li demanes per milionèsima vegada que siusplau, no et parli així, que siusplau faci allò que es va comprometre a fer, que siusplau et tingui en compte....

I arriba un moment en què la respiració profunda ja no serveix. I explotes. Per una tonteria, probablement. Però l'acumulació que portes és tan gran que... Buuuuuum!!! 💣

I llavors, la persona narcisista, et mirarà des de la seva superioritat de la calma i et dirà: "tia, estàs sonada. No n'hi ha per tant". "Ets una exagerada, et sembla normal reaccionar així només per això?".

I tu... Et sentiràs fatal. Perquè sí, has perdut els nervis. I això només ho fan els nens petits, no els adults funcionals.... Així que potser sí que tens un problema.... I aquesta persona ho ha vist. I malgrat els teus problemes, et segueix triant. I et sents tan especial, que t'estimin amb tots els teus defectes.

Qui m'estimarà tant estan tan sonada?

I t'hi quedes. I es reforça el seu poder... I no és culpa teva. És una qüestió de manipulació.

Si necessites ajuda per sortir d'això o superar una ruptura o un dol d'una persona així, aquí tens un espai de comunitat!

T'abraço! 🫂

26/06/2025

🔥Reptes eròtics🔥

A vegades tinc idees que no sé cap a on em portaran. A vegades, aquestes idees van lluny, a vegades moren en un moment.

Aquesta dels reptes eròtics m'ha portat una mica de corcoll, però ha estat molt gratificant!

Les persones que han anat rebent aquests reptes de forma diària durant un any diuen que en volen més. Doncs més en tindran!

I tu, en vols? Te'n regalo dos, aquí! I si t'apuntes a Sexpacio, en tindràs un cada dia... A més de molts vídeos, exercicis.... De tot!

Vens?

16/06/2025

🔥 Adolescència i sexualitat🔥

Les adolescents tenen un munt d'inquietuds i preguntes sobre sexualitats i relacions que necessiten resposta. I res em fa més feliç que poder ser jo la que els fa reflexionar i riure perquè acabin entenent que el sexe és una part més de la seva vida.

Que no és el més important del món, que si volen fer-ho, endavant, però sabent què volen i què no.

És de les coses que més m'agraden, això de xerrar amb la canalla i ser, sovint, la primera adulta (o de les primeres) que els parla de coses que han sentit a la ficció però que no han aterrat en una realitat que sovint els és molt complexa.

A vegades les persones adultes pensem que els i les joves ja ho saben tot. I de debò que hi ha preguntes molt tendres, molt innocents, molt curioses...

I les tinc arxivades. I no sé què fer-ne...

Idees?

08/05/2025

🎭 Narcisistes 🎭

L'estratègia d'aïllament de la víctima és una de les més habituals en les relacions on hi ha abús i manipulació.

La víctima ha de ser vulnerable, ha de ser manipulable i, si no ho és, la persona manipuladora farà que ho sigui. "Ui, cada cop que surts amb les teves amigues tornes alterada...". I a aquesta frase la segueixen dos dies en que t'ignora o no et dona amor...

Què aprens? Que si el vols conservar doncs potser no cal que quedis tant amb elles...

"La teva família em desprecia, no sé si ho has notat, no em fan sentir còmode ". I quan intentes defensar-la, arriba el silenci o la bronca: "estimes més a la teva família que a mi". I tu, que has triat aquesta persona et planteges que potser no passa res si veus menys la teva família....

Poc a poc és l'aïllament, el primer dia no et farà que deixis tot, perquè llavors seria massa evident. Et vol només per ell, sí, però per poder-te tenir controlada i que no tinguis on buscar aliats.

Et ressona, això?

----

Recorda! No tot és narcisisme. Hi pot haver manipulació per més raons, no diagnostiquis sense saber, si tens sospites que estàs en una relació amb una persona això, demana ajuda per definir-ho!

----

30/04/2025

✨Amatonorma✨

L'amatonorma o l'amatonormativitat és un constructe social que ens ajuda moltíssim a entendre per què creem vincles de parella i en base a què els creem.

És un d'aquells conceptes que a mi em sembla súper bàsic i que pensava que tothom dominava, però es veu que no, que no s'explica enlloc, ni a escoles, ni a instituts ni a universitats. De fet, sorpresa per a ningú. Quanta feina hem de fer!

Fixa't que és un concepte que segur que no et resulta estrany: probablement et sentis més còmode quan estàs en parella que quan no ho estàs. Com si encaixéssis més, com si estiguéssis fent més "allò que toca fer".

Què se'ns ha dit durant tota la història de les dones solteres? Que pobretes, que acabaran cuidant gats (the dream)... les "solterones" que queden "per vestir sants". I pobretes, però alguna cosa rara deuen tenir.

Per què? Perquè el que ens marca la societat a través de l'amatonorma és precisament això, que el que toca, el correcte, el desitjable, és estar en parella. I posar aquesta parella per sobre de tot.

Curiosament conec més persones soles en parella que solteres. És una frase rara, però dona-li una volta i l'entendràs perfectament.

A tu com t'afecta, això? Et llegeixo!

-----

10/04/2025

🎭Narcisistes🎭

La manipulació que exerceixen és enorme, tant que en el moment pots plantejar-te i qüestionar-te molt fort si no serà que la boja ets tu.

Però això no només passa quan hi ets dintre del vincle amb aquesta persona. Pot passar també al cap del temps, quan agafes distància

Dirección

C/Pare Gallissà 13
Vic
08500

Página web

http://silviacatalan.com/contacte/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sílvia Catalán - Sexologia i Teràpia de Parella publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.